Здрави шипки за тесто за колачиња

Содржина

Денешниот истакнат рецепт доаѓа од Ангела во Untrained Housewife. Анџела вели дека е среќна да обезбеди секунди бидејќи овие барови за тесто колачиња се многу здрави и исто така ефтини со само 40 степени по бар! Каков одличен појадок кога сте во движење!

Пачки за тесто колачиња кои се всушност здрави

Рецептот содржи само пет состојки темно чоколадо, урми, кикиритки, бадеми и путер од кикирики. Сакам мешавина од вакви здрави состојки. Може да грицкате и да знаете дека правилно го храните вашето тело.

Состојки:

1 унца темно чоколадо

1½ шолја урми од Меџул

½ шолја кикирики

½ шолја бадеми

Исто така види: Торта со путер од кикирики со мрзнење со пекан од кокос

½ шолја кикирики. Во процесор за храна, исецкајте го чоколадото на мали парчиња. Извадете го од процесорот за храна и оставете го на страна.

Исто така види: Одгледување копар - садење, складирање и берба копар плевел

2. Останатите состојки ставете ги во процесорот за храна и измешајте додека не почне да се формира паста. Сè уште сакате да видите ситни парчиња од секоја состојка. Можеби ќе треба да го правите ова во серии, во зависност од капацитетот на вашиот процесор за храна.

3. Ако смесата не се лепи многу добро, додадете вода една по една лажичка додека не се формира леплива паста. Потоа повторно додадете го чоколадото во процесорот за храна и кратко пулсирајте за да се измеша.

4. Притиснете го тестото во тавче со димензии 8×8 инчи, покријте го и ставете го во фрижидер околу 2 часа.

5. Исечете ја смесата на 10 решетки и чувајте ги во фрижидер.

Ви благодариме засподелување на овој рецепт Енџи. И читатели, посетете ја страницата на Енџи Необучена домаќинка. Таа има одлични рецепти, DIY проекти, идеи за градинарство и совети за домаќинството. Тоа е одлична страница!

Ако ви се допадна оваа здрава идеја, погледнете ги и овие рецепти:

Paleo Energy Bites
Peanut Puter Energy Bites
Coconut Cahew Energy Bites

Принос: 10

Здраво појадок за јадење

Пробајте ги овие здрави парчиња тесто за колачиња.

Подготовка 2 часа Вкупно време 2 часа

Состојки

1 унца темно чоколадо
1½ шолја урми од Меџул
<1 шолја 1 шолја ½ шолја путер од кикирики

Упатство

Во процесор за храна, исечкајте го чоколадото на мали парчиња. Извадете ги од процесорот за храна и оставете ги настрана.
Останатите состојки ставете ги во процесорот за храна и измешајте додека не почне да се формира паста. Сè уште сакате да видите ситни парчиња од секоја состојка. Можеби ќе треба да го правите тоа во серии, во зависност од капацитетот на вашиот процесор за храна.
Ако смесата не се лепи многу добро, додадете вода по една кафена лажичка додека не се формира леплива паста. Потоа додадете го чоколадото назад во процесорот за храна и пулсирајте кратко за да се измеша.
Притиснете го тестото во тавче со димензии 8×8 инчи, покријте го и ставете го во фрижидер околу 2 часа.
Исечете ја смесата на 10 бари ичувајте ги во фрижидер.

Информации за исхраната:

Принос:

Големина на порција:

Количина по порција: Калории: 270 Вкупно масти: 15гр. Натриум: 127 mg јаглени хидрати: 33 g влакна: 5 g шеќер: 26 g протеини: 7 g

Информациите за исхраната се приближни поради природните варијации во состојките и природата на нашите оброци кои се готват дома.

Bobby King

Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.