Batangan Adonan Kue Sehat

Daftar Isi

Resep unggulan hari ini datang dari Angela di Untrained Housewife. Angela mengatakan bahwa dia senang memberikan resep detik karena ini batangan adonan kue sangat sehat dan juga murah, hanya 40c per bar! Sungguh sarapan yang luar biasa saat bepergian!

Adonan Kue Batangan yang Sebenarnya Sehat

Resep ini hanya terdiri dari lima bahan yaitu cokelat hitam, kurma, kacang, almond dan selai kacang. Saya suka perpaduan bahan-bahan sehat seperti ini. Anda bisa ngemil sambil mengetahui bahwa Anda telah memberi bahan bakar yang tepat untuk tubuh Anda.

Bahan:

1 ons cokelat hitam

1½ cangkir kurma Medjool

½ cangkir kacang tanah

½ cangkir kacang almond

½ cangkir selai kacang

1. Di dalam food processor, potong cokelat menjadi potongan-potongan kecil. Keluarkan dari food processor dan sisihkan.

Lihat juga: Pendarahan Jantung - Cara menumbuhkan Dicentra spectabilis

2. Masukkan sisa bahan ke dalam food processor dan campurkan hingga terbentuk pasta. Anda masih ingin melihat potongan-potongan kecil dari setiap bahan. Anda mungkin perlu melakukan ini secara bertahap, tergantung pada kapasitas food processor Anda.

3. Jika campuran tidak menempel dengan baik, tambahkan air satu sendok teh satu per satu hingga terbentuk pasta yang lengket. Kemudian tambahkan kembali cokelat ke dalam food processor dan aduk sebentar untuk mencampurkannya.

4. Tekan adonan ke dalam loyang berukuran 8×8 inci, tutup, dan dinginkan selama kurang lebih 2 jam.

5. Potong campuran menjadi 10 batang dan simpan di lemari es.

Terima kasih telah berbagi resep ini Angie. Dan para pembaca, pastikan untuk mengunjungi situs Angie's Untrained Housewife. Dia memiliki resep-resep yang hebat, proyek-proyek DIY, ide berkebun, dan tips-tips rumah tangga. Ini adalah situs yang hebat!

Lihat juga: Lemon Sisa - Membekukan dan Memarut adalah Triknya

Jika Anda menyukai ide sehat ini, lihat juga resep-resep ini:

Paleo Energy Bites
Gigitan Energi Selai Kacang
Gigitan Energi Mete Kelapa

Hasil: 10

Batangan Adonan Kue Sehat

Ingin sarapan di mana saja? Cobalah adonan kue batangan yang sehat ini.

Waktu Persiapan 2 jam Total Waktu 2 jam

Bahan

1 ons cokelat hitam
1½ cangkir kurma Medjool
½ cangkir kacang tanah
½ cangkir kacang almond
½ cangkir selai kacang

Petunjuk

Di dalam food processor, potong cokelat menjadi potongan-potongan kecil. Keluarkan dari food processor dan sisihkan.
Masukkan sisa bahan ke dalam food processor dan campurkan hingga terbentuk pasta. Anda masih ingin melihat potongan-potongan kecil dari setiap bahan. Anda mungkin perlu melakukan ini secara bertahap, tergantung pada kapasitas food processor Anda.
Jika campuran tidak menempel dengan baik, tambahkan air satu sendok teh satu per satu hingga terbentuk pasta yang lengket. Kemudian tambahkan kembali cokelat ke dalam food processor dan aduk sebentar untuk mencampurkannya.
Tekan adonan ke dalam loyang berukuran 8×8 inci, tutup, dan dinginkan selama sekitar 2 jam.
Potong campuran menjadi 10 batang dan simpan di lemari es.

Informasi Nutrisi:

Hasil:

Ukuran Penyajian:

Jumlah per porsi: Kalori: 270 Lemak Total: 15g Lemak Jenuh: 3g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 10g Kolesterol: 0mg Natrium: 127mg Karbohidrat: 33g Serat: 5g Gula: 26g Protein: 7g

Informasi nutrisi merupakan perkiraan karena variasi alami dalam bahan makanan dan sifat makanan kami yang dimasak di rumah.

Bobby King

Jeremy Cruz adalah seorang penulis ulung, tukang kebun, penggemar memasak, dan pakar DIY. Dengan hasrat untuk semua hal hijau dan kecintaan untuk berkreasi di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berbagi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog populernya.Dibesarkan di kota kecil yang dikelilingi oleh alam, Jeremy mengembangkan apresiasi awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, ia telah mengasah keterampilannya dalam perawatan tanaman, lanskap, dan praktik berkebun berkelanjutan. Dari membudidayakan berbagai tumbuhan, buah-buahan, dan sayuran di halaman belakang rumahnya sendiri hingga menawarkan tip, saran, dan tutorial yang tak ternilai, keahlian Jeremy telah membantu banyak penggemar berkebun membuat kebun mereka sendiri yang menakjubkan dan subur.Kecintaan Jeremy pada memasak berasal dari keyakinannya akan kekuatan bahan-bahan lokal yang segar. Dengan pengetahuannya yang luas tentang tumbuh-tumbuhan dan sayuran, dia memadukan rasa dan teknik dengan mulus untuk menciptakan hidangan lezat yang mengagungkan kekayaan alam. Dari sup yang lezat hingga makanan utama yang lezat, resepnya menginspirasi koki berpengalaman dan pemula dapur untuk bereksperimen dan merasakan kenikmatan makanan rumahan.Ditambah dengan hasratnya untuk berkebun dan memasak, keterampilan DIY Jeremy tidak tertandingi. Apakah itu membangun tempat tidur yang ditinggikan, membangun teralis yang rumit, atau menggunakan kembali benda-benda sehari-hari menjadi dekorasi taman yang kreatif, akal sehat dan bakat Jeremy untuk masalah-memecahkan bersinar melalui proyek DIY-nya. Dia percaya bahwa setiap orang bisa menjadi pengrajin yang berguna dan senang membantu pembacanya mengubah ide mereka menjadi kenyataan.Dengan gaya penulisan yang hangat dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz adalah harta karun inspirasi dan saran praktis untuk penggemar berkebun, pecinta makanan, dan penggemar DIY. Apakah Anda seorang pemula yang mencari panduan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan keterampilan Anda, blog Jeremy adalah sumber daya utama untuk semua kebutuhan berkebun, memasak, dan DIY Anda.