ٽڪو ڪڪڙ 15 بين سوپ - ميڪسيڪو ذائقي چکن سوپ

ٽيڪو چکن 15 بين سوپ لاءِ هي نسخو ڏاڍو دلدار ۽ لذيذ آهي. اهو لنچ يا رات جي ماني کان اڳ پهريون ڪورس ٺاهيندو آهي.

ڇا توهان کي اهو پسند ناهي جڏهن گرمي پد گهٽجڻ شروع ٿئي ۽ توهان کي خبر هجي ته سڀئي موڪلون ڪنڊ جي آس پاس آهن؟

مان ڪريان ٿو، ۽ مون کي گهرن جي سوپ لاءِ پڻ پيار آهي، جيڪي مون کي گڏ ڪرڻ وانگر محسوس ٿئي ٿي. ڪنهن سبب لاءِ، مون وٽ، آتما = سوپ.

هن سوپ لاءِ الهام گروسري اسٽور جي دوري مان حاصل ٿيو ۽ 3.68 ڊالر ۾ مڪمل ڪڪڙ جي خاص ڪڪڙ تي.

شروع ۾ آئون صرف انفرادي حصن کي منجمد ڪرڻ وارو هوس، ۽ مون اهو ڪجهه ٽڪرن لاءِ ڪيو.

Welcome Fall with this Taco Beased. سوپ ۾ استعمال ڪرڻ لاء. (منهنجو کڙي ڪيل گاجر جو سوپ ڏسو ۽ ٻين سرد موسم جي سوپ لاءِ مٽر جو سوپ ورهايو.)

پر جڏهن گراسري اسٽور چيو ته ”ڪٽ اپ چکن“، انهن جو اصل مطلب اهو هو ته ڪڪڙ کي ڪٽيو جيئن هڪ مرغي ۽ گوشت ڪليور وٺو ۽ ان جا ٽڪرا ٽڪرا ڪريو ۽ ان کي ڪلنگ ريپ ۾ لپايو. بلڪل نه جيڪو مون توقع ڪئي.

مون چڱيءَ طرح سنواريل ڊرم اسٽڪ، سيني ۽ ران جا نظارا ڏٺا. مان ۽ قصاب هڪجهڙائي ۾ نه آهيون، لڳي ٿو!

تنهنڪري مون گليڊ فريزر جي بيگز ۾ جيڪو ڪجهه ڪري سگهيو سو پيڪ ڪيو ۽ پوءِ ڏسان ته ڇا بچيو آهي.

ڏسو_ پڻ: ٽڪي ٻوٽن سان پنھنجي ٻاھرين جڳھ کي روشن ڪريو

پرن، گوشت سان گڏ لاش جا ٽڪرا، ڳچيءَ جو ڳچيءَ ۽ ڪڪڙ جو اڻڄاتل حصو، جنهن کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه هوندو ته هڪ عظيم ٺاههڪڪڙ جو اسٽاڪ. ۽ پوءِ سوپ پيدا ٿيو!

عام طور تي، مان صرف هڪ لذيذ چکن اسٽو ٺاهيندي آهيان جيئن منهنجي ماءُ هميشه ٺاهيندي آهي. ڪڪڙ، پياز، لوڻ، آلو ۽ ڀاڄيون.

پر جيئن ته مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان ته في الحال ڪو اٽو يا آلو نه کائي (منهنجو وزن گھٽائڻ جو نئون رويو هتي ڏسو)، مون فيصلو ڪيو ته هڪ مختلف رستو اختيار ڪيو وڃي.

مون پنهنجي ڪڪڙ کي ائين ئي پکايو جيئن مان هميشه پنهنجي نارمل سوپ لاءِ ڪندو آهيان ۽ چمڙيءَ کان نجات حاصل ڪندو آهيان. اهو تيار ٿي ويو ته جاز حاصل ڪرڻ لاء. سو مان پينٽري تي چڙهائي ڪري ويس.

مون کي 15 بينن جي سوپ جي مزي جو هڪ پيڪيج مليو، محسوس ڪيو ته مون وٽ ڪجهه بي پنن جا هٿ آهن، ۽ سوپ منهنجي ذهن ۾ گڏ ٿيڻ لڳو. هاڻي، هن سوپ جي ميلاپ ۾ هڪ ذائقي وارو پيڪٽ آهي، پر جيئن ته مون کي پسند نه آهي ته ماڻهو مون کي ٻڌائي ته ڪيئن پچائڻ، (مان ان طريقي سان بلڪل آزاد آهيان ...) مون پنهنجي ذائقي کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو.

