تخمه کدو تنبل بو داده – دستور پخت سالم

فهرست مطالب

تخم کدو تنبل بوداده یک میان وعده سالم و مغذی است. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و تهیه آنها بسیار آسان است.

آنها یک پروژه عالی برای انجام با بچه ها هستند، زمانی که کدو تنبل در فصل است. اگر کدو تنبل را در اوج رسیدگی برداشت کنید و در حین تفت دادن از ادویه استفاده کنید، طعم دانه‌ها شگفت‌انگیز است.

همچنین ببینید: پروژه های تاج گل پاییزی DIY برای تزئین درب ورودی شما

دانه‌های برشته شده کدو تنبل یک میان‌وعده عالی هستند و همچنین گزینه‌ای سرگرم‌کننده برای افزودن به آنتی‌پاستی هستند. (نکات من برای تهیه بشقاب آنتی پاستو را اینجا ببینید.)

دانه کدو تنبل بوداده آسان و یک پروژه پخت و پز سرگرم کننده است.

حکاکی کدو تنبل یک پروژه عالی برای انجام با بچه ها است. وقتی کارتان تمام شد، درون و دانه‌ها به هم می‌خورید.

وقتی حکاکی کدو تنبل تمام شد، آن دانه‌ها را دور نیندازید. آن ها را بردارید، بشویید و تمیز کنید و در فر کباب کنید.

غذا خورها بعد از لذت حکاکی کدو تنبل، مشتاق هستند آنها را امتحان کنند و یک میان وعده بسیار سالم به آن ها می دهید.

برای تمیز کردن دانه های کدو تنبل، کافی است دانه ها را از پالپ رشته ای جدا کرده، در آب سرد بشویید. آنها را پاک کنید وگرنه به هم می‌خورید، زیرا دانه‌ها به دستمال کاغذی می‌چسبند.

بعد از خشک شدن دانه‌ها، آن‌ها را در یک لایه روی یک ورقه روغنی یا تشک سیلیکونی پهن کنید و 30 دقیقه تفت دهید.

روغن انتخابی خود را با نمک بریزید.ادویه جات ترشی جات (به زیر مراجعه کنید).

به فر برگردانید و حدود 20 دقیقه دیگر بپزید تا ترد و طلایی شود.

دستور پختی که من قرار دادم از پاپریکا استفاده می کند اما انواع مختلفی از آن ممکن است. در اینجا چند مورد برای امتحان آورده شده است.

اگر آنها را شیرین دوست دارید، از شکر دارچینی استفاده کنید.
برای مخلوط ایتالیایی، پونه کوهی خشک و پنیر پارمزان را اضافه کنید.
یک نوع هندی خوب با گارام مارسالا یا زیره و سپس با کشمش مخلوط می شود.
ادویه و شکر پای کدو تنبل یک خوراکی عالی برای شکرگزاری ایجاد می کند.
شکر گرانول گیاهی، دارچین، زنجبیل، جوز هندی و شکر قهوه ای طعم شیرینی به شما می دهد.

در ظرف در بسته نگهداری کنید و لذت ببرید!>دانه کدو تنبل برشته با پاپریکا

دانه کدو تنبل بوداده – دستور پخت سالم

دانه کدو تنبل برشته یک میان وعده سالم و مغذی است. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و انجام آنها بسیار آسان است و یک پروژه عالی برای انجام با بچه ها هستند، زمانی که کدو تنبل ها در فصل هستند.

همچنین ببینید: در حال رشد بگونیا - گیاه آپارتمانی خودنمایی با گل ها و برگ های شگفت انگیز زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان پخت 50 دقیقه زمان کل 1 ساعت

مواد تشکیل دهنده

یک عدد از 2> نمک
فلفل
پاپریکا دودی

دستورالعمل

فر را از قبل با دمای 300 درجه فارنهایت گرم کنید.
با قاشق، تفاله و دانه ها را داخل کدو حلوایی خود بتراشید.کاسه.
دانه ها را تمیز کنید: دانه ها را از پالپ رشته ای جدا کنید
دانه ها را در آبکش زیر آب سرد بشویید، سپس خشک کنید. لکه نزنید زیرا دانه ها به دستمال کاغذی می چسبند.
دانه ها را با پخش یک لایه روی یک ورقه روغنی خشک کنید و 30 دقیقه تفت دهید.
دانه ها را با روغن زیتون، نمک و ادویه های دلخواه بریزید.
به فر برگردید و بپزید تا ترد و طلایی شود، حدود 20 دقیقه دیگر.

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.