Рецепт за вегетаријанска пена тестенини - вкусно вкусно уживање

Барате вкусен и здрав рецепт за вегетаријанска пена за тестенини ? Не гледајте подалеку од ова кремасто вегетанско пене!

Направено е со интегрални тестенини, сочни домати и сирење со намалена маснотија, плус малку крцкави пекани за дополнителна текстура. Тоа е задоволувачки оброк кој е совршен за напорни ноќи или пријатни викенд вечери и сигурно ќе стане омилен на семејството.

Плус, со дополнителен бонус да се биде вегетаријанец, тоа е одличен начин да ја внесете вашата дневна доза зеленчук и влакна. Продолжете да читате за да дознаете како да ја направите.

Овој рецепт за тестенини со пене од зеленчук е хранлив и здрав, а има вкус што едноставно ќе го сакате.

Ништо не кажува удобна храна, исто како чинија со мак и сирење. Единствениот проблем е што вообичаениот рецепт е натоварен со предмети кои не се дозволени на вегетаријанска или нискокалорична диета.

Никогаш, никогаш не плашете се. Со замените во мојот рецепт, можете да уживате во вкусовите на ова задоволувачко јадење без состојките што обично ги бара традиционалниот рецепт за мак и сирење.

Мојата размена на храна гарантира дека ова јадење има малку маснотии и калории, така што работи за оние кои се обидуваат да изгубат тежина, како и за вегетаријанците.

Како да направите тестенини од пени

Се обидувам даЈадете помалку маснотии и рафинирани јаглехидрати за подобро здравје, па морав да направам некои прилагодувања на нормалниот рецепт за тестенини со сирење.

Моето семејство и јас имаме повеќе понеделници без месо, па морав да користам некои замени за да го направам јадењето погодно за вегетаријанци. Орие и вегетаријанска исхрана:

• Прво, заменете ги рафинираните тестенини за тестенини од интегрални пене. Не само што има похранлив вкус, туку содржи и повеќе влакна кои можат да ви помогнат да се чувствувате сити подолго време.
• Следно, размислете да користите млеко од бадем од ванила наместо крем за да го одржите садот со помала маснотија. Додава суптилна сладост на садот без додадени калории.
• За сирењето, обидете се да користите кашкавал чедар со намалена маснотија наместо со полномасна верзија. Ова заштедува на маснотии и калории, но сепак го обезбедува вкусниот вкус што го сакате.
• Ако сакате да го направите овој рецепт вегетаријански, користете Go Veggie пармезан наместо нормално сирење пармезан. Тоа е одлична замена и сепак има неверојатен вкус.
• Исклучете ја пилешката супа за супа од зеленчук за да дадете многу вкус без да користите производи од животинско потекло.
• За да додадете текстура и крцкање на садот, преливот за рецептот за печени тестенини пени користи трошки од леб од Панко измешани со Earth Balanceнамаз со путер. Ова му дава на јадењето задоволувачко крцкање без додавање премногу маснотии.
• Конечно, не заборавајте да додадете пекан за дополнително крцкање и доза на протеини. Тие се одличен додаток на овој здрав и вкусен рецепт за пене тестенини.

Како е вкусот на овој вегетаријански мак и сирење?

Секој залак од ова вегетаријанско јадење со печени тестенини со пени е вулгарен и крцкав со прекрасен вкус кој вреска рецепт за утешна храна со ова млеко и дополнителен протеински вкус.

.

За оние кои ја сакаат кремастастата на мак и сирењето, сосот во овој рецепт е богат и вкусен.

Сите овие замени за храна гарантираат дека секој дел од оригиналното јадење е вклучен, но рецептот е целосно погоден за вегетаријанска или нискокалорична диета.

Послужете го овој вегетаријански рецепт за пени вегетаријански тестенини за печено месо. За оние што јадат месо во вашето семејство, послужете го како прилог со кој било протеин што им се допаѓа. Ќе добиете одлични критики.

Споделете го овој вегетаријански рецепт за пени тестенини на Твитер

Ако ви се допадна овој вегетаријански рецепт за тестенини со пени, задолжително споделете го со пријател. Еве еден твит за да започнете:

Повеќе вкусни вегетаријански рецепти што треба да пробате

Дали сакате да вклучитеповеќе оброци од растителна основа во вашата исхрана? Никогаш немало подобро време за истражување на светот на вегетаријанската и веганската кујна. Од обилни супи до свежи сосови и десерти, има бескрајни можности кога станува збор за готвење без месо. Пробајте едно од овие јадења наскоро:

• Вегетаријански полнети портобело печурки – со вегански опции
• Рајз колачиња – Рецепт за преостанати ориз – правење пржени пржени со ориз
• сос со тестенини од печени домати – Како да направите домашна шпагети –up12 шпагети ry кремаста веганска супа
• Вегански лазањи со модар патлиџан и печурки – срдечна и задоволувачка верзија на омилена семејна верзија
• Чоколадни колачиња со путер од кикирики – вегански – без глутен – без млечни производи

Закачете го овој рецепт како минато. од овој рецепт за вкусни тестенини со пени? Само закачете ја оваа слика на една од вашите табли за готвење на Pinterest за да можете лесно да ја најдете подоцна.

Дали сте направиле некои преработки со рецепти за Mac и сирење што добро функционирале за вас? Што користевте како замена? Ве молиме оставете ги вашите коментари подолу.

Забелешка од администраторот: оваа објава за вегетаријански пени првпат се појави на блогот во април 2013 година.со домати и пекани

Оваа вегетаријанска печена пена тестенина е хранлива и здрава и има профил на вкус кој едноставно ќе ви се допадне.