Mga Healthy Cookie Dough Bar

Mga Healthy Cookie Dough Bar
Bobby King

Ang itinatampok na recipe ngayon ay mula kay Angela sa Untrained Housewife. Sinabi ni Angela na masaya siyang magbigay ng mga segundo dahil ang cookie dough bar na ito ay napakalusog at mura rin sa 40c lang sa isang bar! Napakasarap na almusal on the go!

Ang recipe ay may limang sangkap lang na dark chocolate, date, peanuts, almonds at peanut butter. Gustung-gusto ko ang isang halo ng malusog na sangkap tulad nito. Maaari kang magmeryenda at malaman na pinapagana mo nang maayos ang iyong katawan.

Tingnan din: Mga Cocktail para sa Halloween – Halloween Punch – Witches Brew Drinks & Higit pa

Mga Sangkap:

1 ounce dark chocolate

1½ cups Medjool dates

½ cup peanuts

½ cup almonds

½ cup peanut butter

1. Sa isang food processor, gupitin ang tsokolate sa maliliit na piraso. Alisin sa food processor at itabi.

2. Ilagay ang natitirang sangkap sa food processor at pagsamahin hanggang sa magsimulang mabuo ang isang paste. Gusto mo pa ring makakita ng maliliit na piraso ng bawat sangkap. Maaaring kailanganin mong gawin ito sa mga batch, depende sa kapasidad ng iyong food processor.

3. Kung ang timpla ay hindi masyadong magkadikit, magdagdag ng tubig ng isang kutsarita sa isang pagkakataon hanggang sa mabuo ang isang malagkit na paste. Pagkatapos ay idagdag muli ang tsokolate sa food processor at i-pulso sandali upang ihalo ito.

Tingnan din: Basic Cheese Quiche – Isang Nakabubusog na Pangunahing Kasiyahan

4. Pindutin ang kuwarta sa isang 8×8 inch na kawali, takpan, at palamigin nang humigit-kumulang 2 oras.

5. Gupitin ang timpla sa 10 bar at itabi ang mga ito sa refrigerator.

Salamat sapagbabahagi ng recipe na ito Angie. At mga mambabasa, siguraduhing bisitahin ang Site ni Angie na Hindi Sanay na Maybahay. Mayroon siyang magagandang recipe, mga proyekto sa DIY, mga ideya sa paghahardin, at mga tip sa bahay. Ito ay isang mahusay na site!

Kung nagustuhan mo ang masustansyang ideyang ito, tingnan din ang mga recipe na ito:

  • Paleo Energy Bites
  • Peanut Butter Energy Bites
  • Coconut Cashew Energy Bites

Yield: 10

Healthy Bars

Downs Subukan ang mga malulusog na cookie dough bar na ito. Oras ng Paghahanda2 oras Kabuuang Oras2 oras

Mga Sangkap

  • 1 onsa dark chocolate
  • 1½ tasang Medjool date
  • ½ tasang peanut
  • ½ tasa ng peanut <1½>
  • 1½ tasang peanut <1½>
  • >Mga Tagubilin
    1. Sa isang food processor, gupitin ang tsokolate sa maliliit na piraso. Alisin sa food processor at itabi.
    2. Ilagay ang natitirang mga sangkap sa food processor at pagsamahin hanggang sa magsimulang mabuo ang isang paste. Gusto mo pa ring makakita ng maliliit na piraso ng bawat sangkap. Maaaring kailanganin mong gawin ito nang sunud-sunod, depende sa kapasidad ng iyong food processor.
    3. Kung hindi masyadong magkakadikit ang timpla, magdagdag ng tubig nang paisa-isa hanggang sa magkaroon ng malagkit na paste. Pagkatapos ay idagdag muli ang tsokolate sa food processor at i-pulso sandali upang ihalo ito.
    4. Pindutin ang kuwarta sa isang 8×8 inch na kawali, takpan, at palamigin nang humigit-kumulang 2 oras.
    5. Hutin ang timpla sa 10 bar atitabi ang mga ito sa refrigerator.

    Impormasyon sa Nutrisyon:

    Yield:

    10

    Laki ng Serving:

    1

    Halaga sa Bawat Paghahatid: Mga Calorie: 270 Kabuuang Taba: 15g Saturated Fat: 3g Trans Fat0:1g saturated Fat: 3g Trans Fat: 1g saturated Fat: 1. 27mg Carbohydrates: 33g Fiber: 5g Sugar: 26g Protein: 7g

    Ang impormasyon sa nutrisyon ay tinatayang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang pagiging cook-at-home ng aming mga pagkain.

    © Angela Cuisine: American / 5> Bargory: <1


Bobby King
Bobby King
Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.