Tabl cynnwys
Mae'r Salad Nwdls Zucchini Asiaidd blasus hwn yn gymysgedd hyfryd o zucchini, bresych, moron, pupurau cloch melys, a sialóts, wedi'u taflu â dresin menyn almon sbeislyd.
Mae'n ysgafn, yn ffres, ac yn hynod hawdd i'w wneud! Os ydych chi'n chwilio am bryd iach amser cinio, allwch chi ddim mynd yn anghywir gyda hwn!
Gweld hefyd: 7 Ryseitiau ar gyfer Parti Cinio AsiaiddDarllenwch sut i wneud y salad a'r dresin.
Am salad arall heb glwten, edrychwch ar fy salad antipasto gyda vinaigrette gwin coch cartref. Mae'n llawn blasau beiddgar.
Fffon flasus, hufennog at eich saws nwdls…whoopsie…newydd gofio fy mod yn ceisio bwyta diet Paleo glân. Ond ni fydd hynny'n fy atal rhag mwynhau un o'm hoff brydau bwyd.
Mae'n bryd cael un o'm hamnewidion bwyd.
Ydych chi wedi defnyddio troellydd eto? Mae'r offeryn anhygoel hwn yn declyn cegin perffaith ar gyfer y rhai sy'n ceisio dilyn cynllun bwyta'n lân.Mae troellydd yn troi llysiau cyffredin yn siapiau nwdls hir sy'n berffaith i'w taflu gyda'ch hoff dresinau cartref. Arbedwch galorïau nwdls carb uchel trwy droi llysiau yn “sŵdls”.
Gwneud y Salad Nwdls Zucchini Asiaidd hwn
Rwyf wrth fy modd yn gwneud saladau bwyta'n lân amser cinio.
Mae'r rysáit hwn yn gyflym iawn ac yn hawdd i'w wneud. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw sbiraleiddio eich zucchini a moron, torri'r llysiau eraill i fyny a gwneud y dresin cartref mewn apowlen.
Mae'n barod mewn llai na 15 munud ond mae'n cystadlu ag unrhyw salad caffi ffasiynol. 
Mae gen i fasil ffres mewn pot ar fy ngardd ddec a phenderfynais ychwanegu llawer ohono at y salad hwn. Does dim byd yn blasu'n well na pherlysiau cartref mewn salad.
Mae fy siswrn perlysiau yn gwneud briwio'r basil i'r maint cywir yn cinch! 
Dechreuwch drwy droelli'r moron a'r zucchini. Mae yna rywbeth rhyfedd o ymlacio am ddefnyddio spiralizer. Rwy'n edrych am ffyrdd eraill o'i ddefnyddio bob tro y byddaf yn rhoi cynnig arni! 
Torrwch y llysiau eraill i fyny a threfnwch nhw i gyd mewn powlen fawr. Dewisais bupurau cloch melys, sialóts, a bresych. (Gweler fy awgrymiadau ar gyfer dewis, storio, defnyddio a thyfu sialóts yma.) 
Os nad oes gennych chi sialóts wrth law, peidiwch â phoeni. Bydd yr amnewidion sialots hyn yn gwneud mewn pinsied.
Mae'r dresin yn cinch i'w wneud. Cyfunwch yr holl gynhwysion a rhowch chwyrliadau cyflym iddo mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd. Tada! Mae wedi gorffen! 
Fe sylwch fod y dresin yn fwy trwchus nag y byddech yn ei ddisgwyl. Mae hynny oherwydd bod gan zucchini gynnwys dŵr uchel ac mae'n chwysu pan fyddwch chi'n ei wneud yn nwdls. Peidiwch â phoeni.
Mae hyn yn normal a bydd y dresin trwchus yn cyfuno â'r nwdls i wneud cysondeb perffaith i'ch salad! 
Arllwyswch y dresin menyn almon hufenog dros eich salad nwdls zucchini zucchini Asiaidd a rhowch lond gwlad i'r cyfan.
Gweld hefyd: 11 Awgrym ar gyfer Garddio ag Arthritis Garnais gyda chalchsudd i ychwanegu ychydig o leithder ychwanegol a rhywfaint o fasil wedi'i dorri'n fân ychwanegol fe wnes i hefyd daflu ychydig o almonau wedi'u torri ar gyfer crensian. 
Prawf amser i flasu!
Mae'r Salad Zucchini Asiaidd hwn yn hufennog, sbeislyd a darten gyda blas blasus llysiau ffres. Rwyf wrth fy modd â'r ffordd y mae'r dresin yn gorchuddio'r “sŵdlau” yn berffaith!
Mae'n sawrus a thangy, hufennog a chnau. Dim ond cyfuniad perffaith o flasau sy'n cyd-fynd yn wych â'r llysiau troellog. Mae'r salad hwn yn gwneud y pryd bwyta glân perffaith.
Nid oes ganddo glwten, mae’n rhydd o laeth, ac mae’n cyd-fynd â chynllun deiet Paleo neu Gyfan30. 
A wnes i sôn am ba mor wych yw ei flas? YUM! Mwynhewch!! 
Salad Nwdls Zuccini Asiaidd gyda Dresin Sbeislyd
Mae'r Salad Nwdls Zucchini Asiaidd blasus hwn yn gymysgedd gwych o zucchini, bresych, moron, pupurau cloch melys, a sialóts, wedi'u taflu â dresin menyn almon sbeislyd. 9>Cynhwysion
Salad
- 2 zucchini canolig, wedi'u golchi a phennau wedi'u tocio - torri'n 'nwdls' gan ddefnyddio troellydd
- 1 moronen fawr, wedi'i golchi a'i phennau wedi'u trimio - torri'n 'nwdls' gan ddefnyddio troellydd
- sleisys cwpanaid o bupur
- , wedi'i sleisio'n denau
- 2 sialots, wedi'u sleisio'n denau
- ¼ cwpan basil, wedi'i dorri'n fras
Gwisgo
- ½ cwpan o fenyn almon (dim wedi'i ychwanegusiwgr)
- 2 lwy fwrdd o olew olewydd
- 1 llwy fwrdd o olew sesame wedi'i dostio
- 1/2 llwy de o halen môr
- 1 ewin garlleg, wedi'i friwio'n fân
- 1 llwy de o sinsir ffres wedi'i gratio
- 1/8-1 llwy de o pupur blasu coch
- ut aminos
- 1 llwy fwrdd o ddŵr
- Sudd ½ calch
- Addurno:
- Lletemau calch
- Cnau almon wedi'u torri
Cyfarwyddiadau
- Cwtogau
- Cwtogod a siapau moron a zucchnoodles. Rhowch mewn powlen fawr.
- Ychwanegwch y bresych coch, y pupur melys, y sialóts a'r basil. Taflwch yn ysgafn a'i roi o'r neilltu.
- Mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd bwyd, cyfunwch gynhwysion y dresin. Bydd y cymysgedd yn drwchus ond gan y bydd "sŵdlau" yn chwysu ychydig, fe gewch chi'r cysondeb perffaith.
- Trowch y dresin gyda'r cymysgedd zoodles. Addurnwch gyda lletemau basil a chalch ychwanegol.
- Bydd yn cadw am ddau ddiwrnod mewn cynhwysydd wedi'i selio yn yr oergell.
