Taco Chicken 15 ແກງຖົ່ວ - ແກງໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດເມັກຊິກັນ

ສາລະບານ

ສູດນີ້ສຳລັບ taco chicken 15 bean soup is so hearty and delicious. ມັນເຮັດອາຫານທ່ຽງ ຫຼື ຫຼັກສູດທຳອິດກ່ອນອາຫານຄ່ຳ.

ເຈົ້າມັກມັນບໍ່ເມື່ອອຸນຫະພູມເລີ່ມຫຼຸດລົງ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າວັນພັກທັງໝົດໃກ້ຈະມາຮອດແລ້ວ? ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ສໍາລັບຂ້ອຍ, ດູໃບໄມ້ລົ່ນ = ແກງ.

ແຮງບັນດານໃຈຂອງແກງນີ້ມາຈາກການໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ ແລະ ພິເສດແມ່ນໄກ່ຕັດທັງໝົດໃນລາຄາ 3.68 ໂດລາ.

ຕອນທຳອິດຂ້ອຍພຽງແຕ່ຈະແຊ່ແຂງບາງສ່ວນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດແນວນັ້ນໃຫ້ກັບບາງຊິ້ນ.

ຕ້ອນຮັບລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນກັບແກງໄກ່ Taco 15><ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ 15 ແກງ.<8 (ກວດເບິ່ງແກງ carrot curied ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະແຍກແກງຖົ່ວສໍາລັບແກງອາກາດເຢັນອື່ນໆ). ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄາດຫວັງ.
ຂ້ອຍເຫັນພາບສະເກັດຕີກຕັດແຕ່ງງາມ, ເຕົ້ານົມ ແລະຕົ້ນຂາ. ເບິ່ງຄືວ່າຄົນຂາຍຊີ້ນກັບຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າກັນ!

ປີກ, ຊິ້ນສ່ວນ carcass ທີ່ມີຊີ້ນບາງ, ຄໍແລະບາງສ່ວນຂອງໄກ່ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດຫຍັງຫຼາຍກ່ວາເຮັດໃຫ້ຍິ່ງໃຫຍ່.ຫຼັກຊັບໄກ່. ສະນັ້ນ ແກງກໍ່ເກີດ! ໄກ່, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ມັນຝະລັ່ງ ແລະ dumplings.

ແຕ່ວ່າຂ້ອຍພະຍາຍາມຢ່າງໜັກທີ່ຈະບໍ່ກິນແປ້ງ ຫຼືມັນຕົ້ນໃນຕອນນີ້ (ເບິ່ງທັດສະນະຄະຕິການຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ພົບໃໝ່ຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນນີ້), ຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈໄປໃນທາງອື່ນ.

ຂ້ອຍແຕ່ງໄກ່ຂອງຂ້ອຍຄືກັບແກງປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ ແລະກໍາຈັດຜິວໜັງ ແລະກະດູກອອກ. ມັນພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ jazzed ເຖິງ. ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ໄປໂຈມຕີ pantry.

ຂ້ອຍພົບຊຸດແກງຖົ່ວ 15 ໜ່ວຍ, ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີໃບ Bay ຢູ່ໃນມື, ແລະແກງກໍ່ເລີ່ມເຂົ້າກັນໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ. ດຽວນີ້, ແກງແກງນີ້ມີເຄື່ອງປຸງລົດຊາດຢູ່ໃນມັນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກຄົນບອກຂ້ອຍວິທີແຕ່ງ, (ຂ້ອຍເປັນເອກະລາດຫຼາຍ…) ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈໃຊ້ລົດຊາດຂອງຂ້ອຍເອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Popsicles Champagne - ຂອງຫວານແຊ່ແຂງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕີຄວາມຮ້ອນ
ຂ້ອຍຢາກໄດ້ລົດຊາດເມັກຊິກັນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈໃຊ້ເຄື່ອງປຸງ taco ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບ cumin, ເພາະວ່າ cumin ແລະຂ້ອຍເປັນໝູ່ກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍແຕ່ງໝາກຖົ່ວໃຫ້ສຸກກ່ອນ ແລ້ວເອົາມັນໃສ່ຫົວໄກ່ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ ແລ້ວຕື່ມໝາກເລັ່ນຊອຍເປັນກະປ໋ອງ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວບາງອັນ.

ດີແທ້! ນີ້ແມ່ນແກງທີ່ມີລົດຊາດຢ່າງເຕັມທີ່, ທີ່ພຽງແຕ່ chock ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເພີ່ມປະລິມານຄາໂບໄຮເດຣດຊະນິດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີປະລິມານຫຼາຍ.

