Enhavtabelo
La hodiaŭa elstara recepto venas de Angela ĉe Netrejnita Dommastrino. Angela diras, ke ŝi ĝojas provizi sekundojn ĉar ĉi tiuj kuketaj pastobrikoj estas tre sanaj kaj malmultekostaj ankaŭ je nur 40c por trinkejo! Kia bonega matenmanĝo dum la irado!
Kuketaj Pastaj Trinkejoj, kiuj estas fakte Sanaj
La recepto havas nur kvin ingrediencojn malhelan ĉokoladon, daktilojn, arakidojn, migdalojn kaj arakida buteron. Mi amas miksaĵon de sanaj ingrediencoj kiel ĉi tio. Vi povas manĝi kaj scii, ke vi taŭge nutras vian korpon.
Ingrediencoj:
Vidu ankaŭ: Recepto de Rosta Bovaĵo por Amantoj de Ajloj - Kun Freŝaj Herboj1 unco de malhela ĉokolado
1½ tasoj de Medjool-datoj
½ taso de arakidoj
½ taso de migdaloj
½ taso de arakida butero
1. En manĝprocesilo, tranĉu la ĉokoladon en malgrandajn pecojn. Forigu el la kuirilaro kaj flankenmetu.
2. Metu la ceterajn ingrediencojn en la kuirilaron kaj kombini ĝis pasto komencas formiĝi. Vi ankoraŭ volas vidi etajn pecojn de ĉiu ingredienco. Vi eble bezonos fari ĉi tion en aroj, depende de la kapablo de via manĝoprilaborilo.
3. Se la miksaĵo ne tre bone kuniĝas, aldonu akvon unu kulereton samtempe ĝis formiĝas glueca pasto. Poste aldonu la ĉokoladon reen en la kuirilaron kaj premu mallonge por miksi ĝin.
4. Premu la paston en paton de 8×8 coloj, kovru kaj fridu dum ĉirkaŭ 2 horoj.
5. Tranĉu la miksaĵon en 10 trinkejojn kaj konservu ilin en la fridujo.
Dankon prodividante ĉi tiun recepton Angie. Kaj legantoj, nepre vizitu Angie's Site Netrained Housewife. Ŝi havas bonegajn receptojn, DIY-projektojn, ĝardenajn ideojn kaj hejmajn konsiletojn. Ĝi estas bonega retejo!
Se vi ŝatis ĉi tiun sanan ideon, rigardu ankaŭ ĉi tiujn receptojn:
- Paleo Energy Bites
- Arakid Buter Energy Bites
- Kokosanakajuo Energy Bites
Rendimento: 10
Sana matenmanĝo
Kekto? Provu ĉi tiujn sanajn kuketajn pastajn striojn.
Prepara tempo 2 horoj Suta tempo 2 horojIngrediencoj
- 1 unco de malhela ĉokolado
- 1½ tasoj de Medjool-datoj
- ½ taso de arakidoj
- ½ taso de arakidoj
- ½ taso de arakidoj
- 11>
Instrukcioj
- En kuirilaro, haku la ĉokoladon en malgrandajn pecojn. Forigu el la kuirilaro kaj flankenmetu.
- Metu la ceterajn ingrediencojn en la kuirilaron kaj kombini ĝis pasto komencas formiĝi. Vi ankoraŭ volas vidi etajn pecojn de ĉiu ingredienco. Vi eble bezonos fari tion en aroj, depende de la kapablo de via manĝoprilaborilo.
- Se la miksaĵo ne tre bone kuniĝas, aldonu akvon unu kulereton samtempe ĝis formiĝas glueca pasto. Poste aldonu la ĉokoladon reen en la kuirilaron kaj premu mallonge por miksi ĝin.
- Premu la paston en 8×8 colojn paton, kovru kaj fridu dum ĉirkaŭ 2 horoj.
- Tranĉu la miksaĵon en 10 stangojn kajkonservu ilin en la fridujo.
Nutraĵinformo:
Rendimento:
10Servograndeco:
1Kvanto por Servo: Kalorioj: 270 Totala Graso: 15g Saturita Graso: 3g Transsaturada:10g Graso:10g 127mg Karbonhidratoj: 33g Fibro: 5g Sukero: 26g Proteino: 7g
Vidu ankaŭ: Halloween Rice Krispie TrinkejojNutra informo estas proksimuma pro natura variado en ingrediencoj kaj la hejma kuireja naturo de niaj manĝoj.
© Angela Kuirarto: Amerika / Kategorio Trinkejoj.