گۆشسىز غىزالانما قەلەمچىسى رېتسېپى - مەززىلىك پىشلاق خۇشاللىقى

گۆشسىز غىزالانما قەلەمچىسى رېتسېپى - مەززىلىك پىشلاق خۇشاللىقى
Bobby King

مەزمۇن جەدۋىلى

مەززىلىك ۋە ساغلام گۆشسىز زەمبۇرۇغ رېتسېپى ئىزدەۋاتامسىز؟ بۇ قايماقلىق كۆكتات قەلەمچىسىدىن باشقا نەرسە ئەمەس! بۇ بىر ھەپتە ئىچىدە ئالدىراش ياكى ھەپتە ئاخىرىدىكى ئازادە كەچلىك تاماقلارغا ماس كېلىدىغان قانائەتلىنەرلىك تاماق ، ئۇ جەزمەن ئائىلىنىڭ ياقتۇرىشىغا ئايلىنىدۇ. ئۇنى قانداق ياساشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. بىردىنبىر مەسىلە ، نورمال رېتسېپقا گۆشسىز ياكى ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن يېمەكلىكلەرگە رۇخسەت قىلىنمايدىغان بۇيۇملار قاچىلانغان.

گەرچە قورقماڭ. مېنىڭ رېتسېپىمدىكى ئورۇنباسارلار بىلەن ، ئەنئەنىۋى ماك ۋە پىشلاق رېتسېپى ئادەتتە تەلەپ قىلىدىغان تەركىبلەر بولمىسا ، بۇ قانائەتلىنەرلىك تاماقنىڭ تەمىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز.

قاراڭ: كۆكتات مانىكوتتى - ئىتالىيەنىڭ ساغلام ئاساسلىق دەرسلىك رېتسىپى

مېنىڭ يېمەكلىك ئالماشتۇرۇشىم بۇ تاماقنىڭ ماي ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، شۇڭا ئۇ ئورۇقلىماقچى بولغانلار ، شۇنداقلا گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ئۈچۈنمۇ ئىشلەيدۇ.

قاراڭ: بۈگۈنكى ئالاھىدە رېتسېپ: Olho de Sogra - بىرازىلىيەلىك تاتلىق تۆۋەندىكى ئۇلىنىشلارنىڭ بەزىلىرى باغلىنىشلىق ئۇلىنىش. مەن بىر كىچىك كومىسسىيە تاپالايمەن ، ئەگەر باغلىنىشلىق ئۇلىنىش ئارقىلىق سېتىۋالسىڭىز ، سىزگە ھېچقانداق ئارتۇق پۇل تۆلىمەيمەن.ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ماي ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئاز يەڭ ، شۇڭا مەن نورمال پىشلاق رېتسېپ رېتسېپىغا ئازراق تەڭشەش ئېلىپ بېرىشىم كېرەك ئىدى. :
  • ئالدى بىلەن ، بۇغداي قەلەمچىسى ئۈچۈن تەييارلانغان كاۋاپداننى ئالماشتۇرۇڭ. ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇپلا قالماي ، ئۇنىڭدا يەنە تېخىمۇ كۆپ تالا بار بولۇپ ، ئۇزۇن ۋاقىت تويغۇدەك ھېس قىلالايسىز. ئۇ ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى قوشۇلماي تاماققا نازۇك تاتلىقلىق قوشىدۇ. بۇ ماي ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى تېجەيدۇ ، ئەمما يەنىلا سىز ئېھتىياجلىق بولغان پىشلاق تەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ناھايىتى ياخشى ئورۇنباسار ، ئۇنىڭ تەمى يەنىلا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ.سېرىق ماي تارقالغان. بۇ تاماققا بەك كۆپ ماي قوشمايلا قانائەتلىنەرلىك ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بېرىدۇ. ئۇلار بۇ ساغلام ۋە مەززىلىك قەلەمچە رېتسېپ رېتسېپىغا ناھايىتى ياخشى قوشۇلىدۇ.