ຖ້າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມັກລົດຊາດເມັກຊິກັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະມັກແກງນີ້. ເຄື່ອງປຸງ taco ແມ່ນດີເລີດທີ່ຈະໄປກັບ 15 ປະເພດຂອງຖົ່ວ. Iມີຂອງຂ້ອຍສໍາລັບອາຫານທ່ຽງກັບສະຫຼັດຂ້າງ. ແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຊີມລົດຊາດແຊບໆນັ້ນໆ.

ເຂົ້າໜົມສາລີພາກໃຕ້ທີ່ເຮັດເອງຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ແຊບຫຼາຍສຳລັບແກງນີ້.

ມີແຄລໍຣີພຽງ 86 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ຊ່າງປູກເກີບ – ເກີບທີ່ນຳມາໃຊ້ໃໝ່ເຮັດໃຫ້ເປັນສວນທີ່ຍອດຢ້ຽມ ຜົນຜະລິດ: 8

16 ແກງໄກ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປະສົມ

ແກງໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຫມາກຖົ່ວຫຼາຍຊະນິດ. ການເຮັດງ່າຍ ແລະ ແຊບຫຼາຍ.

ເວລາກະກຽມ 5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 3 ຊົ່ວໂມງ ເວລາທັງໝົດ 3 ຊົ່ວໂມງ 5 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

1/2 ປອນຂອງໄກ່
1 ຖ້ວຍ <15-812> ແກງໃຫຍ່ 17> ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ 17 ບ່ວງແກງ. ກ້ານໃບຂອງ celery, diced ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ.
ໝາກເຜັດ 2 ຫົວ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ
1 ບ່ວງກາເຟຂອງ cumin
1 ບ່ວງກາເຟຂອງ home made taco seasoning
1/4 ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper black cracked
1 ໃບ Bay
8 ຈອກນ້ໍາ
118 ບ່ວງ (114 ບ່ວງ) tomato (114 ounces) ນ້ຳໝາກນາວ
ໝາກເຜັດສົດ ແລະ ໝາກເຜັດເພື່ອເສີບ

ຄຳແນະນຳ

ແຕ່ງຕ່ອນໄກ່ໃສ່ນ້ຳເກືອຕົ້ມກັບຜັກບົ່ວຟັກ, ຈົນກ່ວາມັນອ່ອນໆ.
ເອົາອອກຈາກໝໍ້, ແຕ່ສະຫງວນນ້ຳປຸງອາຫານໄວ້.
ປົກໄກ່ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຈົນກວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກກັບມັນໄດ້.
ເອົາຜິວໜັງສ່ວນເກີນ ແລະ ກະດູກທັງໝົດອອກ ແລ້ວສົ່ງໄກ່ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວກັບໄປປຸງອາຫານແຫຼວ.
ໃນຂະນະທີ່ໄກ່ກຳລັງແຕ່ງຢູ່, ຄັດໝາກຖົ່ວ ແລະ ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ.
ວາງຖົ່ວໃສ່ໝໍ້; ຕື່ມນ້ຳໃຫ້ພໍປະມານ 2 ນິ້ວ. ນຳໄປຕົ້ມໄວ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 2 ນາທີ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
ເອົາຖົ່ວເຫຼືອງອອກແລ້ວລ້າງອອກ, ຖິ້ມນ້ຳປຸງອາຫານ.
ນຳໝາກຖົ່ວຄືນໃສ່ໝໍ້ກັບໄກ່. ເພີ່ມ cumin, taco seasoning ແລະ pepper ສີດໍາ cracked ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃບ Bay.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ; ກວມເອົາແລະ simmer ປະມານ 2 - 2 1/2 ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກຖົ່ວອ່ອນ.
ຕື່ມໝາກເລັ່ນຊອຍ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ. Simmer, uncovered, ຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນໂດຍຜ່ານການ. ເອົາໃບ Bay ອອກ.
ແຕ່ງໜ້າດ້ວຍໃບຜັກກາດສົດ ແລະ ໝາກເຜັດຟັກບາງໆ.
ເຮັດໄດ້ປະມານ 8 ໜ່ວຍ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການຮັບໃຊ້: 200 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ອາຫານ:

100 ແຄລໍລີ່: : 49 . 6g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g Cholesterol: 33mg Sodium: 2629mg Carbohydrates: 41g Fiber: 17g Sugar: 8g Protein: 19g

Nutritional information is approximate due to our nature-Carbohydrates.4. 2> ອາຫານ: ອາເມລິກາ / ໝວດໝູ່: ແກງ

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.