Taco Chicken 15 Bean Soup - Meksikaanske smaak Chicken Soup

Dit resept foar taco chicken 15 bean soep is sa hertlik en lekker. It makket in folle lunch of in earste kursus foar it iten.

Hâldsto it net gewoan as de temperatueren begjinne te fallen en jo witte dat alle feestdagen om 'e hoeke binne?

Ik doch it, en ik hâld ek fan falle foar de selsmakke sûpen dy't ik graach yn elkoar sette. Om ien of oare reden, foar my, Autumn = Soup.

De ynspiraasje foar dizze sop kaam fan in besite oan 'e bakkerij en in spesjale op in hiele ôfsnien kip foar $3,68.

Earst wie ik gewoan fan doel om yndividuele dielen te befriezen, en ik die dat foar guon fan 'e stikken.

Wolkom Fall with this Taco Chicken 15 Bean Soup> (Besjoch myn curried wortelsoep en split erwtensoep foar oare kâld waar soppen.)

Mar doe't de bakkerij sei "opsnien kip," se echt bedoelde snije kip lykas in nimme in hin en in fleis cleaver en hakje deryn stikken en wrap it allegear yn cling wrap. Net hielendal wat ik ferwachte.

Ik hie fisioenen fan moai ôfsnien drumsticks, boarsten en dijen. De slachter en ik binne net syngronisearre liket it!

Dus ik ferpakte wat ik koe yn Glad Freezer tassen en seach doe wat der oer wie.

Wjukken, kadavers mei wat fleis, in nekke en wat ûnbekend diel fan 'e hin dy't neat mear dwaan soe as in geweldigechicken stock. En sa is de sop berne!

Sjoch ek: Griene Split Pea Soup mei Ham Bone - Hearty Crockpot Split Pea Soup

Normaal meitsje ik gewoan in lekkere kipstoofpot sa't myn mem altyd makke hat. Kip, sipels, sâlt, ierappels en knoedels.

Mar om't ik hurd besykje om no gjin moal of ierappels te iten (sjoch hjir myn nij fûne hâlding foar gewichtsverlies), besleat ik in oare rûte te gean.

Sjoch ek: Kopiearje Cat Cheddar Bay Biscuits - Southern Food Recipe

Ik haw myn kip gekookt lykas ik altyd foar myn normale sop doch en de hûd en bonken kwytrekke. It wie klear om jazzed up. Dus ik gong pantry ynfallen.

Ik fûn in pakket fan 15 beane soepmix, realisearre dat ik wat laurierblêden by de hân hie, en de sop begon yn myn gedachten te kommen. No, dizze soepmix hat in smaakpakket direkt yn, mar om't ik net leuk fyn dat minsken my fertelle hoe't ik koeke, (ik bin sa ûnôfhinklik op dy manier ...) besleat ik myn eigen smaak te brûken.

Ik woe in Meksikaanske smaak, dus ik besleat myn selsmakke taco-kruiden te brûken, lykas komyn, om't komyn en ik bêste freonen binne. Ik haw earst de beantsjes kocht en tafoege oan myn kipbouillon en sipels en doe in blikje tomaten yn blokjes en wat sitroensap tafoege.

Wat in traktaasje! Dit is in folsleine smaak sop, dat is gewoan fol mei vitaminen en mineralen. De beanen foegje in geweldige doasis fan 'e bêste soarten koalhydraten ta en binne heul filling.

As jo ​​famylje dol is op Meksikaanske smaken, sille se fan dizze sop hâlde. De taco-kryding is gewoan perfekt om te gean mei de 15 soarten beanen. ikhie mines foar lunch mei in side salade. Sa leech yn calorieën, mar jo sille net witte dat as jo priuwe al dat hertlike goedens.

Myn selsmakke Southern Cornbread makket in geweldige kant foar dizze sop.

Allinnich 86 calorieën in tsjinje. Wat is net leuk?

Opbringst: 8

16 Bean Chicken Soup Mix

De stevige chicken soep hat in protte farianten fan beanen. It is maklik om te meitsjen en superlekker.

Yngrediïnten

• 1/2 pûn kip stikjes
• 1 kopke sop 15 chopped <-1 beker 15 chopped>
• 2 stielen selderij, yn hiel lytse stikjes snijden.
• 2 woartels, yn hiel lytse stikjes snijden.
• 1 theelepel sâlt
• 1 theelepel komyn
• 1 theelepel selsmakke taco-kruiden
• 1/4 theelepel swarte piper
• 1 laurierblêd
• <8 beker 2-17 ounces tomaten
• 1 eetlepel sitroensop
• farske venkel en bieslook foar garnering

Ynstruksjes

1. Kook de kip stikken yn siedend sâlt wetter mei de gesnippere sipel, oant se hiel sêft.
2. Fuortsmite út 'e panne, mar reservearje de koken floeistof.
3. De kip mei kâld wetter ôfdekke oant jo dermei wurkje kinne.
4. Ferwiderje de oerstallige hûd en alle bonken en bring de kip en sipels werom nei it koetsjenflüssigens.
5. Soarte de beantsjes wylst de hin oan it koken is en spielje mei kâld wetter.
6. Beantsjes yn pot pleatse; foegje genôch wetter ta om te dekken troch 2 yn. Bring nei in flugge ko en sied foar 2 minuten. Fuortsmite fan 'e waarmte.
7. Beanen ôfwetterje en spielje, de kokende flüssigens fuortlitte.
8. Bannen werom yn 'e panne mei de kip. Foegje de komyn, taco-kruiden en knappe swarte piper en ek it laurierblêd ta.
9. Reinigje de waarmte; dekke en simmer foar sawat 2 - 2 1/2 of oant beanen tender binne.
10. Foegje de blokjes tomaten en sitroensap ta. Simmer, ûntdutsen, oant ferwaarme troch. Wegwerp laurierblêd.
11. Gernearje mei farsk in takke fennelblêd en wat knipt bieslook.
12. Makt sa'n 8 servings.

Nutrition Information:

Yield:

Serving Size: Totaal : 6g verzadigd fet: 2g transfet: 0g ûnfersêde fet: 4g Cholesterol: 33mg Natrium: 2629mg Koalhydraten: 41g Fiber: 17g Sûker: 8g Eiwit: 19g

Nutritional information is approximately of cooking of our natural meal> Keuken: Amerikaansk / Kategory: Soppen