Cookie Dough Bars ສຸຂະພາບ

Cookie Dough Bars ສຸຂະພາບ
Bobby King

ສູດແນະນຳຂອງມື້ນີ້ມາຈາກນາງແອງເຈລາທີ່ແມ່ບ້ານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. Angela ເວົ້າວ່ານາງມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະສະຫນອງວິນາທີເພາະວ່າ ຄຸກກີ້ dough bars ເຫຼົ່ານີ້ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍແລະລາຄາບໍ່ແພງເກີນໄປພຽງແຕ່ 40c ຕໍ່ bar! ເປັນອາຫານເຊົ້າທີ່ແຊບຫຼາຍ!

ສູດມີພຽງຫ້າສ່ວນປະກອບຂອງຊັອກໂກແລັດ, ເດັອດ, ຖົ່ວດິນ, almonds ແລະມັນເບີຖົ່ວດິນ. ຂ້ອຍມັກປະສົມຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແບບນີ້. ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ ແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຕີມພະລັງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສວນສະໜຸກສະໝູນໄພປະສົມພັນພືດລົ້ມລຸກ ແລະ ຜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

ຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມ 1 ອອນສ໌

1½ ຖ້ວຍ Medjool dates

½ ຖ້ວຍຖົ່ວດິນ

½ ຖ້ວຍ almonds

½ ຖ້ວຍມັນເບີຖົ່ວດິນ

1. ໃນໂຮງງານຜະລິດອາຫານ, ຟັກຊັອກໂກແລັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ເອົາອອກຈາກໂຮງງານຜະລິດອາຫານ ແລະປະໄວ້.

2. ເອົາສ່ວນປະ ​​ກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ໃນໂຮງງານຜະລິດອາຫານແລະປະສົມຈົນກ່ວາ paste ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເປັນ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການເບິ່ງຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດອັນນີ້ເປັນຊຸດ, ຂຶ້ນກັບຄວາມອາດສາມາດຂອງໂຮງງານຜະລິດອາຫານຂອງທ່ານ.

3. ຖ້າສ່ວນປະສົມບໍ່ຕິດກັນດີ, ຕື່ມນໍ້າໜຶ່ງບ່ວງກາເຟເທື່ອລະເທື່ອຈົນນໍ້າໜຽວ. ຈາກນັ້ນຕື່ມຊັອກໂກແລັດຄືນໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານ ແລ້ວຈູດຈັງຫວະສັ້ນໆເພື່ອປະສົມເຂົ້າກັນ.

4. ກົດແປ້ງໃສ່ກະທະຂະໜາດ 8×8 ນິ້ວ, ຝາປິດ ແລະ ແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ.

5. ຕັດສ່ວນປະສົມອອກເປັນ 10 ແທ່ງ ແລ້ວເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

ຂໍຂອບໃຈແບ່ງປັນສູດນີ້ Angie. ແລະຜູ້ອ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະໄປຢ້ຽມຢາມ Angie's Site Untrained Housewife. ນາງມີສູດອາຫານທີ່ດີ, ໂຄງການ DIY, ແນວຄວາມຄິດເຮັດສວນ, ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຄົວເຮືອນ. ມັນເປັນເວັບໄຊທີ່ດີເລີດ!

ຖ້າທ່ານມັກຄວາມຄິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລອງເບິ່ງສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ:

  • Paleo Energy Bites
  • Peanut Butter Energy Bites
  • Coconut Cashew Energy Bites

Yield: 10

ເບິ່ງ_ນຳ: Terra Cotta Pumpkin - ຖ້ວຍເຂົ້າຫນົມປັງຜັກດິນເຜົາທີ່ນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່ 13 Boughing Breakfast? ລອງເຮັດເຂົ້າໜົມຄຸກກີ້ເພື່ອສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້. ເວລາກະກຽມ2 ຊົ່ວໂມງ ເວລາທັງໝົດ2 ຊົ່ວໂມງ

ສ່ວນປະກອບ

  • ຊັອກໂກແລັດ 1 ອອນຊອນດ້າມ
  • 1½ ຖ້ວຍ Medjool dates
  • ຖົ່ວດິນ ½ ຖ້ວຍ
    • <½ ເມັດ 1 ½ ຖ້ວຍ <½ ມອນ 1 ½ ຖ້ວຍ.

    ຄຳແນະນຳ

    1. ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານ, ຟັກຊັອກໂກແລັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ເອົາອອກຈາກໂຮງງານຜະລິດອາຫານແລະຈັດວາງໄວ້.
    2. ເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະປະສົມຈົນກ່ວາການວາງເລີ່ມເປັນ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການເບິ່ງຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ເປັນຊຸດ, ຂຶ້ນກັບຄວາມອາດສາມາດຂອງເຄື່ອງປຸງອາຫານຂອງເຈົ້າ.
    3. ຖ້າສ່ວນປະສົມບໍ່ຕິດກັນດີ, ໃຫ້ຕື່ມນໍ້າໜຶ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ຄັ້ງຈົນກວ່ານໍ້າຈະໜຽວ. ຈາກນັ້ນຕື່ມຊັອກໂກແລັດຄືນໃສ່ເຄື່ອງປຸງອາຫານ ແລະ ຈູດຈັງຫວະສັ້ນໆເພື່ອປະສົມເຂົ້າກັນ.
    4. ກົດແປ້ງເຂົ້າແຊ່ 8×8 ນິ້ວ, ຝາປິດ ແລະ ແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ.
    5. ຕັດສ່ວນປະສົມອອກເປັນ 10 ແທ່ງ ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.

    ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

    ຜົນຜະລິດ:

    10

    ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

    1

    ປະລິມານຕໍ່ອາຫານ: ແຄລໍຣີ່: 270 ໄຂມັນທັງໝົດ: 15g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 30g ໄຂມັນ Transterd: 30g ໄຂມັນ Transterd: ium: 127mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 33g Fiber: 5g Sugar: 26g Protein: 7g

    ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນໂດຍປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

    © Angela Cuisine: American / Cate


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ຕຽງ​ນອນ​, ການ​ກໍ່​ສ້າງ trellises intricate​, ຫຼື repurposing ວັດ​ຖຸ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເປັນ​ການ​ອອກ​ແບບ​ສວນ​ທີ່​ມີ​ສັນ​ຍາ​ລັກ​, Jeremy ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ບັນ​ຫາ​.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.