بۇ گۆشسىز غىزا ۋە پىشلاقنىڭ تەمى قانداق؟ بۇ خىل رېتسېپ مول ھەم مەززىلىك. ئائىلىڭىزدىكى گۆش يېگۈچىلەرگە نىسبەتەن ، ئۇلار ياقتۇرىدىغان ئاقسىل بىلەن قوشۇمچە تاماق سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىڭ. سىز ياخشى باھالارغا ئېرىشىسىز. بۇ يەردە سىزنى باشلاش ئۈچۈن بىر tweet بار: گۆشسىز غىزالانما قەلەمچىسى رېتسېپى - مەززىلىك پىشلاق خۇشاللىقى چېكىش ئۈچۈن

تېخىمۇ مەززىلىك گۆشسىز رېتسىپلار

بىرلەشتۈرمەكچىمۇ؟يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ ئۆسۈملۈك تۈرىدىكى تاماقلار؟ گۆشسىز ۋە گۆشسىز تاماقلار دۇنياسىنى تەتقىق قىلىدىغان ياخشى ۋاقىت بولۇپ باقمىغان. يۈرەك شورپىسىدىن يېڭى قىچا ۋە تاتلىق تۈرۈملەرگىچە ، گۆشسىز تاماق ئېتىشتە تۈگىمەس مۇمكىنچىلىكلەر بار. بۇ تاماقلارنىڭ بىرىنى تېزدىن سىناپ بېقىڭ:

  • گۆشسىز غىزالانغان پورتوبېللو موگۇسى - گۆشسىز غىزالار بىلەن
    • 12] بۇ رەسىمنى «Pinterest» دىكى تاماق ئېتىش تاختىلىرىڭىزغا چاپلاپ قويسىڭىز ، كېيىن ئۇنى ئاسانلا تاپالايسىز. ئۇنىڭ ئورنىدا نېمە ئىشلەتتىڭىز؟ ئاستىدىكى ئىنكاسلىرىڭىزنى قالدۇرۇپ قويۇڭ.پەمىدۇر ۋە پېچىنە-پىرەنىكلەر بىلەن

    بۇ گۆشسىز پىشۇرۇلغان قەلەمچە قىيامى ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ۋە ساغلام بولۇپ ، سىز ياخشى كۆرىدىغان تەم ئارخىپىنى ئورايدۇ.

    تەييارلىق ۋاقتى 30 مىنۇت تاماق ئېتىش ۋاقتى 1 سائەت
  • 2 ئىستاكان زەيتۇن يېغى 12>
  • 6 قوشۇق بارلىق مەقسەتلىك ئۇن
  • بىر چىمدىم يېڭى يەر ياڭىقى
  • بىر چىمدىم قىزىلمۇچ
  • 2 ئىستاكان ۋانىلا بادام سۈتى
  • 2 ئۇنسىيە كابوت ماي چېدىر پىشلاقنى ئازايتتى

كۆرسەتمە

  1. ئوچاقنى 400 گرادۇسقىچە قىزىتىڭ.
  2. ئۈزۈم پەمىدۇرلىرىنى پىشۇرغان قەغەزگە قويۇڭ. زەيتۇن يېغى بىلەن تېمىتىپ ، يېڭى تېتىتقۇنىڭ 1/2 گە چېچىڭ.
  3. پەمىدۇر يۇمشاپ بولغۇچە ئوچاقتا قىزىتىڭ - تەخمىنەن 20 مىنۇت.
  4. تۇز ، قارىمۇچ بىلەن پاسىل قىلىپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ.
  5. كاۋاپداننى قايناق ، تۇزلانغان سۇدا 5 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ. Drain andسوغۇق سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ. بىر چەتكە قايرىپ قويۇڭ.
  6. ئۇن ئارىلاشمىسىنى چايقىڭ.
  7. ئوتتۇراھال ئوتتا قاينىغۇچە پىشۇرۇڭ. تەخمىنەن 8 مىنۇت ئەتراپىدا ، دائىم ئارىلاشتۇرۇپ كۆيمەيدۇ.
  8. پىشلاقنى سېلىپ پىشۇرۇپ ، ئېرىگەنگە قەدەر ئارىلاشتۇرۇڭ.
  9. ئارىلاشما ماددىلارنى پوستىنىڭ ئۈستىگە تۆكۈپ ، ئارىلاشتۇرغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
  10. كاۋاپدان ۋە قىيام بىلەن يېپىش. تاماقنى پانكو بولكىسى ئۇششاق توغرايمىز.
  11. قىزىغان تونۇردا 30 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ ، يېنىك قىزىرىپ بولغۇچە.
  12. دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ.
  13. بىر پارچە پەمىدۇر بىلەن بېزەڭ ، پېچىنە ۋە تېتىتقۇ مېغىزى.

