Мазмұны
Бұл дәмді Азия кәді кеспе салаты - кәді, қырыққабат, сәбіз, тәтті болгар бұрышы және шалоттың дәмді бадам майы қосылған тамаша қоспасы.
Сондай-ақ_қараңыз: Кәстрөлдерде пияз түбін өсіруОны жеңіл, балғын және жасау өте оңай! Түскі асқа пайдалы тағам іздесеңіз, мұнымен қателесе алмайсыз!
Салат пен таңғышты қалай жасау керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Тағы бір глютенсіз салат үшін, үйдегі қызыл шарап винегретімен антипасто салатын қараңыз. Ол батыл дәмге толы.
Кеспе соусына дәмді, кремді таяқша... уфси... мен таза Палео диетасын жеуге тырысатынымды есіме түсірдім. Бірақ бұл менің сүйікті тағамдарымның бірін жеуге кедергі болмайды.
Тамақ алмастырғыштарымның біріне келетін кез келді.
Сіз әлі спиральизаторды қолдандыңыз ба? Бұл таңғажайып құрал таза тамақтану жоспарын ұстануға тырысатындар үшін тамаша ас үй гаджеті болып табылады.Спиральизатор кәдімгі көкөністерді үйдегі сүйікті таңғыштармен араластыруға өте ыңғайлы ұзын кеспе пішініне айналдырады. Көкөністерді «зоодельге» айналдыру арқылы көмірсуы жоғары кеспенің калориясын үнемдеңіз.
Бұл азиялық кәді кеспе салатын жасау
Мен түскі асқа таза салаттар жасағанды жақсы көремін.
Бұл рецепт өте тез және оңай дайындалады. Сізге тек кәді мен сәбізді спиральға айналдырып, басқа көкөністерді турап, үйдегі таңғышты дайындаңыз.тостаған.
Ол 15 минуттан аз уақыт ішінде дайын болады, бірақ кез келген сәнді кафе салатымен бәсекелеседі. 
Менің палубадағы бақшамда кәстрөлде жаңа піскен насыбайгүл бар және оның көп бөлігін осы салатқа қосуды шештім. Салаттағы үйде өсірілетін шөптерден дәмді ештеңе жоқ.
Менің шөп қайшым насыбайгүлді тура өлшемге дейін ұсақтайды! 
Сәбіз мен цуккиниді спиральдан бастаңыз. Спиральизаторды пайдаланудың таңғаларлық босаңсытатын нәрсе бар. Мен оны қолданған сайын пайдаланудың басқа жолдарын іздеймін! 
Басқа көкөністерді турап, барлығын үлкен ыдысқа салыңыз. Мен тәтті болгар бұрышын, шалотты және қырыққабатты таңдадым. (Шолоттарды таңдау, сақтау, пайдалану және өсіру бойынша менің кеңестерімді осы жерден қараңыз.) 
Егер қолыңызда шалот болмаса, уайымдамаңыз. Бұл шалот алмастырғыштары бір шымшым жасайды.
Тауық жасау өте қиын. Барлық ингредиенттерді біріктіріп, оны блендер немесе тағамдық процессорда жылдам айналдырыңыз. Тада! Орындалды! 
Таңдау сіз ойлағаннан қалыңырақ екенін байқайсыз. Себебі цуккиниде судың мөлшері жоғары және оны кеспе жасағанда терлейді. Уайымдама.
Бұл қалыпты жағдай және қою таңғыш кеспемен біріктіріліп, салатыңызға тамаша консистенция болады! 
Кілегейлі бадам майы тұздығын Азия цуккини кеспесі салатының үстіне құйып, бәрін жақсылап араластырыңыз.
Әкпен безендіріңізаздап қосымша ылғал қосу үшін шырын және қосымша туралған насыбайгүлді қытырлақ ету үшін мен бірнеше туралған бадамға лақтырдым. 
Дәмін көруге уақыт келді!
Бұл Азия цуккини салаты жаңа піскен көкөністердің дәмді дәмі бар кремді, ащы және тартпа. Маған «зоодлдарды» тамаша киетін пальто ұнайды!
Ол дәмді және ащы, кремді және жаңғақ. Спиральданған көкөністермен тамаша үйлесетін дәмдердің тамаша үйлесімі. Бұл салат тамаша таза тағамды жасайды.
Онда глютен жоқ, сүтсіз және Paleo немесе Whole30 диетасына сәйкес келеді. 
Оның дәмі қаншалықты керемет екенін айттым ба? ИА! Ләззат алыңыз!! 
Атымды тұздығы бар азиялық кәді кеспесі салаты
Бұл дәмді азиялық кәді кеспе салаты - кәді, қырыққабат, сәбіз, тәтті болгар бұрышы және шалоттың тамаша қоспасы. Уақыт 10 минут
Ингредиенттер
Салат
- 2 орташа кәді, жуылған және ұштары кесілген - спиральизатормен кеспеге кесіңіз
- 1 үлкен сәбіз, жуылған және ұштары кесілген - 'noodle ' 2 4 кесеге кесілген. туралған
- 1/2 кесе тәтті бұрыш, жұқалап туралған
- 2 шалот, жұқа кесілген
- ¼ кесе насыбайгүл, ұсақ туралған
Қосымша
- бадам (миндаль қосылған)қант)
- 2 ас қасық зәйтүн майы
- 1 ас қасық қуырылған күнжіт майы
- 1/2 шай қасық теңіз тұзы
- 1 түйір сарымсақ, майдалап туралған
- 1 шай қасық үгітілген жаңа зімбір <-24> 1 шай қасық ұнтақталған жаңа зімбір <-24> 42 шт. 1 ас қасық кокос жаңғағы аминосы
- 1 ас қасық су
- ½ лайм шырыны
- Гарнир үшін:
- Әк сыналары
- Туралған бадам
Нұсқаулар
Спішінді және наубайгүлді пайдаланады. . Үлкен ыдысқа салыңыз.
