Სარჩევი
გოგრის შემწვარი თესლი ჯანსაღი და მკვებავი საჭმელია. ისინი სავსეა კვებითი სიკეთით და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია.
ისინი შესანიშნავი პროექტია ბავშვებთან ერთად, როცა გოგრები სეზონზეა. თუ გოგრას სიმწიფის პიკზე კრეფთ და შეწვისას სანელებლებს იყენებთ, თესლს საოცარი გემო აქვს.
გოგრის შემწვარი თესლი შესანიშნავი საჭმელია და ასევე სახალისო არჩევანია ანტიპასტის დასამატებლად. (იხილეთ ჩემი რჩევები ანტიპასტოს დამზადების შესახებ აქ.)
გოგრის შემწვარი თესლი მარტივი და სახალისო კულინარიული პროექტია.
გოგრაზე კვეთა შესანიშნავი პროექტია ბავშვებთან ერთად. როდესაც დაასრულებთ, გექნებათ შიგთავსი და თესლი.
Იხილეთ ასევე: მარტივი ბადრიჯანი პარმეზანი სახლში მომზადებული მარინარის სოუსითნუ გადააგდებთ ამ თესლებს, როდესაც დაასრულებთ გოგრის კვეთას. ამოიღეთ ისინი, გარეცხეთ და გაასუფთავეთ და შეწვით ღუმელში.
გამორჩეული მჭამელები სიამოვნებით სცადონ ისინი გოგრის კვეთის სიამოვნების შემდეგ და თქვენ მათ ძალიან ჯანსაღ საჭმელს მიანიჭებთ. 
გოგრის თესლის გასასუფთავებლად, უბრალოდ გამოაცალეთ თესლი რბილობისაგან, ჩამოიბანეთ და ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. წაშალეთ ისინი, თორემ აურიეთ, რადგან თესლი ქაღალდის პირსახოცებს ეწებება.
Იხილეთ ასევე: ჩაყრილი პორტობელო სოკო კალე და კვინოა 
როგორც თესლი გაშრება, ერთ ფენად გადაანაწილეთ ზეთიან ტაფაზე ან სილიკონის საცხობ ხალიჩაზე და შეწვით 30 წუთის განმავლობაში.
დაასხით თქვენი არჩევანის ზეთი და მარილი.სანელებლები (იხ. ქვემოთ).
დააბრუნეთ ღუმელში და გამოაცხვეთ სანამ არ გახდება გამჭვირვალე და ოქროსფერი, დაახლოებით 20 წუთი.
რეცეპტი, რომელიც მე ჩავწერე, იყენებს პაპრიკას, მაგრამ ბევრი სახეობაა შესაძლებელი. აქ არის რამდენიმე, რომელიც უნდა სცადოთ.
- თუ ტკბილი მოგწონთ, გამოიყენეთ დარიჩინის შაქარი.
- იტალიური მიქსისთვის დაამატეთ ხმელი ორეგანო და ყველი პარმეზანი.
- სასიამოვნო ინდური ჯიში იქნება გარამ მარსალათ ან კუმინით და შემდეგ შერეული ქიშმიშით.
- გოგრის ღვეზელის სანელებლები და შაქარი მადლიერების დღის შესანიშნავ კერძს იძლევა.
- გრანულირებული შაქარი, დარიჩინი, ჯანჯაფილი, მუსკატის კაკალი და ყავისფერი შაქარი მოგანიჭებთ კარამელად ტკბილ სიამოვნებას.
შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში და ისიამოვნეთ! 
იხილეთ მეტი>მოხალული გოგრის თესლი პაპრიკასთან ერთად 
გოგრის შემწვარი თესლი - ჯანსაღი მომზადების რეცეპტი
გოგრის შემწვარი თესლი ჯანსაღი და მკვებავი საჭმელია. ისინი სავსეა კვებითი სიკეთით და ძალიან მარტივი შესასრულებელი და შესანიშნავი პროექტია ბავშვებთან ერთად, როდესაც გოგრები სეზონზეა.
მომზადების დრო 10 წუთი მომზადების დრო 50 წუთი საერთო დრო 1 საათიინგრედიენტები
- ინგრედიენტები
- ერთი ზეთი 2> მარილი
- წიწაკა
- შებოლილი პაპრიკა
ინსტრუქცია
- გააცხელეთ ღუმელი 300 გრადუსზე F.
- კოვზით გახეხეთ რბილობი და თესლი გოგრაშითასი.
- გაასუფთავეთ თესლი: გამოაცალეთ თესლი ძაფიანი რბილობისაგან
- თესლები ჩამოიბანეთ ქილაში ცივი წყლის ქვეშ, შემდეგ შეანჯღრიეთ. არ გაფცქვნათ, რადგან თესლი ქაღალდის პირსახოცებს ეწებება.
- თესლები გააშრეთ, ერთ ფენად გაანაწილეთ ზეთიან საცხობ ფირფიტაზე და შეწვით 30 წუთის განმავლობაში.
- თესლს მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი, მარილი და თქვენი არჩევანის სანელებლები.
- დააბრუნეთ ღუმელში და გამოაცხვეთ სანამ არ გახდება გამჭვირვალე და ოქროსფერი, დაახლოებით 20 წუთი.
