Sog'lom Cookie xamir barlar

Sog'lom Cookie xamir barlar
Bobby King

Bugungi mashhur retsept Anjeladan O'qitilmagan uy bekasidan olingan. Anjelaning aytishicha, u soniyalarni taqdim etishdan xursand, chunki bu pechenye xamiri juda foydali va bariga atigi 40 daraja arzon! Yo'lda qanday ajoyib nonushta!

Shuningdek qarang: Uyda tayyorlangan Giardiniera aralashmasi

Aslida sog'lom pechenye xamiri barlari

Retseptda bor-yo'g'i beshta qora shokolad, xurmo, yeryong'oq, bodom va yeryong'oq yog'i mavjud. Menga bu kabi sog'lom ingredientlar aralashmasi yoqadi. Siz gazak iste'mol qilishingiz va tanangizni to'g'ri oziqlantirayotganingizni bilishingiz mumkin.

Masalliqlar:

1 untsiya qora shokolad

1½ stakan Medjool xurmo

½ stakan yeryong'oq

½ stakan bodom

½ stakan yeryong'oq yog'i

1

. Oziq-ovqat protsessorida shokoladni mayda bo'laklarga bo'ling. Oziq-ovqat protsessoridan olib tashlang va bir chetga qo'ying.

2. Qolgan ingredientlarni oziq-ovqat protsessoriga joylashtiring va pasta hosil bo'lguncha aralashtiring. Siz hali ham har bir ingredientning kichik bo'laklarini ko'rishni xohlaysiz. Buni oziq-ovqat protsessoringizning sig‘imiga qarab to‘plamlarda qilishingiz kerak bo‘lishi mumkin.

3. Agar aralash bir-biriga juda yaxshi yopishmasa, yopishqoq xamir hosil bo'lguncha bir vaqtning o'zida bir choy qoshiq suv qo'shing. Keyin shokoladni yana oziq-ovqat protsessoriga soling va uni aralashtirish uchun qisqa pulsatsiya qiling.

4. Xamirni 8×8 dyuymli panga bosing, yoping va taxminan 2 soat davomida muzlatgichga qo'ying.

5. Aralashmani 10 ta bo'lakka kesib oling va muzlatgichda saqlang.

RaxmatBu retsept Angie bilan baham ko'ring. Va o'quvchilar, Angie saytiga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling, o'qimagan uy bekasi. U ajoyib retseptlar, DIY loyihalari, bog'dorchilik g'oyalari va uy-ro'zg'or bo'yicha maslahatlarga ega. Bu ajoyib sayt!

Agar sizga bu foydali g'oya yoqqan bo'lsa, quyidagi retseptlarni ham ko'rib chiqing:

Shuningdek qarang: Pollo A La Crema retsepti - Meksika lazzati
  • Paleo Energy Bites
  • Peanut Butter Energy Bites
  • Hindiston yong'og'i kajusi energiya chaqishi

Hosil: 10 ta

Sog'lom nonushta Bu foydali pechenye xamir barlarini sinab ko'ring.

Tayyorlash vaqti2 soat Umumiy vaqt2 soat

Masalliqlar

  • 1 untsiya qora shokolad
  • 1½ stakan Medjool xurmosi
  • ½ 1 stakan yeryong'i <0½ stakan yeryong'oq chashka yeryong'oq yog'i

Ko'rsatmalar

  1. Oziq-ovqat protsessorida shokoladni mayda bo'laklarga bo'ling. Oziq-ovqat protsessoridan olib tashlang va bir chetga qo'ying.
  2. Qolgan ingredientlarni oziq-ovqat protsessoriga joylashtiring va pasta hosil bo'lguncha aralashtiring. Siz hali ham har bir ingredientning kichik bo'laklarini ko'rishni xohlaysiz. Buni oziq-ovqat protsessoringizning sig‘imiga qarab to‘plamlarda qilishingiz kerak bo‘lishi mumkin.
  3. Agar aralashma bir-biriga yaxshi yopishmasa, yopishqoq xamir hosil bo‘lguncha bir vaqtning o‘zida bir choy qoshiq suv qo‘shing. Keyin shokoladni qayta oziq-ovqat protsessoriga qo'shing va uni aralashtirish uchun qisqa vaqt pulsatsiya qiling.
  4. Hamirni 8×8 dyuymli idishga bosing, yoping va taxminan 2 soat davomida muzlatgichga qo'ying.
  5. Aralashmani 10 barga kesib oling vaularni muzlatgichda saqlang.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

10

Parsiya hajmi:

1

Bir porsiya miqdori: Kaloriya: 270 Umumiy yog': 15g To'yinmagan yog': 10g. mg Natriy: 127mg Uglevodlar: 33g Tolalar: 5g Shakar: 26g Protein: 7g

Oziqlanish maʼlumotlari ingredientlarning tabiiy oʻzgarishi va ovqatlarimizning uyda tayyorlanishi tufayli taxminiy hisoblanadi.

© Angela Amerika oshxonasi: <2 C / Bar <2


Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.