Healthy Cookie Dough Bars

Healthy Cookie Dough Bars
Bobby King

It oanbefellende resept fan hjoed komt fan Angela by Untrained Housewife. Angela seit dat se bliid is om sekonden te leverjen, om't dizze koekjesdaaibalken tige sûn en ek goedkeap binne mei mar 40c per bar! Wat in geweldich moarnsbrochje ûnderweis!

It resept hat mar fiif yngrediïnten donkere sûkelade, dadels, pinda's, amandels en pindabûter. Ik hâld fan in miks fan sûne yngrediïnten lykas dit. Jo kinne snackje en witte dat jo jo lichem goed oanfiere.

Yngrediïnten:

1 ounce donkere sûkelade

1½ kopke Medjool dadels

½ kopke pinda's

½ kopke amandels

½ kopke pindabûter.

Sjoch ek: Kopiearje Cat Cheddar Bay Biscuits - Southern Food Recipe

Yn in food processor, hakje de sûkelade yn lytse stikken. Fuortsmite út de food processor en set apart.

2. Plak de oerbleaune yngrediïnten yn 'e food processor en kombinearje oant in paste begjint te foarmjen. Jo wolle noch altyd lytse stikjes fan elke yngrediïnt sjen. Jo moatte dit miskien yn batches dwaan, ôfhinklik fan de kapasiteit fan jo food processor.

Sjoch ek: Loaded Potato en Pulled Pork Casserole

3. As it mingsel net sa goed byinoar plakt, foegje dan wetter ien teeleppel op in tiid ta oant in kleverige pasta foarmje. Foegje dan de sûkelade werom yn 'e food processor en puls koart om it yn te mingjen.

4. Druk it daai yn in 8 × 8 inch panne, dekke en sette yn 'e kuolkast foar sawat 2 oeren.

5. Snij it mingsel yn 10 bars en bewarje se yn 'e kuolkast.

Tank foardielen dit resept Angie. En lêzers, wês wis dat jo Angie's Site Untrained Housewife besykje. Se hat geweldige resepten, DIY-projekten, ideeën foar túnwurk en húshâldlike tips. It is in geweldige side!

As jo ​​​​dit sûne idee leuk hienen, besjoch dan ek dizze resepten:

  • Paleo Energy Bites
  • Peanut Butter Energy Bites
  • Coconut Cashew Energy Bites

Yield: 10

Batsjes foar it moarnsiten op in sûne koekje Sûn 8 koekje? Besykje dizze sûne koekdeegrepen.

Treidingstiid2 oeren Totale tiid2 oeren

Yngrediïnten

  • 1 ounce donkere sûkelade
  • 1½ kopkes Medjool-dates
  • ½ kopke amandel <1½ kopke pinda's <1½ kopke pinda's <1½ kopke pinda's <0 ut bûter

Ynstruksjes

  1. Hak de sûkelade yn lytse stikjes yn in food processor. Fuortsmite út de food processor en set oan kant.
  2. Set de oerbleaune yngrediïnten yn de food processor en kombinearje oant in paste begjint te foarmjen. Jo wolle noch altyd lytse stikjes fan elke yngrediïnt sjen. Mooglik moatte jo dit yn batches dwaan, ôfhinklik fan de kapasiteit fan jo food processor.
  3. As it mingsel net sa goed byinoar past, foegje dan ien teeleppel foar ien wetter ta oant der in kleverige paste ûntstiet. Foegje dan de sûkelade werom yn 'e itenferwurker en puls koart om it yn te mingjen.
  4. Drukje it daai yn in 8×8 inch panne, dekke en sette yn 'e koelkast foar sawat 2 oeren.
  5. Snij it mingsel yn 10 bars enbewarje se yn 'e kuolkast.

Nutrition Information:

Yield:

10

Tsjinstgrutte:

1

Bedrach per tsjinje: Kalorieën: 270 Totaal fet: 15g Saturated Trans Fat: 0g Cholester: 0g 0mg Natrium: 127mg Koalhydraten: 33g Fiber: 5g Sûker: 26g Protein: 7g

Nutritional information is approximate fanwege natuerlike fariaasje yn yngrediïnten en de cook-at-home aard fan ús mielen.



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz is in betûfte auteur, túnman, koken-entûsjast, en DIY-ekspert. Mei in passy foar alle dingen grien en in leafde foar it meitsjen yn 'e keuken, hat Jeremy syn libben wijd oan it dielen fan syn kennis en ûnderfiningen fia syn populêre blog.Nei't er groeide yn in lytse stêd omjûn troch de natuer, ûntwikkele Jeremy in betide wurdearring foar túnjen. Yn 'e rin fan' e jierren hat hy syn feardigens yn plantsoarch, lânskiplike en duorsume túnpraktiken opknapt. Fan it kultivearjen fan in ferskaat oan krûden, fruit en grienten yn syn eigen eftertún oant it oanbieden fan ûnskatbere wearde tips, advys en tutorials, Jeremy's ekspertize hat tal fan túnentûsjasters holpen om har eigen prachtige en bloeiende tunen te meitsjen.Jeremy's leafde foar koken komt út syn leauwen yn 'e krêft fan farske, selsmakke yngrediïnten. Mei syn wiidweidige kennis fan krûden en grienten, kombineart hy naadloos smaken en techniken om mouthwatering gerjochten te meitsjen dy't de oerfloed fan 'e natuer fiere. Fan hertlike sûpen oant hearlike hoofdgerechten, syn resepten ynspirearje sawol betûfte chefs as keuken-novices om te eksperimintearjen en de wille fan selsmakke mielen te omearmjen.Yn kombinaasje mei syn passy foar túnkjen en koken binne Jeremy's DIY-feardigens ongeëvenaard. Oft it no is it bouwen fan ferhege bêden, it bouwen fan yngewikkelde trellises, of it werjaan fan deistige objekten yn kreatyf túndekor, Jeremy's ynsjochsinnigens en feardigens foar probleem-it oplossen fan skine troch syn DIY-projekten. Hy is fan betinken dat elkenien in handich ambachtsman kin wurde en helpt syn lêzers graach har ideeën yn werklikheid te meitsjen.Mei in waarme en tagonklike skriuwstyl is Jeremy Cruz's blog in skat oan ynspiraasje en praktysk advys foar túnfanaten, itenleafhawwers en DIY-entûsjasters. Oft jo in begjinner binne dy't begelieding sykje as in betûft yndividu dy't jo feardigens wolle útwreidzje, Jeremy's blog is de ultime go-to-boarne foar al jo túnwurk, koken en DIY-behoeften.