Asian Zuccini Salad Noodle oo leh Lebis basbaas leh

Shaxda tusmada

Tani macaan Salaadhka Asian Zucchini Noodle > waa isku dhafka cajiibka ah ee zucchini, kaabajka, dabacasaha, basbaaska dawanka macaan, iyo basasha, oo lagu tuuray labiska subagga yicibta basbaaska leh.

Waa iftiin, cusub, oo aad u fudud in la sameeyo! Haddii aad raadinayso cunto caafimaad leh wakhtiga qadada, ma khaldami kartid kan!

Sii wad akhrinta si aad u barato sida loo sameeyo saladh iyo lebis. Waxa ka buuxa dhadhan geesinnimo leh Laakiin taasi igama joojin doonto inaan ku milmo mid ka mid ah cuntooyinka aan jeclahay.

Waa waqtigii mid ka mid ah cuntadayda beddelka ah.

Weli ma isticmaashay spiralerizer? Qalabkan cajiibka ah ayaa ah qalabka jikada ugu fiican ee kuwa isku dayaya inay raacaan qorshe cunto oo nadiif ah.

Spiralizer-ku wuxuu u beddelaa khudaarta caadiga ah qaabab noodle dheer oo ku habboon in lagu dhex tuuro dhaymada guriga aad jeceshahay. Badbaadso kaloriyada baasto karbohaydrayt sare leh adoo u rogaya khudaarta “zoodles”.

Sidoo kale eeg: Ku dubay hilibka lo'da oo leh mustard iyo thyme

Salad samaynta Asian Zucchini Noodle Salad

Waxaan jeclahay samaynta salad cunto nadiif ah wakhtiga qadada

Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad miisaamiso zucchini-gaaga iyo karootada, jarjar khudaarta kale oo samee lebis guriga lagu sameeyobaaquli.

Waxay ku diyaarsan tahay in ka yar 15 daqiiqo laakiin waxay la tartameysaa salad kafafeed kasta oo casri ah.

Waxaan haystaa basil cusub dheri ku yaal beerta sagxadayda waxaana go'aansaday inaan ku daro farabadan weyn saladkan. Ma jiro wax ka dhadhami kara geedo guriga lagu beeray oo salad ah.

Maqasyada geedo yaryar waxay ka dhigtaa shiidista basil ilaa cabbirka saxda ah! Waxaa jira wax nasasho leh oo ku saabsan isticmaalka spiralizer. Waxaan raadiyaa habab kale oo aan ku isticmaalo mar kasta oo aan tago! > 5>

Ka jar khudaarta kale oo ku diyaari baaquli weyn. Waxaan doortay basbaaska dawanka macaan, salool, iyo kaabajka. (Fiiri talooyinkayga ku saabsan doorashada, kaydinta, isticmaalka iyo korridda shallots halkan.)

Haddii aanad gacanta ku haysan shallots, ha welwelin. Beddeladan sharootka ah waxay ku samayn doonaan qanjaruufo.

Labbisku waa qashin la sameeyo. Kaliya isku dar dhammaan maaddooyinka oo si degdeg ah ugu wareeji blender ama mashiinka cuntada. Tada! Waa la sameeyay! Waxaad ogaan doontaa in labbisku ka dhumuc weyn yahay sidaad filan lahayd. Taasi waa sababtoo ah zucchini waxay leedahay biyo badan oo dhidid ah markaad ka dhigto baasto. Ha ka welwelin.

Tani waa iska caadi oo dhaymada qaro weyni waxay ku darsan doontaa baasto si aad saladhkaaga si joogto ah ugu samayso!

Ku qurxi limecasiir si aad ugu darto qoyaan dheeraad ah iyo basil la jarjaray oo dheeraad ah Waxaan sidoo kale ku tuuray dhowr yicib oo la jarjaray si ay u jajabaan.

Sidoo kale eeg: Ku beeritaanka Compost - Tijaabada Beerista (la cusboonaysiiyay)

Waqtiga tijaabada dhadhamin! Waxaan jeclahay sida dhaymada ay u huwato "zoodles" si qumman!

Waa dhadhan macaan iyo dhadhan fiican leh, labeen iyo nafaqo leh. Kaliya isku-dar qumman oo dhadhan ah oo si cajiib leh ula socda khudaarta miyiga ah. Saladhkani waxa uu ka dhigaa cunto cunid nadiif ah oo qumman.

> YUM! Ku raaxayso!!

Soosaarista: 4

Asia Zuccini Noodle Salad oo leh Lebis basbaas leh

Saladkan macaan ee Asian Zucchini Noodle Salad waa isku dhafka cajiibka ah ee zucchini, kaabajka, dabacasaha, basbaaska dawanka macaan, iyo basasha, oo lagu rusheeyey><5 daqiiqo subag almond ah oo basbaas ah> 2 daqiiqo. 10 daqiiqo

Waxyaabaha ay ka kooban

Salad

> 23>

2 zucchini dhexdhexaad ah, la dhaqay oo dhammaatay oo la jarjaray - jarjar 'baasto' iyadoo la isticmaalayo spiralizer

1/2 koob oo ah basbaaska macaan, la jarjaray oo khafiif ah

2 salool, khafiif ah

24> ¼ koob basil, qiyaastii la jarjaray > Dharka

Casiirka ½ lime
Si loo qurxiyo:
Almonds la jarjaray
Ku dar kaabajka cas, basbaaska macaan, basasha iyo basil. Si fudud u tuur oo dhinac dhig.
Mashiinnada cuntada ama blender, isku dar maaddooyinka labiska. Isku darka ayaa noqon doona mid qaro weyn, laakiin maadaama "zoodles" ay dhididsan doonaan wax yar, waxaad ku dhammaan doontaa joogtaynta saxda ah. Ku qurxi basil dheeraad ah iyo maraqa lime.
Waxay ku hayn doontaa laba maalmood weel xidhan oo talaajad ah.

Bobby King

Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.