Bar Doh Kuki yang Sihat

Bar Doh Kuki yang Sihat
Bobby King

Resipi pilihan hari ini datang daripada Angela di Suri Rumah Tidak Terlatih. Angela berkata dia gembira untuk memberikan beberapa saat kerana bar doh kuki ini sangat sihat dan murah juga pada hanya 40c sebatang! Hebatnya sarapan pagi semasa dalam perjalanan!

Resipi hanya mengandungi lima bahan coklat gelap, kurma, kacang tanah, badam dan mentega kacang. Saya suka campuran bahan-bahan sihat seperti ini. Anda boleh snek dan ketahui bahawa anda menyuburkan badan anda dengan betul.

Bahan:

1 auns coklat gelap

1½ cawan kurma Medjool

½ cawan kacang tanah

Lihat juga: Halibut Balut Bacon – Resipi Ikan – Hidangan Utama atau Pembuka selera

½ cawan badam

½ cawan mentega kacang

1. Dalam pemproses makanan, potong coklat menjadi kepingan kecil. Keluarkan daripada pemproses makanan dan ketepikan.

2. Letakkan bahan yang tinggal dalam pemproses makanan dan satukan sehingga pes mula terbentuk. Anda masih mahu melihat kepingan kecil setiap ramuan. Anda mungkin perlu melakukan ini secara berkelompok, bergantung pada kapasiti pemproses makanan anda.

3. Jika adunan tidak melekat dengan baik, tambah air satu sudu teh pada satu masa sehingga pes melekit terbentuk. Kemudian masukkan semula coklat ke dalam pemproses makanan dan nadi sebentar untuk mencampurkannya.

4. Tekan doh ke dalam kuali 8×8 inci, tutup dan sejukkan selama kira-kira 2 jam.

5. Potong adunan kepada 10 bar dan simpan di dalam peti sejuk.

Terima kasih keranaberkongsi resipi ini Angie. Dan pembaca, pastikan anda melawati Angie's Site Untrained Housewife. Dia mempunyai resipi yang hebat, projek DIY, idea berkebun dan petua isi rumah. Ia adalah tapak yang hebat!

Jika anda menyukai idea yang sihat ini, lihat resipi ini juga:

  • Paleo Energy Bites
  • Peanut Butter Energy Bites
  • Coconut Cashew Energy Bites

Hasil: 10

Healthy Cookies

Looking on the go Cuba bar adunan biskut yang sihat ini.

Masa Persediaan 2 jam Jumlah Masa 2 jam

Bahan

  • 1 auns coklat gelap
  • 1½ cawan kurma Medjool
  • ½ cawan kacang tanah <1½>
  • 1½ cawan kacang tanah <1½>
  • 1½ cawan kacang tanah <1½>
  • >Arahan
    1. Dalam pemproses makanan, potong coklat menjadi kepingan kecil. Keluarkan daripada pemproses makanan dan ketepikan.
    2. Letakkan baki bahan dalam pemproses makanan dan satukan sehingga pes mula terbentuk. Anda masih mahu melihat kepingan kecil setiap ramuan. Anda mungkin perlu melakukan ini secara berkelompok, bergantung pada kapasiti pemproses makanan anda.
    3. Jika adunan tidak melekat dengan baik, tambah air satu sudu teh pada satu masa sehingga pes melekit terbentuk. Kemudian masukkan coklat semula ke dalam pemproses makanan dan nadi sebentar untuk mencampurkannya.
    4. Tekan doh ke dalam kuali 8×8 inci, tutup dan sejukkan selama kira-kira 2 jam.
    5. Potong adunan menjadi 10 bar dansimpannya di dalam peti sejuk.

    Maklumat Pemakanan:

    Hasil:

    10

    Saiz Hidangan:

    1

Amaun Setiap Hidangan: Kalori: 270 Jumlah Lemak: 15g Lemak Tepu: 3g Lemak Trans: 1g Sodium: Ch0g Tepu: 3g Lemak Trans: 27mg Karbohidrat: 33g Serat: 5g Gula: 26g Protein: 7g

Lihat juga: Sandwich Panini Keju Ayam – Hidangan Makan Tengahari yang Dilangsingkan

Maklumat pemakanan adalah anggaran disebabkan oleh variasi semula jadi dalam ramuan dan sifat tukang masak di rumah makanan kami.

© Angela Masakan: Amerika / Kategori: <1 Kategori:


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ialah seorang pengarang yang mahir, tukang kebun, peminat memasak dan pakar DIY. Dengan semangat untuk semua perkara hijau dan suka mencipta di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berkongsi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog popularnya.Setelah dibesarkan di sebuah bandar kecil yang dikelilingi oleh alam semula jadi, Jeremy mengembangkan penghargaan awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, beliau telah mengasah kemahirannya dalam penjagaan tumbuhan, landskap, dan amalan berkebun mampan. Daripada menanam pelbagai jenis herba, buah-buahan dan sayur-sayuran di halaman rumah sendiri hingga menawarkan petua, nasihat dan tutorial yang tidak ternilai, kepakaran Jeremy telah membantu ramai peminat berkebun mencipta taman mereka sendiri yang menakjubkan dan berkembang maju.Kegemaran Jeremy untuk memasak berpunca daripada kepercayaannya terhadap kuasa bahan-bahan segar dan buatan sendiri. Dengan pengetahuannya yang luas tentang herba dan sayur-sayuran, dia menggabungkan perisa dan teknik dengan lancar untuk mencipta hidangan lazat yang meraikan limpah kurnia alam semula jadi. Daripada sup yang lazat kepada hidangan utama yang lazat, resipi beliau memberi inspirasi kepada kedua-dua tukang masak yang berpengalaman dan orang baru dapur untuk mencuba dan menerima keseronokan hidangan buatan sendiri.Ditambah dengan minatnya untuk berkebun dan memasak, kemahiran DIY Jeremy tiada tandingannya. Sama ada membina katil bertingkat, membina terali yang rumit, atau menggunakan semula objek harian menjadi hiasan taman yang kreatif, kepintaran dan kebolehan Jeremy untuk masalah-penyelesaian bersinar melalui projek DIYnya. Dia percaya bahawa semua orang boleh menjadi tukang yang berguna dan seronok membantu pembacanya mengubah idea mereka menjadi realiti.Dengan gaya penulisan yang mesra dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz ialah khazanah inspirasi dan nasihat praktikal untuk peminat berkebun, pencinta makanan dan penggemar DIY. Sama ada anda seorang pemula yang mencari bimbingan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan kemahiran anda, blog Jeremy ialah sumber terbaik untuk semua keperluan berkebun, memasak dan DIY anda.