Բովանդակություն
Բոված դդումի սերմերը առողջարար և սննդարար նախուտեստ են: Դրանք հագեցած են սննդային օգտակարությամբ և շատ հեշտ են պատրաստվում:
Դրանք հիանալի նախագիծ են երեխաների հետ, երբ դդումները սեզոնին են: Եթե դուք հավաքում եք դդում հասունության գագաթնակետին, և դրանք տապակելիս օգտագործում եք համեմունքներ, ապա սերմերի համը զարմանալի է:
Բոված դդումի սերմերը հիանալի նախուտեստ են և նաև հաճելի ընտրություն են հակապաստին ավելացնելու համար: (Տես իմ խորհուրդները հակապաստո ափսե պատրաստելու համար այստեղ:)
Բոված դդմի սերմերը հեշտ է և զվարճալի խոհարարական նախագիծ:
Դդմի փորագրությունը հիանալի նախագիծ է երեխաների հետ: Երբ ավարտեք, դուք կունենաք խառնաշփոթ միջուկներ և սերմեր:
Տես նաեւ: Hickory Smoke խորոված խոզի կոտլետներՄի նետեք այդ սերմերը, երբ ավարտեք դդմի փորագրումը: Քերեք դրանք, լվացեք և մաքրեք դրանք և տապակեք ջեռոցում:
Ընտրյալ ուտողները կցանկանան փորձել դրանք դդում փորագրելու հաճույքից հետո, և դուք նրանց շատ առողջ խորտիկ կտաք: 
Դդումի սերմերը մաքրելու համար պարզապես առանձնացրեք սերմերը թելից, ապա չորացրեք դրանք սառը ջրով, ապա լվացեք դրանք սառը ջրի տակ: մաքրեք դրանք, հակառակ դեպքում կսկսեք խառնաշփոթ, քանի որ սերմերը կպչեն թղթե սրբիչներին:
Հենց սերմերը չորանան, դրանք մեկ շերտով քսեք յուղապատ թխման թերթիկի կամ սիլիկոնե թխման գորգի վրա և տապակեք 30 րոպե:համեմունքներ (տես ստորև):
Վերադարձեք ջեռոցը և թխեք մինչև փխրուն և ոսկեգույն դառնալը, մոտ 20 րոպե ևս:
Տես նաեւ: Sugar Snap Pea Stir Fry սնկով և լոլիկով գինու մեջԲաղադրատոմսը, որը ես ներառել եմ, օգտագործում է պապրիկա, բայց շատ տեսակներ հնարավոր են: Ահա մի քանիսը փորձելու համար:
- Եթե դրանք քաղցր եք սիրում, օգտագործեք դարչինով շաքար:
- Իտալական խառնուրդի համար ավելացրեք չորացրած օրեգանո և պարմեզան պանիր:
- Հնդկական գեղեցիկ սորտը կլինի գարամ մարսալայի կամ չաման հետ, այնուհետև խառնված չամիչով:
- Դդմի կարկանդակի համեմունքն ու շաքարավազը հիանալի միջոց են Գոհաբանության օրվա կապակցությամբ:
- Բուսական շաքարավազը, դարչինը, կոճապղպեղը, մշկընկույզը և շագանակագույն շաքարավազը կպարգևեն ձեզ կարամելային քաղցր վերաբերմունք:
Պահեք հերմետիկ տարայի մեջ և վայելեք: 
տապակած դդմի սերմեր – Առողջ պատրաստման բաղադրատոմս
Բոված դդումի սերմերը առողջ և սննդարար նախուտեստ են: Դրանք հագեցած են սննդային օգտակարությամբ և շատ հեշտ է անել, և հիանալի նախագիծ են երեխաների հետ, երբ դդումները սեզոնին են:
Պատրաստման ժամանակը10 րոպե Պատրաստման ժամանակը50 րոպե Ընդհանուր ժամանակը1 ժամԲաղադրությունը
- Բաղադրիչները
- Մեկ հատը պատրաստելու ժամանակը 10 րոպե 2> Աղ
- Պղպեղ
- Ապխտած պապրիկա
Ցուցումներ
- Տաքացրեք ջեռոցը 300 աստիճան Ֆ։
- Գդալով քսեք միջուկն ու սերմերը դդմի մեջ։ամանի մեջ:
- Մաքրեք սերմերը. առանձնացրեք սերմերը թելային միջուկից
- Սերմերը լվացեք քամոցով սառը ջրի տակ, ապա թափահարեք չորացրեք: Մի քսեք, քանի որ սերմերը կպչում են թղթե սրբիչներին:
- Չորացրեք սերմերը՝ մեկ շերտով քսելով յուղապատ թխման թերթիկի վրա և տապակեք 30 րոպե:
- Սերմերը լցրեք ձիթապտղի յուղով, աղով և ձեր ընտրած համեմունքներով:
- Վերադարձեք ջեռոց և թխեք մինչև փխրուն և ոսկեգույն դառնալը, մոտ 20 րոպե ևս:
