Здраве плочице од теста за колаче

Преглед садржаја

Данашњи представљени рецепт долази од Ангеле из Унтраинед Хоусевифе. Анђела каже да јој је драго да обезбеди секунде јер су ови тесто за колаче веома здраве и јефтине по цени од само 40Ц по бару! Какав сјајан доручак у покрету!

Чоколадице од теста за колаче које су заправо здраве

Рецепт има само пет састојака црну чоколаду, урме, кикирики, бадеме и путер од кикирикија. Волим мешавину здравих састојака попут ове. Можете да грицкате и знате да правилно напајате своје тело.

Такође видети: Невероватне фотографије ружа

Састојци:

1 унца црне чоколаде

1½ шољице Медјоол урми

½ шоље кикирикија

½ шоље бадема

½ шоље путера од кикирикија.

У процесору за храну исецкајте чоколаду на мале комадиће. Извадите из машине за храну и оставите са стране.

2. Ставите преостале састојке у процесор за храну и мешајте док не почне да се формира паста. И даље желите да видите мале комадиће сваког састојка. Можда ћете морати да то радите у серијама, у зависности од капацитета вашег процесора за храну.

3. Ако се смеша не лепи добро, додајте воду једну по једну кашичицу док се не формира лепљива паста. Затим вратите чоколаду у процесор хране и кратко пулсирајте да је умешате.

4. Утисните тесто у плех од 8×8 инча, покријте и оставите у фрижидеру око 2 сата.

5. Смесу исеците на 10 штапића и чувајте у фрижидеру.

Хвала наделите овај рецепт Ангие. И читаоци, обавезно посетите Ангие'с Сите Унтраинед Хоусевифе. Она има сјајне рецепте, „уради сам“ пројекте, идеје за баштованство и савете за домаћинство. Одлична је сајт!

Ако вам се свидело ову здраву идеју, проверите и ове рецепте:

Гризе за палео
КУРИЧИ МАТЕР ЕНЕРГИ ГРЕС
Кокосов каша Енерги Гиес

Принос: 10

Такође видети: Направите сопствену смоки Дри Руб & ампер; БЕСПЛАТНА етикета за штампање

Здрава кошарска кафића

Тражите доручак у покрету? Испробајте ове здраве плочице од теста за колаче.

Време припреме 2 сата Укупно време 2 сата

Састојци

1 унца црне чоколаде
1½ шољице Медјоол урми
½ шољице кикирикија
½ шоље кикирикија <1½ шоље <1½ шоље кикирикија <1111> путер

Упутства

У машини за обраду хране исецкајте чоколаду на мале комадиће. Извадите из процесора за храну и оставите са стране.
Ставите преостале састојке у машину за храну и мешајте док не почне да се формира паста. И даље желите да видите мале комадиће сваког састојка. Можда ћете морати да то радите у серијама, у зависности од капацитета вашег процесора за храну.
Ако се смеша не лепи добро, додајте воду једну по једну кашичицу док се не формира лепљива паста. Затим вратите чоколаду у процесор за храну и кратко пулсирајте да је умешате.
Утисните тесто у плех од 8×8 инча, покријте и оставите у фрижидеру око 2 сата.
Исеците смесу на 10 плочица ичувајте их у фрижидеру.

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

Количина по порцији: Калорије: 270 Укупне масти: 15г 3г Засићене масноће Незасићене масноће: 0 г Холестерола: Незасићене масти:00г мг Натријум: 127мг Угљени хидрати: 33г Влакна: 5г Шећер: 26г Протеини: 7г

Информације о нутритивним вредностима су приближне због природних варијација у састојцима и природе наших оброка који се припремају код куће.

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.