ටැකෝ චිකන් 15 බෝංචි සුප් - මෙක්සිකානු රසැති චිකන් සුප්

මෙම වට්ටෝරුව ටකෝ චිකන් 15 බෝංචි සුප් ඉතා හෘදයාංගම සහ රසවත්ය. එය රාත්‍රී ආහාරයට පෙර පිරවුම් දිවා ආහාරයක් හෝ පළමු ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි.

උෂ්ණත්වය අඩු වීමට පටන් ගන්නා විට සහ සියලු නිවාඩු දින අත ළඟ බව ඔබ දන්නා විට ඔබ එයට ප්‍රිය කරන්නේ නැද්ද?

මම කරනවා, ඒ වගේම මම එකට එකතු කරන්න හිතන ගෙදර හැදූ සුප් වලටත් ආසයි. කිසියම් හේතුවක් නිසා, මට, සරත් = සුප්.

මෙම සුප් සඳහා ආශ්වාදයක් ලැබුණේ සිල්ලර වෙළඳසැලේ සංචාරයකින් සහ සම්පූර්ණයෙන් කපන ලද කුකුල් මස් වර්ගයක් ඩොලර් 3.68 කට ලබා දීමෙනි.

මුලින් මම තනි කොටස් කැටි කිරීමට යමින් සිටියෙමි, මම එය කළේ සමහර කෑලි සඳහා ය.

මෙම Taco Chicken 15 සමඟ සාදරයෙන් පිළිගනිමු. (මගේ කරපිංචා කළ කැරට් සුප් සහ අනෙකුත් ශීත කාලගුණ සුප් සඳහා කඩල සුප් කඩන්න.)

නමුත් සිල්ලර වෙළඳසැලේ “කුකුල් මස් කපන්න” යැයි පැවසූ විට ඔවුන් අදහස් කළේ කුකුල් මස් සහ මස් කපන යන්ත්‍රයක් ගෙන එහි කැබලිවලට කපා ඒවා සියල්ලම ඔතා ඇති ආකාරයටයි. මම බලාපොරොත්තු වූ ආකාරයටම නොවේ.

මට ලස්සනට කැපූ මුරුංගා, පියයුරු සහ කලවා දර්ශන තිබුණා. මස් වෙළෙන්දා සහ මම සමමුහුර්ත වී නැති බව පෙනේ!

ඉතින් මම මට හැකි දේ Glad Freezer බෑග්වල ඇසුරුම් කර ඉතිරිව ඇති දේ දෙස බැලුවෙමි.

පියාපත්, මස් ටිකක්, බෙල්ලක් සහ කුකුළු මස් වල නොදන්නා කොටසක් සමඟ මළකුණු කෑලි, එය විශිෂ්ට දෙයක් කිරීමට වඩා වැඩි දෙයක් නොකරනු ඇතකුකුළු මස් තොගය. ඉතින් සුප් එක ඉපදුණා!

සාමාන්‍යයෙන්, මම මගේ අම්මා හැමදාම හදනවා වගේ රසවත් චිකන් ඉස්ටුවක් හදනවා. කුකුල් මස්, ළූණු, ලුණු, අර්තාපල් සහ ඩම්ප්ලිං.

නමුත් මම දැන් පිටි හෝ අර්තාපල් කිසිවක් අනුභව නොකිරීමට දැඩි උත්සාහයක් ගන්නා බැවින් (මගේ නව බර අඩු කර ගැනීමේ ආකල්පය මෙතැනින් බලන්න), මම වෙනත් මාර්ගයකට යාමට තීරණය කළෙමි.

මම මගේ සාමාන්‍ය සුප් සඳහා සෑම විටම මෙන් මගේ කුකුල් මස් පිසූ අතර සම සහ ඇටකටු ඉවත් කළෙමි. එය ජෑස් කිරීමට සූදානම් විය. ඉතින් මම පැන්ට්‍රි වැටලීමට ගියා.

මට බෝංචි සුප් මිශ්‍රණය 15 ක පැකේජයක් හමු විය, මගේ අතේ බේ කොළ කිහිපයක් ඇති බව මට වැටහුණි, එවිට සුප් එක මගේ මනසෙහි එකට එකතු වීමට පටන් ගත්තේය. දැන්, මෙම සුප් මිශ්‍රණයේ රසකාරක පැකට්ටුවක් ඇත, නමුත් මිනිසුන් මට උයන්නේ කෙසේදැයි කියා දීමට මා අකමැති නිසා, (මම ඒ ආකාරයෙන් ස්වාධීනයි...) මම මගේම රසකාරක භාවිතා කිරීමට තීරණය කළෙමි.

මට මෙක්සිකානු රසයක් අවශ්‍ය විය, එබැවින් දුරු සහ මම හොඳම මිතුරන් බැවින් මම මගේ ගෙදර හැදූ ටැකෝ කුළුබඩුවක් මෙන්ම දුරු භාවිතා කිරීමට තීරණය කළෙමි. මම මුලින්ම බෝංචි උයලා ඒවා මගේ කුකුල් මස් ස්ටොක් එකට සහ ළූණු වලට එකතු කළා, පසුව කැට කපාගත් තක්කාලි කෑන් එකක් සහ ලෙමන් යුෂ ටිකක් එකතු කළා.

