Asian Zuccini mi Salad kalawan ganti baju lada

Sedap ieu Asian Zucchini Noodle Salad mangrupa campuran éndah zucchini, kol, wortel, paprika amis, jeung shallots, tossed jeung ganti baju almond mentega lada.

Eta hampang, seger, jeung super gampang nyieun! Upami anjeun milarian tuangeun anu séhat kanggo tuang siang, anjeun moal tiasa salah!

Teruskeun maca pikeun diajar kumaha cara ngadamel salad sareng ganti baju.

Pikeun salad bébas gluten sanés, pariksa salad antipasto kuring sareng vinaigrette anggur beureum buatan bumi. Ieu pinuh ku rasa kandel.

Enak, creamy iteuk dina saos mie anjeun ... woopsie ... ngan inget yen kuring nyobian dahar diet Paleo bersih. Tapi éta moal ngeureunkeun kuring tina indulging dina salah sahiji hidangan favorit kuring.

Wayahna pikeun salah sahiji pangganti dahareun kuring.

A spiralizer ngarobah sayuran biasa kana wangun mie panjang nu ngan sampurna pikeun tossed kalawan homemade dressings favorit anjeun. Nyimpen kalori mie karbohidrat luhur ku ngarobah sayuran jadi "zoodles".

Nyieun Salad Mie Zucchini Asia ieu

Abdi resep nyieun salad bersih dahar beurang.

Resep ieu super gancang jeung gampang nyieun. Sadaya anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta ngagulung zucchini sareng wortel anjeun, rendang sayuran sanés sareng ngadamel ganti baju di bumi.mangkuk.

Ieu siap kirang ti 15 menit tapi nandingan salad kafé nu trendi.

Kuring boga basil seger dina pot di kebon dek kuring sarta mutuskeun pikeun nambahkeun kebat badag kana salad ieu. Henteu aya anu langkung saé tibatan bumbu anu ditanam di bumi dina salad.

Gunting ramuan kuring ngajantenkeun basil dugi ka ukuran anu pas!

Mimitian ku ngagulung wortel sareng zucchini. Aya hal oddly santai ngeunaan ngagunakeun spiralizer a. Kuring néangan cara séjén pikeun ngagunakeun éta unggal waktos abdi masihan eta! Kuring milih paprika amis, bawang beureum, sareng kol. (Tingali tip kuring pikeun milih, nyimpen, ngagunakeun sareng ngembang bawang di dieu.)

Upami anjeun henteu ngagaduhan bawang beureum, tong hariwang. Panggantian bawang beureum ieu bakal diciwit.

Ganti baju téh cingcin nyieun. Ngan ngagabungkeun kabéh bahan jeung masihan eta swirl gancang dina Blénder atawa kadaharan processor. Tada! Geus rengse! Anjeun bakal perhatikeun yén ganti bajuna langkung kandel tibatan anu anjeun ngarepkeun. Éta sabab zucchini ngagaduhan kandungan cai anu luhur sareng kesang nalika anjeun janten mie. Tong hariwang.

Ieu normal jeung ganti baju kandel bakal digabungkeun jeung mie pikeun nyieun konsistensi sampurna pikeun salad Anjeun!

Ngan tuang creamy mentega almond ganti baju leuwih anjeun Asian zucchini salad mie tur masihan eta kabeh alus Tos.

Ngahias ku jeruk nipisjus pikeun nambahkeun saeutik Uap tambahan sarta sababaraha Basil dicincang tambahan Kuring ogé tossed kana sababaraha almond dicincang pikeun crunch.

Wayahna pikeun nguji rasa!

Ieu Asian Zucchini Salad creamy, lada jeung tart jeung rasa nikmat sayuran seger. Abdi resep kana cara ganti baju anu nutupan "zoodles" sampurna!

Geus sareng tangy, krim sareng kacang. Ngan kombinasi sampurna rasa anu saé pisan sareng sayuran spiral. Salad ieu ngajantenkeun tuangeun tuangeun bersih anu sampurna.

Henteu aya gluten, teu aya susu, sareng pas kana rencana diet Paleo atanapi Whole30.

Naha kuring nyarios kumaha ngeunahna? YUM! Rasakeun!!

Salad Mie Zuccini Asia sareng Saos Lada

Salad Mie Zucchini Asia anu lezat ieu mangrupikeun campuran zucchini, kol, wortel, paprika amis, sareng bawang beureum, dialungkeun sareng saos mentega almond lada.<5 10 menit 10 menit Waktu Persiapan bahan

Salad

• 2 zucchini sedeng, dikumbah jeung tungtung dipangkas - potong 'mie' maké spiralizer
• 1 wortel badag, dikumbah jeung tungtung dipangkas - potong 'mi' maké spiralizer
• ½ gelas keureut ipis kol 2><2 cup ipis, ipis 2><2 cup kol ipis, <1/2 cup. 5>
• 2 bawang beureum, diiris ipis
• ¼ cangkir kemangi, dicincang kasar

Baju

• ½ cangkir mentega almond (teu ditambahkeungula)
• 2 sdm minyak zaitun
• 1 sdm minyak wijen panggang
• 1/2 sdt garam laut
• 1 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm parutan jahe segar

1 sdm cabe beureum <21/4 sdm. amino kalapa

1 sdm cai

Jus tina ½ jeruk nipis

Pikeun hiasan:

Jeruk Nipis wedges

dicincang almond

Petunjuk

1. Potong zucchini jeung wortel bentuk. Teundeun dina mangkok badag.
2. Tambahkeun kol beureum, cabé amis, bawang beureum jeung basil. Tos enteng teras sisihkan.
3. Dina food processor atanapi Blénder, campur bahan saos. Campuran bakal kandel tapi kumargi "zoodles" bakal ngesang sakedik, anjeun bakal ngahontal konsistensi anu sampurna.
4. Tos ganti baju sareng campuran zoodles. Garnish kalawan tambahan basil jeung jeruk wedges.
5. Bakal disimpen salila dua poé dina wadah disegel dina kulkas.