Taco Chicken 15 loviya sho'rva - meksikalik ta'mli tovuq sho'rva

Bu taco tovuqli 15 loviya sho'rvasi ning retsepti juda samimiy va mazali. U tushlik yoki kechki ovqatdan oldin birinchi taomni tayyorlaydi.

Harorat tusha boshlaganda va barcha bayramlar yaqinlashib qolganini bilsangiz, uni yoqtirmaysizmi?

Men ham shunday qilaman, shuningdek, kuzni yaxshi ko'raman, uy qurilishi sho'rvalarini ham bir joyga qo'ymoqchiman. Negadir men uchun Kuz = Sho'rva.

Ushbu sho'rva uchun ilhom oziq-ovqat do'koniga tashrif va 3,68 dollarga to'g'ralgan tovuq go'shtidan olingan.

Avvaliga men faqat alohida qismlarni muzlatib qo'ymoqchi edim va ba'zi bo'laklar uchun shunday qildim.

Bu Taco Chicken bilan kuzga xush kelibsiz. yuksalishlar. (Sovuq havodagi boshqa sho'rvalar uchun mening sabzi sho'rva va no'xat sho'rvasini ko'rib chiqing.)

Ammo do'konda "tovuqni kesib oling" deganida, ular haqiqatan ham tovuqni tovuq va go'sht pichoqni olib, bo'laklarga bo'laklarga bo'laklab, hammasini qog'oz plyonkaga o'rash kabi tovuqni kesib tashlashni nazarda tutgan. Men kutganimdek emas.

Menda chiroyli tarzda kesilgan barabanlar, ko'krak va sonlar ko'rindi. Qassob va men bir-biriga mos kelmayapmiz shekilli!

Shunday qilib, men qo'limdan kelganini Glad Freezer qoplariga joylab, keyin qolgan narsalarni ko'rib chiqdim.

Qanotlari, go'shtli tana go'shti, bo'yin va tovuqning noma'lum qismi, bu ajoyib taom qilishdan boshqa hech narsa qilmaydi.tovuq go'shti. Shunday qilib, sho'rva tug'ildi!

Odatda, men onam har doimgidek mazali tovuq go'shti tayyorlayman. Tovuq, piyoz, tuz, kartoshka va chuchvara.

Shuningdek qarang: Yong'oq yog'li banan Belgiya go'shti qora shokoladli

Ammo men hozir un yoki kartoshka iste'mol qilmaslikka harakat qilganim uchun (bu yerda vazn yo'qotish bo'yicha yangi yondashuvimni ko'ring), men boshqa yo'ldan borishga qaror qildim.

Men har doimgidek tovuq go'shtini oddiy sho'rva uchun pishirganimdek pishirdim va teri va bo'laklardan qutuldim. U jazzga tayyor edi. Shunday qilib, men omborxonaga bostirib kirdim.

Men 15 ta loviya sho'rva aralashmasidan iborat paketni topdim, qo'limda dafna yaprog'i borligini angladim va sho'rva xayolimga kela boshladi. Endi, bu sho'rva aralashmasining ichida xushbo'y paket bor, lekin odamlar menga qanday pishirishni aytishlarini yoqtirmagani uchun (men shunday mustaqilman...) Men o'zimning xushbo'y hidlardan foydalanishga qaror qildim.

Men meksikalik lazzatni xohlardim, shuning uchun men uy qurgan tako ziravorimdan, shuningdek, ziradan foydalanishga qaror qildim, chunki zira va men eng yaxshi do'stmiz. Men avval loviya pishirdim va ularni tovuq go'shti va piyozimga qo'shdim, so'ng bir banka to'g'ralgan pomidor va bir oz limon sharbati qo'shdim.

Qanday mazali! Bu to'liq ta'mli sho'rva, u shunchaki vitaminlar va minerallarga to'la. Fasol eng yaxshi turdagi uglevodlarning katta dozasini qo'shadi va juda to'ldiradi.

Agar sizning oilangiz meksikalik lazzatlarni yaxshi ko'rsa, ular bu sho'rvani yaxshi ko'radilar. Taco ziravorlari 15 turdagi loviya bilan birga borish uchun juda mos keladi. Iyon salat bilan tushlik uchun meniki bor edi. Kaloriyalari juda past, lekin siz bu ajoyib taomlarni tatib ko'rganingizda buni bilmay qolasiz.

Mening uy qurilishi janubiy jo'xori noni bu sho'rva uchun ajoyib taom bo'ladi.

Bir porsiya faqat 86 kaloriya. Nima yoqmaydi?

Hosildorligi: 8

16 loviya tovuq sho'rva aralashmasi

Mazali tovuq sho'rvasida ko'plab loviya navlari mavjud. Pishirish oson va juda mazali.

Masalliqlar

• 1/2 funt tovuq bo'laklari
• 1 stakan 15-bo'lak><18 maydalangan
• kattaroq aralash
2 ta selderey sopi, juda kichik bo'laklarga bo'linadi.
• 2 ta sabzi, juda kichik bo'laklarga bo'linadi.
• 1 choy qoshiq tuz
• 1 choy qoshiq zira
• 1 choy qoshiq uy sharoitida tayyorlangan tako ziravorlari
• 1/4 choy qoshiq maydalangan qora murch
• 1 dafna yaprog'i
• 8/12 stakan suv pomidor
• 1 osh qoshiq limon sharbati
• yangi arpabodiyon va shingilni bezash uchun

Ko'rsatmalar

1. Tovuq bo'laklarini qaynoq sho'r suvda tug'ralgan piyoz bilan pishiring, ular juda yumshoq bo'lguncha.
2. Tovoqdan olib tashlang, lekin pishirish suyuqligini zaxiraga qo'ying.
3. Tovuq go'shti bilan ishlay olmaguningizcha sovuq suv bilan yoping.
4. Ortiqcha terini va barcha suyaklarni olib tashlang va tovuq va piyozni pishirishga qaytaring.suyuqlik.
5. Tovuq pishirayotganda, loviyalarni tartiblang va sovuq suv bilan yuving.
6. Danalarni qozonga soling; 2 dyuym bilan qoplash uchun etarli miqdorda suv qo'shing. Tez qaynatib oling va 2 daqiqa qaynatib oling. Issiqlikdan olib tashlang.
7. Loviyalarni to'kib tashlang va yuving, pishirish suyuqligini to'kib tashlang.
8. Fasolni tovuq bilan panga qaytaring. Zira, tako ziravorlari va maydalangan qora murch, shuningdek, dafna yaprog'i qo'shing.
9. Olovni kamaytiring; yoping va taxminan 2 - 2 1/2 yoki loviya yumshoq bo'lguncha qaynatib oling.
10. To'g'ralgan pomidor va limon sharbatini qo'shing. Qopqoqsiz, qizdirilguncha qaynatib oling. Dafna yaprog'ini to'kib tashlang.
11. Yangi bir novda arpabodiyon bargi va mayda tug'ralgan shingil bilan bezang.
12. Taxminan 8 ta porsiya hosil qiladi.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

Persiya hajmi:

Persiya hajmi:

Oziqlanish ma'lumotlari bizning tabiatimiz va tabiiy ingredientlarimizdan kelib chiqqan holda taxminiy hisoblanadi. © Kerol Oshxona: Amerika / Kategoriya: Sho'rvalar