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볶은 호박씨 는 건강하고 영양가 높은 간식입니다. 영양이 풍부하고 준비하기가 매우 쉽습니다.
또한보십시오: 땅콩 버터크림 필링을 곁들인 초콜릿 브라우니 우피 파이호박이 제철일 때 아이들과 함께 할 수 있는 훌륭한 프로젝트입니다. 호박이 최고조에 달했을 때 수확하여 볶을 때 향신료를 사용하면 씨의 맛이 기가 막힙니다.
볶은 호박씨는 훌륭한 간식이 될 뿐만 아니라 전채 요리에 추가하는 재미있는 선택이기도 합니다. (안티파스토 플래터를 만드는 방법은 여기를 참조하세요.)
호박씨 구이는 쉽고 재미있는 요리 프로젝트입니다.
호박 조각은 아이들과 함께 할 수 있는 훌륭한 프로젝트입니다. 완료되면 내장과 씨앗이 엉망이 될 것입니다.
호박 조각을 마쳤을 때 씨앗을 그냥 버리지 마십시오. 호박을 퍼내어 씻고 깨끗이 씻은 다음 오븐에 굽습니다.
호박을 쪼개는 재미를 본 후 입맛이 까다로운 사람들은 아주 건강에 좋은 간식을 제공하게 될 것입니다. 
호박씨를 씻으려면 끈끈한 과육에서 씨를 분리하고 소쿠리에 담아 찬물에 헹군 다음 흔들어 말리십시오.
씨가 종이 타월에 달라붙기 때문에 얼룩이 남지 않도록 하십시오.
씨앗이 마르면 기름을 바른 베이킹 시트나 실리콘 베이킹 매트 위에 한 겹으로 펴고 30분 동안 굽습니다.
씨앗을 올리브 오일, 소금 및 원하는 재료와 함께 버무립니다.향신료(아래 참조).
오븐으로 돌아가 바삭하고 노릇해질 때까지 약 20분 더 굽습니다.
제가 포함시킨 레시피는 파프리카를 사용하지만 다양한 종류가 가능합니다. 시도해 볼 몇 가지가 있습니다.
- 달콤한 맛을 좋아한다면 계피 설탕을 사용하세요.
- 이탈리안 믹스의 경우 말린 오레가노와 파마산 치즈를 추가합니다.
- 좋은 인도 품종은 가람 마르살라 또는 커민과 함께 건포도와 혼합됩니다.
- 호박 파이 향신료와 설탕은 훌륭한 추수감사절 간식을 만듭니다.
- 과립 설탕, 계피, 생강, 육두구 및 흑설탕은 캐러멜처럼 달콤한 간식을 제공합니다.
밀폐 용기에 보관하고 즐기세요! 
더 많은 채식 요리법을 보려면 제 Pinterest 채식 게시판을 참조하세요.
산출량: 4구운 호박 참조 ds with Paprika
구운 호박씨 - 건강 요리 레시피
구운 호박씨는 건강하고 영양가 있는 간식입니다. 영양가가 풍부하고 만들기가 매우 쉬우며 호박이 제철일 때 아이들과 함께 하기 좋은 프로젝트입니다.
또한보십시오: 음식 예술 사진 - 흥미로운 음식 조각 갤러리 및 정보 준비 시간10분 요리 시간50분 총 시간1시간재료
- 호박 1개 씨를 제거
- 올리브 오일
- 소금
- 후추
- 훈제 파프리카
사용 방법
- 오븐을 화씨 300도로 예열합니다.
- 수저를 사용하여 호박에서 과육과 씨를 긁어내어그릇.
- 씨앗 세척: 실질 펄프에서 씨앗을 분리합니다.
- 씨앗을 체에 담아 찬물에 헹구고 흔들어서 말립니다. 씨가 종이 타월에 달라붙기 때문에 얼룩을 지우지 마십시오.
- 기름을 바른 베이킹 시트에 씨를 한 겹으로 펴서 말리고 30분 동안 굽습니다.
- 씨를 올리브 오일, 소금 및 원하는 향신료와 함께 버무립니다.
- 오븐에 다시 넣고 20분 정도 더 바삭하고 노릇해질 때까지 굽습니다.