මොනතරම් සංග්‍රහයක්ද! මෙය සම්පූර්ණ රසැති සුප් වර්ගයකි, එය විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පිරී ඇත. බෝංචි හොඳම කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල මාත්‍රාවක් එකතු කරන අතර එය ඉතා තෘප්තිමත් වේ.

ඔබේ පවුලේ අය මෙක්සිකානු රසවලට කැමති නම්, ඔවුන් මෙම සුප් එකට කැමති වනු ඇත. ටකෝ කුළුබඩුවක් බෝංචි වර්ග 15 සමඟ යාමට පරිපූර්ණයි. මමමගේ දිවා ආහාරය සඳහා අතුරු සලාදයක් සමඟ තිබුණා. කැලරි ඉතා අඩු නමුත් ඔබ එම හෘදයාංගම ගුණය රස විඳින විට ඔබ එය නොදනී.

මගේ ගෙදර හැදූ දකුණු ඉරිඟු පාන් මෙම සුප් සඳහා විශිෂ්ට පැත්තක් කරයි.

සේවය කිරීම සඳහා කැලරි 86 ක් පමණි. අකමැති කුමක්ද?

බලන්න: මගේ වත්තේ බාල්දි වලින් බටර්නට් වට්ටක්කා අස්වැන්න: 8

16 බෝංචි චිකන් සුප් මිශ්‍රණය

හෘද කුකුල් මස් සුප් වල බෝංචි වර්ග බොහොමයක් ඇත. හදන්න ලේසියි වගේම සුපිරි රසයි.

අමුද්‍රව්‍ය

• රාත්තල් 1/2 කුකුල් මස් කෑලි
• රාත්තල් 1/2
• 1 කෝප්පය
කපාගත් මිශ්‍රණය 15-ලොව> සැල්දිරි දඬු 2 ක්, ඉතා කුඩා කැබලිවලට කපා.
• කැරට් 2, ඉතා කුඩා කැබලිවලට කපා.
• ලුණු තේ හැඳි 1ක්
• දුරු තේ හැඳි 1ක්
• ගෙදර හැදූ ටැකෝ රසකාරක තේ හැඳි 1ක්
• කැඩුණු කළු ගම්මිරිස් තේ හැඳි 1/4
• බේ කොළ 1
• වතුර අවුන්ස 8
• 1> තක්කාලි ටින් 1/ඩික් 1/ඩික් කෑන් 1 (14 සිට 7 දක්වා) ලෙමන් යුෂ
• නැවුම් මහදුරු සහ ළූණු අලංකාර කිරීම සඳහා

උපදෙස්

1. කුකුල් මස් කැබලි උතුරන ලුණු වතුරේ කපාගත් ළූණු සමග ඉතා මෘදු වන තුරු උයන්න.
2. පෑන් එකෙන් ඉවත් කරන්න, නමුත් පිසින දියර වෙන් කරන්න.
3. ඔබට එය සමඟ වැඩ කිරීමට හැකි වන තෙක් කුකුළු මස් සීතල වතුරෙන් ආවරණය කරන්න.
4. අතිරික්ත සම සහ සියලුම ඇටකටු ඉවත් කර කුකුල් මස් සහ ළූණු ආහාර පිසීම වෙත ආපසු යන්නදියර.
5. කුකුල් මස් පිසින අතරතුර, බෝංචි වර්ග කර සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
6. බෝංචි බඳුනක තබන්න; අඟල් 2කින් වැසීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය එක් කරන්න. වේගයෙන් නභිගත කර විනාඩි 2ක් උනු. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
7. ඉවුම් පිහුම් දියර ඉවතලමින් බෝංචි ජලය බැස සෝදා හරින්න.
8. බෝංචි කුකුල් මස් සමඟ පෑන් වෙත ආපසු යන්න. දුරු, ටැකෝ කුළුබඩුවක් සහ කැඩුණු කළු ගම්මිරිස් මෙන්ම බේ කොළ එකතු කරන්න.
9. ගින්න අඩු කරන්න; ආවරණය කර 2 - 2 1/2 පමණ හෝ බෝංචි මෘදු වන තුරු මද ගින්නේ ගිල්වන්න.
10. කැට කපාගත් තක්කාලි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. උනුසුම් වන තුරු, ආවරණය නොකළ, ගිල්වන්න. බේ කොළ ඉවතලන්න.
11. නැවුම් මහදුරු කොළ අත්තක් සහ කපාගත් ළූණු ස්වල්පයකින් සරසා ගන්න.
12. සේවා 8ක් පමණ සෑදේ.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

සේවා ප්‍රමාණය:

ප්‍රමාණය: 10: 90 සම්පූර්ණ මේදය: 6g සංතෘප්ත මේදය: 2g ට්‍රාන්ස් මේදය: 2g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 4g කොලෙස්ටරෝල්: 33mg සෝඩියම්: 2629mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 41g තන්තු: 17g සීනි: 8g ප්‍රෝටීන්: 19g

ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යවලට අනුව ආහාර පිසීම සඳහා අවශ්‍ය ආහාර පාන වර්ග

ආහාර.

© කැරොල් ආහාර පිසීම: ඇමරිකානු / ප්‍රවර්ගය: සුප්