Tabloya naverokê
Reçeteya diyarkirî ya îro ji Angela li Xanîxana Untrained tê. Angela dibêje ku ew kêfxweş e ku saniyeyan peyda dike ji ber ku ev barên hevîrê çerezan pir saxlem û erzan in bi tenê barek 40c! Çi taştêyek xweş li ser rê ye!
Binêre_jî: Parmesana Tirkiyê bi Marinara Malê û Penîrê Sartori
Barikên hevîrê çeqilmast ku bi rastî tendurist in
Reçete tenê pênc malzemeyên çîkolata tarî, xurme, fistiq, behîv û rûnê fistiqê hene. Ez ji berhevokek malzemeyên saxlem ên bi vî rengî hez dikim. Hûn dikarin snakê bixwin û bizanin ku hûn bi rêkûpêk sotemeniyê didin laşê xwe.
Mêlzeme:
1 onc çikolata tarî
1½ kevçî xurmeyên Medjool
½ kevçî fistiq
½ kevçî behîv
½ kevçîyê penêr. Di pêvajoyek xwarinê de, çîkolata bi piçûkên piçûk vekin. Ji çêkera xwarinê derxin û bidin aliyekî.
2. Malzemeyên mayî bixin nav kerba xwarinê û heta ku mast dest pê dike tev bigerin. Hûn hîn jî dixwazin ku perçeyên piçûk ên her malzemeyê bibînin. Dibe ku hûn hewce ne ku hûn vê yekê bi koman bikin, li gorî kapasîteya pêvajoya xwarina xwe.
3. Ger têkel pir baş li hev negire, her carê kevçîyek çaydankê avê lê zêde bike heta ku maçek zeliqok çêbibe. Dûv re çîkolatayê dîsa têxin nav çêkera xwarinê û bi kurtî lêbixin da ku tê de tevlihev bikin.
4. Hevîrê bi qasê 8×8 santîmetre bipêçin, serpê bikin û bi qasî 2 saetan bihêlin.
5. Têkelê bike 10 bar û di sarincê de bihêle.
Spas ji boparvekirina vê recipe Angie. Û xwendevanan, bê guman biçin Malpera Angie's Untrained Housewife. Wê reçeteyên mezin, projeyên DIY, ramanên baxçevanî, û serişteyên malê hene. Ew malperek hêja ye!
Heke we ji vê ramana saxlem eciband, li van reçeteyan jî binihêrin:
Binêre_jî: Pantry Closet Makeover Tutorial- Paleo Energy Bites
- Peanut Butter Energy Bites
- Guzikên enerjiyê cashew
Berberî: 10
Daxuyaniya Tenduristî ya Tenduristî
Malzemeyên
- 1 onc çikolata reş
- 1½ kevçî Xurmayên Medjool
- ½ kevçî 1 kevçî <1 fîncan <1 fîncan ½ kevçî rûnê fistiqê
Rêberî
- Di çêkera xwarinê de, çîkolatayê bi pariyên piçûk biçirînin. Ji çêkera xwarinê derxin û bidin aliyekî.
- Ew malzemeyên mayî jî têxin nav çêlekê û heta ku paste çêbibe tev bikin. Hûn hîn jî dixwazin ku perçeyên piçûk ên her malzemeyê bibînin. Dibe ku hûn li gorî kapasîteya çêkera xwarina xwe vê yekê bi koman bikin.
- Heke têkel pir baş li hev negire, her carê kevçîyek çaydankê avê lê zêde bikin heta ku pasteyek zeliqok çêbibe. Dûv re çîkolatayê têxin nav çêkera xwarinê û bi kurtî lêxin da ku tê de tevbigerin.
- Hîîr bixin tapek 8×8 santîmetre, serpê bikin û bi qasî 2 saetan bixin sarincê.
- Têkelê bixin 10 baran ûwan di sarincokê de bihêlin.
Agahiyên Xwarinê:
Berberî:
10Mezinahiya Xizmetê:
1Hejmara Ser Ser Xizmetê: Kalorî: 270 Tevahiya rûn: 15g Rûnên Têrbûyî: 0gol Xwarinên Têrbûyî: 0gol Xizmetkar Sodyum: 127 mg Karbohîdartan: 33 g Fîber: 5 g Şekir: 26 g Proteîn: 7g
Agahiyên xurek ji ber cihêrengiya malzemeyan û xwezaya xwarinên me yên ku li malê çêdibin teqrîben e.
© Angela Metbexane: Baroya Amerîkî / <2<>