مون کي ميڪسيڪو جي ذائقي جي ضرورت هئي، تنهنڪري مون پنهنجي گهر ۾ ٺهيل ٽڪو سيزننگ استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، انهي سان گڏ ڪيومين، ڇاڪاڻ ته ڪيومين ۽ مان بهترين دوست آهيون. مون پهرين ڀاڄيون پکايا ۽ انهن کي پنهنجي ڪڪڙ جي اسٽاڪ ۽ پياز ۾ شامل ڪيو ۽ پوءِ ڪٽيل ٽماٽن جو هڪ ڪين ۽ ڪجهه ليمن جو رس شامل ڪيو.

ڪيترو علاج! هي هڪ مڪمل ذائقو سوپ آهي، جيڪو صرف ويتامين ۽ معدنيات سان ڀريل آهي. ڀاڄيون ڪاربوهائيڊريٽ جي بهترين قسم جو هڪ وڏو دوز شامل ڪن ٿيون ۽ تمام گهڻيون آهن.

جيڪڏهن توهان جو خاندان ميڪسيڪو جي ذائقن جو شوقين آهي، ته اهي هن سوپ کي پسند ڪندا. ٽڪو سيزننگ صرف 15 قسم جي ڀاڄين سان وڃڻ لاءِ ڀرپور آهي. آءمان لنچ لاءِ سائڊ سلاد سان گڏ هوس. تمام گھٽ ڪيلوريون پر توھان کي خبر نه پوندي ته جڏھن توھان ان تمام دل جي چڱائيءَ جو مزو چکو.

منھنجي گھر جي سدرن ڪارن بريڊ ھن سوپ لاءِ ھڪڙو وڏو پاسو آھي.

صرف 86 ڪيلوريون ھڪ خدمت ۾. ڇا پسند نه آهي؟

ڏسو_ پڻ: قديم آثارن جو شڪار ڏينهن جو سفر پيداوار: 8

16 بين چکن سوپ ميڪس

دلدار ڪڪڙ جو سوپ ڪيترن ئي قسمن جي لوبيا تي مشتمل آهي. اهو ٺاهڻ ۾ آسان ۽ تمام لذيذ آهي.

اجزاء

هدايتون

1. ڪڪڙ جي ٽڪرن کي اُبلندڙ لوڻ واري پاڻيءَ ۾ ڪٽيل پياز سان گڏ ڪريو، جيستائين اهي تمام نرم ٿين.
2. پين مان هٽايو، پر پچائڻ واري مائع کي محفوظ ڪريو.
3. ڪڪڙ کي ٿڌو پاڻي سان ڍڪيو جيستائين توھان ان سان ڪم ڪري سگھو.
4. اضافي چمڙي ۽ سڀئي هڏا ڪڍي ڪڪڙ ۽ پياز کي پچائڻ تي واپس آڻيو.liquid.
5. جڏهن ڪڪڙ پچي رهيو آهي، ان کي ترتيب ڏيو ۽ ٿڌي پاڻي سان ڌوء.
6. پاڻيءَ ۾ ڀاڄيون رکو. 2 انچ ڍڪڻ لاءِ ڪافي پاڻي شامل ڪريو. تيزيءَ سان اُباليو ۽ 2 منٽن لاءِ اُباليو. گرميء تان هٽايو. 18><17 ڪمين، ٽڪو سيزننگ ۽ ڦٽي ڪارا مرچ ۽ گڏو گڏ بي پتي شامل ڪريو.
7. گرمي کي گھٽايو؛ اٽڪل 2 - 2 1/2 تائين ڍڪيو ۽ سير ڪريو يا جيستائين لوبيا نرم ٿين.
8. ڪندا ٽماٽا ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو. اُڇلائي، ڍڪيل، جيستائين گرم نه ٿئي. بي پتي کي رد ڪريو.
9. تازو سونف جي پنن جي هڪ ڦڙي ۽ ڪجهه ڪٽيل چائنس سان گارنش ڪريو.
10. تقريبا 8 سرونگ ٺاهيندا آهن.

غذائي معلومات:

پيداوار:

سرونگ:

سرونگ:

سائيز>0:

سرونگ:

سرونگ: 290 ڪل ٿلهي: 6g Saturated Fat: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g Cholesterol: 33mg Sodium: 2629mg Carbohydrates: 41g فائبر: 17g شگر: 8g پروٽين: 19g

اسان جي فطرت ۾ موجود غذائي مواد ۽ غذائي مواد جي قدرتي جزن تي مشتمل آهي، جيڪا اسان جي غذائي مواد جي مطابق آهي. کاڌو.

© ڪيرول کاڌ خوراڪ: آمريڪي / زمري: سوپ