ئوزۇقلۇق ئۇچۇرى:

پايدا نىسبىتى: خولېستېرىن: 2mg ناترىي: 454mg كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 40g تالا: 4g شېكەر: 6g ئاقسىل: 9g تۈرى: كۆكتات رېتسېپلىرى



Bobby King
Bobby King
جېرېمىي كرۇز داڭلىق يازغۇچى ، باغۋەن ، تاماق ئېتىش ھەۋەسكارى ۋە DIY مۇتەخەسسىسى. ھەممە نەرسىگە بولغان ئىشتىياق ۋە ئاشخانىدا ئىجاد قىلىشقا ئامراق جېرېمىي ئۆزىنىڭ داڭلىق بىلوگى ئارقىلىق ھاياتىنى ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشكە بېغىشلىدى.تەبىئەت قورشالغان كىچىك شەھەردە چوڭ بولغان جېرېمىي باغۋەنچىلىككە بالدۇر مىننەتدارلىق بىلدۈردى. كۆپ يىللاردىن بۇيان ، ئۇ ئۆسۈملۈك بېقىش ، يېشىللاشتۇرۇش ۋە ئىمكانىيەتلىك سىجىل باغۋەنچىلىك قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈردى. جېرېمىينىڭ تەجرىبىسى ئۆزىنىڭ ھويلىسىدا ھەر خىل ئۆسۈملۈك ، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېتىشتۈرۈشتىن تارتىپ ، قىممەتلىك تەكلىپ-پىكىر ، مەسلىھەت ۋە دەرسلىكلەر بىلەن تەمىنلەشكىچە ، نۇرغۇنلىغان باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئۆزلىرىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە گۈللەنگەن باغلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بەردى.جېرېمىينىڭ تاماق ئېتىشكە بولغان مۇھەببىتى ئۇنىڭ يېڭى ، ئائىلىدە ياسالغان تەركىبلەرنىڭ كۈچىگە بولغان ئىشەنچىسىدىن كەلگەن. ئۇ ئۆسۈملۈك ۋە كۆكتاتلارنى كۆپلەپ بىلىشى بىلەن تەم ۋە تېخنىكىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، تەبىئەتنىڭ موللىقىنى تەبرىكلەيدىغان ئېغىزدىن ياسالغان تاماقلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. يۈرەك شورپىسىدىن تارتىپ يېيىشلىك ئاساسىي يوللارغىچە ، ئۇنىڭ رېتسېپلىرى ھەم پىشقان ئاشپەزلەرنى ۋە ئاشخانا خوجايىنلىرىنى تەجرىبە قىلىپ ، ئۆزلىرى تەييارلىغان تاماقلارنىڭ خۇشاللىقىنى قوبۇل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.ئۇنىڭ باغۋەنچىلىك ۋە تاماق ئېتىشكە بولغان ئىشتىياقى قوشۇلۇپ ، جېرېمىينىڭ DIY ماھارىتى تەڭداشسىز. مەيلى كۆتۈرۈلگەن كارىۋاتلارنى ياساش ، مۇرەككەپ پەلەمپەيلەرنى ياساش ياكى كۈندىلىك بۇيۇملارنى ئىجادىي باغ بېزەكلىرىگە قايتۇرۇش بولسۇن ، جېرېمىينىڭ بايلىقچانلىقى ۋە مەسىلىگە ماھىرلىقى-ئۇنىڭ DIY تۈرلىرى ئارقىلىق پارلاق ھەل قىلىش. ئۇ كۆپچىلىكنىڭ قولايلىق ھۈنەرۋەنگە ئايلىنالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ۋە ئوقۇرمەنلىرىنىڭ ئىدىيىسىنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.جېرېمىي كرۇزنىڭ بىلوگى قىزغىن ۋە قولايلىق يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى بىلەن باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرى ، يېمەكلىك ھەۋەسكارلىرى ۋە DIY ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئىلھام ۋە ئەمەلىي مەسلىھەتنىڭ خەزىنىسى. مەيلى سىز يېتەكچى ئىزدەشنى باشلىغۇچى ياكى تەجرىبىڭىزنى كېڭەيتىشنى ئويلايدىغان تەجرىبىلىك شەخس بولۇڭ ، جېرېمىينىڭ بىلوگى سىزنىڭ بارلىق باغۋەنچىلىك ، تاماق ئېتىش ۋە DIY ئېھتىياجىڭىزدىكى ئەڭ ئاخىرقى مەنبە.