Cookie Ore Taberna osasuntsuak

Cookie Ore Taberna osasuntsuak
Bobby King

Gaurko errezeta nabarmendua Angelaren eskutik dator Untrained Housewife. Angelak dio pozik ematen duela segundoak, cookie ore barrak hauek oso osasungarriak eta merkeak direlako, 40c-ko barran bakarrik! Zein gosari bikaina edonon!

Ikusi ere: Belar Erretako Patatak Parmesano Gaztarekin

Errezetak bost osagai besterik ez ditu txokolate beltza, datilak, kakahueteak, almendrak eta kakahuete-gurina. Horrelako osagai osasuntsuen nahasketa gustatzen zait. Mokadu egin dezakezu eta jakin ezazu zure gorputza behar bezala elikatzen ari zarela.

Osagaiak:

1 ontza txokolate beltza

1½ kopa Medjool datak

½ Kopako kakahuete

½ Kopako almendra

Ikusi ere: Almendra txigortua koktela - Kahlua Amaretto krema

½ Kopako kakahuete-gurina

1. Elikagai-prozesadore batean, txikitu txokolatea zati txikitan. Elikagai-prozesadoretik atera eta alde batera utzi.

2. Jarri gainerako osagaiak elikagai-prozesadorean eta konbinatu pasta bat sortzen hasi arte. Oraindik osagai bakoitzaren zati txikiak ikusi nahi dituzu. Baliteke hori loteka egin behar izatea, janari-prozesadorearen ahalmenaren arabera.

3. Nahasketa ez bada oso ondo itsasten, gehitu ura koilaratxo bat koilaratxo bat aldi berean, pasta itsaskorra sortu arte. Ondoren, gehitu txokolatea janari-prozesadorean eta pultsatu pixka bat nahasteko.

4. Sakatu orea 8×8 hazbeteko zartagin batean, estali eta hozkailuan jarri 2 orduz.

5. Ebaki nahasketa 10 barratan eta gorde hozkailuan.

Eskerrik askoErrezeta hau partekatzen Angie. Eta irakurle, ziurtatu Angie's Site Untrained Housewife bisitatzea. Errezeta bikainak, brikolaje proiektuak, lorezaintzako ideiak eta etxeko aholkuak ditu. Gune bikaina da!

Ideia osasuntsu hau gustatu bazaizu, begiratu errezeta hauek ere:

  • Paleo Energy Bites
  • Kakahuete Gurina Energy Bites
  • Coconut Cahew Energy Bites

Etekina: 10

Prestatzeko denbora2 ordu Denbora osoa2 ordu

Osagaiak

  • 1 ontza txokolate beltza
  • 1½ Kopako Medjool datak
  • ½ Kopako kakahuete
  • ½ Kopako kakahuete
  • ½ Kopako kakahuete
  • 11>

Argibideak

  1. Elikagai-prozesadore batean, txikitu txokolatea zati txikitan. Elikagai-prozesadoretik atera eta alde batera utzi.
  2. Jarri gainerako osagaiak janari-prozesadorean eta konbinatu pasta bat sortzen hasi arte. Oraindik osagai bakoitzaren zati txikiak ikusi nahi dituzu. Baliteke hori loteka egin behar izatea, zure elikagai-prozesadorearen ahalmenaren arabera.
  3. Nahasketa ez bada oso ondo itsasten, gehitu ura koilaratxo bat koilaratxo bat aldi berean, pasta itsaskorra sortu arte. Ondoren, gehitu txokolatea janari-prozesadorean eta pultsatu laburki nahasteko.
  4. Sakatu orea 8×8 hazbeteko zartagin batean, estali eta hozkailuan 2 orduz.
  5. Ebaki nahasketa 10 barratan etagorde itzazu hozkailuan.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

10

Araztearen tamaina:

1

Anorako kopurua: Kaloria: 270 Gantz osoa: 15g Gantz saturatua: 3g Gantz trans: 10g Kolesterola: 10g Kolesterola: 10g 127mg Karbohidratoak: 33g Zuntza: 5g Azukrea: 26g Proteina: 7g

Nutrizio-informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxeko sukaldaritzaren izaeragatik.

© Angela Sukaldaritza: Amerikarra / Kategoria <1: Tabernak


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.