Азиска салата од тестенини од тиквички со зачинет прелив

Азиска салата од тестенини од тиквички со зачинет прелив
Bobby King

Оваа вкусна Азиска салата со тестенини од тиквички е прекрасна мешавина од тиквички, зелка, моркови, слатки пиперки и шелот, прелиена со зачинет прелив со путер од бадем.

Лесна, свежа и супер лесна за правење! Ако барате здрав оброк за време на ручекот, не можете да погрешите со овој!

Продолжете да читате за да научите како да ја подготвите салатата и преливот.

За уште една салата без глутен, погледнете ја мојата антипасто салата со домашна винегрет од црвено вино. Полн е со смели вкусови.

Вкусно, кремасто лепче за вашиот сос од тестенини... упси... само што се сетив дека се обидувам да јадам чиста Палео диета. Но, тоа нема да ме спречи да се препуштам на еден од моите омилени оброци.

Време е за една од моите замени за храна.

Дали досега сте користеле спирализатор? Оваа неверојатна алатка е совршен кујнски гаџет за оние кои се обидуваат да следат чист план за исхрана.

Спирализаторот го претвора обичниот зеленчук во долги форми на тестенини кои се совршени за префрлање со вашите омилени домашни преливи. Заштедете ги калориите на тестенините со висока содржина на јаглехидрати со тоа што зеленчукот ќе го претворите во „зоодли“.

Исто така види: Одгледување компири во кеса за отпадоци

Подготвување на оваа азиска салата со тестенини од тиквички

Сакам да правам салати за чисто јадење за ручек.

Овој рецепт е супер брз и лесен за правење. Сè што треба да направите е да ги спирализирате вашите тиквички и моркови, да ги исечете другите зеленчуци и да го направите домашниот прелив вочинија.

Подготвен е за помалку од 15 минути, но ривал на секоја модерна кафе-салата.

Имам свеж босилек во тенџере на мојата палубата и решив да додадам голем куп од него во оваа салата. Ништо не е повкусно од домашните билки во салата.

Моите ножици за билки го прават мелењето на босилек до вистинската големина!

Започнете со спирализирање на морковите и тиквичките. Има нешто чудно релаксирачко во користењето на спирализатор. Барам други начини да го користам секој пат кога ќе го одам!

Исечкајте го другиот зеленчук и наредете ги сите во голема чинија. Избрав слатки пиперки, шелоти и зелка. (Видете ги моите совети за избор, складирање, користење и одгледување на шалот овде.)

Ако немате шлеот при рака, не грижете се. Овие замени за шалот ќе ви помогнат малку.

Преливот е добар за правење. Само соединете ги сите состојки и брзо извртувајте во блендер или процесор за храна. Тада! Готово е! Ќе забележите дека облекувањето е подебело отколку што очекувате. Тоа е затоа што тиквичките имаат висока содржина на вода и се поти кога ќе ги направите тестенини. Не грижете се.

Ова е нормално и густиот прелив ќе се комбинира со тестенините за да се направи совршена конзистентност на вашата салата!

Само прелијте го преливот со крем путер од бадем врз вашата азиска салата со тестенини од тиквички и дајте му на сето тоа добро фрлено.

Исто така види: Рецепт за брокула од шпорет со лимон со лук – вкусен прилог од брокула

Украсете со лиметасок за да додадам малку дополнителна влажност и малку дополнително сецкан босилек, исто така фрлив и неколку сецкани бадеми за крцкање.

Тест на време за вкус!

Оваа Азиска салата од тиквички е кремаста, зачинета и курва со вкусниот вкус на свеж зеленчук. Го обожавам начинот на кој облекувањето совршено ги премачкува „зоодлите“!

Солен е и лут, кремаст и орев. Само совршена комбинација на вкусови кои прекрасно одат со спирализираниот зеленчук. Оваа салата го прави совршениот чист оброк.

Нема глутен, нема млечни производи и се вклопува во планот за исхрана на Paleo или Whole30.

И спомнав колку е одличен вкус? ДА! Уживајте!!

Принос: 4

Азиска салата со тестенини од тиквички со зачинет прелив

Оваа вкусна азиска салата со тестенини од тиквички е прекрасна мешавина од тиквички, зелка, моркови, слатки пиперки и лук, префрлена со зачинет бадем. Време 10 минути

Состојки

Салата

  • 2 средни тиквички, измиени и исечени краеви - исечени на „нудли“ со помош на спирализатор
  • 1 голем морков, измиен и исечени краеви - исечени на 5 шолја исечен
  • 1/2 шолја слатка пиперка, тенко исечена
  • 2 шелот, тенко исечен
  • ¼ чаша босилек, грубо сецкан

Дресинг

    <24 шолја додаден путер од бадемшеќер)
  • 2 лажици маслиново масло
  • 1 лажица пржено масло од сусам
  • 1/2 лажиче морска сол
  • 1 чешне лук, ситно мелено
  • 1 лажиче рендан свеж ѓумбир <25 ч. до вкус24> 1 лажица аминоки од кокос
  • 1 лажица вода
  • Сок од ½ лимета
  • За украсување:
  • клинови од лимета
  • сечкани бадеми

Упатства за употреба

<270 Ставете го во поголем сад.
  • Додадете ја црвената зелка, слатките пиперки, кромидот и босилекот. Лесно фрлете го и оставете го на страна.
  • Во процесор за храна или блендер, измешајте ги состојките за преливот. Смесата ќе биде густа, но бидејќи „зоодлите“ малку ќе се испотат, ќе завршите со совршена конзистентност.
  • Фрлете го преливот со смесата за зоодли. Украсете со дополнителни парчиња босилек и лимета.
  • Се чува два дена во затворен сад во фрижидер.
    • © Carol Кујна: Азиска / Категорија: Салати


    Bobby King
    Bobby King
    Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.