सामग्री तालिका
यो स्वादिष्ट एशियन जुचीनी नूडल सलाद जुचीनी, बन्दाकोबी, गाजर, मीठो बेल मिर्च र शैलोटको अद्भुत मिश्रण हो, मसालेदार बदामको बटर ड्रेसिङले फ्याँकिएको छ।
यो हल्का, ताजा र बनाउन सजिलो छ! यदि तपाइँ खाजाको समयको लागि स्वस्थ खाना खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यससँग गल्ती गर्न सक्नुहुन्न!
सलाद र ड्रेसिङ कसरी बनाउने भनेर जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।
अर्को ग्लुटेन मुक्त सलादको लागि, घरमा बनेको रेड वाइन भिनाग्रेटसँग मेरो एन्टिपास्टो सलाद हेर्नुहोस्। यो बोल्ड स्वादहरूले भरिएको छ।
स्वादिष्ट, क्रीमयुक्त तपाईंको नूडल्स ससमा टाँस्नुहोस्... उफ्सी... भर्खरै याद आयो कि म सफा Paleo आहार खाने प्रयास गर्दैछु। तर यसले मलाई मेरो मनपर्ने खानाहरू मध्ये एकमा संलग्न हुनबाट रोक्दैन।
यो मेरो खानाको विकल्पको लागि समय हो।
के तपाईंले अहिलेसम्म स्पाइरलाइजर प्रयोग गर्नुभएको छ? सफा खाने योजना पछ्याउने प्रयास गर्नेहरूका लागि यो अद्भुत उपकरण उत्तम भान्साको ग्याजेट हो।एउटा स्पाइरलाइजरले साधारण तरकारीहरूलाई लामो चाउचाउको आकारमा परिणत गर्छ जुन तपाईंको मनपर्ने घरमा बनाएको ड्रेसिङसँग टस गर्नका लागि उपयुक्त हुन्छ। तरकारीहरूलाई "जुडल्स" मा परिणत गरेर उच्च कार्बोहाइड्रेट चाउचाउको क्यालोरीहरू बचत गर्नुहोस्।
यो एशियाली जुचीनी नूडल सलाद बनाउँदै
मलाई खाजाको लागि सफा खाने सलाद बनाउन मन पर्छ।
यो रेसिपी एकदम छिटो र बनाउन सजिलो छ। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको तपाईको जुचीनी र गाजरलाई घुमाउरो बनाउनु हो, अन्य तरकारीहरू काट्नुहोस् र घरमै बनाइएको ड्रेसिङलाईकचौरा।
यो १५ मिनेटभन्दा कममा तयार हुन्छ तर जुनसुकै फेसनदार क्याफे सलादलाई प्रतिद्वन्द्वी बनाउँछ। 
मेरो डेक बगैंचामा एउटा भाँडोमा एउटा ताजा तुलसी छ र यो सलादमा यसको ठूलो गुच्छा थप्ने निर्णय गरेको छु। सलादमा घरमा उब्जाएको जडीबुटीभन्दा राम्रो अरू कुनै चीजको स्वाद हुँदैन।
मेरो जडीबुटी कैंचीले तुलसीलाई एक सिन्चको सही साइजमा काट्छ! 
गाजर र जुचीनीलाई घुमाएर सुरु गर्नुहोस्। त्यहाँ एक spiralizer प्रयोग को बारे मा केहि अजीब आराम छ। म यसलाई हरेक पटक प्रयोग गर्ने अन्य तरिकाहरू खोज्छु! 
अन्य तरकारीहरू काट्नुहोस् र ती सबैलाई ठूलो कचौरामा मिलाउनुहोस्। मैले मीठो बेल मिर्च, कालोट र बन्दकोबी रोजें। (यहाँ छनोट गर्ने, भण्डारण गर्ने, प्रयोग गर्ने र बढाउने मेरो सुझावहरू हेर्नुहोस्।) 
यदि तपाईंसँग हातमा शैलोट छैन भने चिन्ता नगर्नुहोस्। यी शैलोट प्रतिस्थापनहरूले एक चुटकीमा गर्नेछन्।
ड्रेसिङ बनाउनको लागि एक सिन्च हो। केवल सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई ब्लेंडर वा खाना प्रोसेसरमा द्रुत घुमाउनुहोस्। टाडा! यो सकियो! 
तपाईंले याद गर्नुहुनेछ कि ड्रेसिङ तपाईंले सोचेभन्दा बाक्लो छ। त्यो किनभने जुचीनीमा पानीको मात्रा धेरै हुन्छ र यसलाई चाउचाउ बनाउँदा पसिना आउँछ। चिन्ता नगर्नुहोस्।
यो सामान्य कुरा हो र बाक्लो ड्रेसिङले तपाईंको सलादमा पूर्ण एकरूपता बनाउन नूडल्ससँग मिल्छ! 
तपाईंको एशियन जुचीनी नूडल सलाद मा क्रीमी बदाम बटर ड्रेसिङ खन्याउनुहोस् र यसलाई राम्रोसँग टस गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: रोस्टेड बटरनट स्क्वाश नुस्खा चूनाले गार्निस गर्नुहोस्अलिकति अतिरिक्त चिस्यान थप्नको लागि जुस र केही अतिरिक्त काटिएको तुलसी पनि मैले क्रन्चको लागि केही कटा बदाममा फ्याँकेँ। 
चाख्ने समय हो!
यो एशियन जुचीनी सलाद ताजा तरकारीहरूको स्वादिष्ट स्वादको साथ क्रीमयुक्त, मसालेदार र टार्ट हो। मलाई ड्रेसिङले "जुडलहरू" लाई पूर्ण रूपमा कोट गर्ने तरिका मनपर्छ!
यो स्वादिष्ट र ट्याङ्गी, क्रीमी र नटी छ। सर्पिलाइज्ड तरकारीहरूसँग अचम्मको रूपमा जाने स्वादहरूको एक उत्तम संयोजन। यो सलादले उत्तम सफा खाने खाना बनाउँछ।
यसमा ग्लुटेन छैन, डेयरी रहित छ, र Paleo वा Whole30 आहार योजनामा फिट हुन्छ। 
र के मैले यसको स्वाद कति राम्रो छ भनेर उल्लेख गरें? YUM! मजा लिनुहोस्!! 
एशियन जुचीनी नूडल सलाद मसालेदार ड्रेसिङको साथ
यो स्वादिष्ट एशियाई जुचीनी नूडल सलाद जुचीनी, बन्दकोबी, गाजर, मीठो घण्टी मिर्च, र शैलोट्सको अद्भुत मिश्रण हो। 10 मिनेट कुल समय 10 मिनेट
सामग्री
सलाद
- २ मध्यम जुचीनी, धोएर टुक्रा टुक्रा पारिएको - स्पाइरालाइजर प्रयोग गरेर 'नूडल्स' मा काट्नुहोस्
- १ ठूला गाजर >>>>>>>>>>>>>>>>>> 1 ठूलो गाजरमा काट्नुहोस्> ½ कप बन्दकोबी, पातलो रूपमा काटिएको
- 1/2 कप मीठो मिर्च, पातलो रूपमा काटिएको
- २ झोला, पातलो रूपमा काटिएको
- ¼ कप तुलसी, लगभग काटिएको
अल्पमण्ड> थपियो >>> कप
तरम>चिनी)निर्देशन
> कारमा प्रयोग गर्नुहोस् चिनीको आकारमा प्रयोग गर्नुहोस्। izer। एउटा ठूलो कचौरामा राख्नुहोस्।