Мазмұны
Бұл тако тауық еті 15 бұршақ сорпасына арналған рецепт соншалықты пайдалы және дәмді. Ол түскі асты толтырады немесе кешкі астың алдында бірінші тағам жасайды.
Температура төмендей бастағанда және барлық мерекелер жақын екенін білсеңіз, оны ұнатпайсыз ба?
Мен де ұнатамын, сонымен қатар мен үйдегі сорпаларды жақсы көремін, оларды бірге дайындағым келеді. Неге екені белгісіз, мен үшін Күз = Сорпа.
Бұл сорпаның шабытына азық-түлік дүкеніне бару және 3,68 доллар тұратын тұтас кесілген тауық еті келді.
Алғашында мен жеке бөліктерді мұздататын болдым, мен мұны кейбір бөліктерге жасадым.
Осы Taco Chicken қосылған күзді қарсы алыңыздар. көтерілу. (Менің карриленген сәбіз сорпасы мен бұршақ сорпасын салқын ауа райының басқа сорпаларына қараңыз.)
Бірақ азық-түлік дүкені «тауық тураңыз» дегенде, олар шынымен тауық пен ет кескішті алып, кесектерге кесіп, барлығын жабысқақ орамға орап алғандағыдай тауық етін турау керек дегенді білдірді. Мен күткендей емес.
Мен әдемі кесілген барабан таяқшаларын, төс пен жамбастарды көрдім. Қасапшы екеуміз үндеспейтін сияқтымыз!
Сондықтан мен қолымнан келгенді Glad Freezer сөмкелеріне салып, содан кейін қалғандарын қарадым.
Қанаттар, еті бар ұшаның бөліктері, мойын және тауықтың белгісіз бөлігі, олар керемет тағам жасаудан басқа ештеңе істей алмайды.тауық сорпасы. Сосын сорпа туды!
Әдетте мен анам жасағандай дәмді тауық етінен бұқтырылған ет пісіремін. Тауық еті, пияз, тұз, картоп және тұшпара.
Бірақ мен қазір ұн немесе картоп жемеуге тырысып жатқандықтан (арықтау туралы жаңа көзқарасымды осы жерден қараңыз), мен басқа жолмен жүруді шештім.
Мен кәдімгі сорпаға әдеттегідей тауық етін пісірдім және қабығынан құтылдым. Ол таң қалдыруға дайын болды. Сондықтан мен қоймаларды рейдке шықтым.
Мен 15 бұршақ сорпасы қоспасын таптым, қолымда лавр жапырағы бар екенін түсіндім және сорпа менің ойымда жинала бастады. Енді, бұл сорпа қоспасының ішінде хош иістендіргіш пакет бар, бірақ мен адамдардың қалай пісіру керектігін айтқанын ұнатпайтындықтан, (мен осылай тәуелсізмін...) Мен өзімнің хош иістендіргіштерімді пайдалануды шештім.
Мен мексикалық хош иісті алғым келді, сондықтан мен үйдегі тако дәмдеуіштерін, сондай-ақ зире қолдануды шештім, өйткені зире екеуміз ең жақсы достармыз. Мен бұршақты алдымен пісіріп, тауық еті мен пиязға қостым, содан кейін бір банка туралған қызанақ пен лимон шырынын қостым.
Қандай керемет! Бұл дәрумендер мен минералдарға толы толық хош иісті сорпа. Бұршақтар көмірсулардың ең жақсы түрлерінің үлкен мөлшерін қосады және өте толтырады.
Егер сіздің отбасыңыз мексикалық дәмдерді жақсы көретін болса, олар бұл сорпаны жақсы көреді. Тако дәмдеуіштері бұршақтың 15 түрімен үйлесуге өте ыңғайлы. IТүскі асқа бүйірлік салатпен менікі болды. Калориялары соншалықты төмен, бірақ сіз осындай керемет игіліктің дәмін татқан кезде сіз мұны білмейсіз.
Менің үйдегі оңтүстік жүгері наны осы сорпаға керемет дәм береді.
Бір порцияда небәрі 86 калория бар. Не ұнамайды?
16 Бұршақ тауық сорпасы қоспасы
![](/wp-content/uploads/garden/526/4h09dnoqn1-5.jpg)
Тауық сорпасы бұршақтың көптеген сорттарынан тұрады. Жасалуы оңай және өте дәмді.
Дайындау уақыты 5 минут Пісіру уақыты 3 сағат Жалпы уақыт 3 сағат 5 минутИнгредиенттер
- 1/2 фунт тауық еті
- 1 кесе 15-ке дейін араластырыңыз <118> үлкен туралған
- Өте кішкентай кесектерге кесілген балдыркөктің 2 сабағы.
- 2 сәбіз, өте ұсақ кесектерге кесілген.
- 1 шай қасық тұз
- 1 шай қасық зире
- 1 шай қасық үйдегі тако дәмдеуіштері
- 1/4 шай қасық жарылған қара бұрыш
- 1 лавр жапырағы
- 8/12 кесе><11 кесе (12 кесе) қызанақ
- 1 ас қасық лимон шырыны
- жаңа аскөк пен пиязды безендіру үшін
Нұсқаулар
- Тауық кесектерін туралған пиязбен қайнаған тұздалған суда, өте жұмсақ болғанша пісіріңіз.
- Табадан алыңыз, бірақ пісіру сұйықтығын сақтап қойыңыз.
- Тауық етін суық сумен жұмыс істегенше жабыңыз.
- Артық теріні және барлық сүйектерді алып тастаңыз және тауық пен пиязды пісіруге қайтарыңызсұйықтық.
- Тауық пісіріп жатқанда, бұршақтарды сұрыптап, суық сумен шайыңыз.
- Бұршақтарды кастрюльге салыңыз; 2 дюймге жабу үшін жеткілікті су қосыңыз. Жылдам қайнатыңыз және 2 минут қайнатыңыз. Ыстықтан алыңыз.
- Бұршақтарды ағызып, шайыңыз, пісіру сұйықтығын тастаңыз.
- Бұршақтарды тауық етімен бірге табаға қайтарыңыз. Зире, тако дәмдеуіштерін және жарылған қара бұрышты, сондай-ақ лавр жапырағын қосыңыз.
- Отты азайтыңыз; қақпағын жауып, шамамен 2 - 2 1/2 немесе бұршақтар жұмсақ болғанша қайнатыңыз.
- туралған қызанақ пен лимон шырынын қосыңыз. Қақпағы жоқ, қызғанша қайнатыңыз. Лавр жапырағын тастаңыз.
- Жаңа аскөк жапырағымен және туралған пиязбен безендіріңіз.
- Шамамен 8 порция жасайды.
Тамақтану туралы ақпарат:
Шығым:
8Просым мөлшері:
8Просым мөлшері:
Жылқы: A<02>1 порция. : 6г Қаныққан май: 2г транс май: 0г Қанықпаған май: 4г Холестерин: 33мг Натрий: 2629мг Көмірсулар: 41г Талшық: 17г Қант: 8г Ақуыз: 19г Тағамдық ақпарат табиғи және табиғи ингредиенттерге байланысты шамамен берілген. © Кэрол Тағамдар: Америка / Санат: Сорпалар