Baradhada macaan ee talyaaniga - Saxan fudud oo hal dheri ah

Baradhada macaan ee talyaaniga - Saxan fudud oo hal dheri ah
Bobby King

Kuwan Baradhada macaan ee Talyaaniga Isku dar dhir cusub iyo yaanyo la jarjaray oo loogu talagalay saxanka dhinaca dhadhanka buuxa ee ugu cajiibsan.

Waxay si cajiib ah ugu adeegaan borotiin kasta oo xitaa waxay dhadhamiyaan hadhaaga maalinta xigta iyada oo qayb ka ah quraacda la kariyey.

Waxaad ku beddeli kartaa cunto kariye kasta oo ku baaqaya squash ama baradhada cad. Midabo badan ayay leeyihiin, ma aha oo kaliya hab-dhaqameedka yamka ee aynu si fiican u yaqaannay.

Xitaa waxaa jirta maalin qaran oo loo qoondeeyay baradhada macaan. Waxaa la xusaa Isniinta ugu horreysa bisha Abriil sannad kasta. Bisha February oo dhan waa bisha baradhada macaan.

Maqaarku waxa ay u dhexeeyaan caddaan ilaa habab kala duwan oo liimi iyo casaan ah. Waxa kale oo ay la iman karaan maqaar guduudan ama bunni ah.

Waxay xidhaan guri awood nafaqo leh oo tamar ah waxayna leeyihiin tusaha glycemic aad u hooseeya taas oo u sahlaysa sonkorta dhiigaaga. Haddii aad jeceshahay khudaarta istaarijka ah, isku day baradhada macaan!

Sidoo kale eeg: Sida loo kariyo Hilibka doofaarka ee foornada

Qoraalkan, waxaan isticmaalay baradhada macaan ee liimiga ah iyo baradhada cad caadiga ah. Haddii aad rabto in aad cuntada ka dhigto gebi ahaanba Paleo, ku beddel baradhada cad ee baradhada macaan ee cad.

Furaha dhadhanka cuntadani waa sacab muggiis oo dhir cusub oo Talyaani ah. Geedo qallalan ayaa shaqeyn doona, laakiin naftaada u roonow oo isticmaal mid cusub. Iyagadhadhan aad u badan aad ayay u fududahay in la koro Geedo badan ayaa ah kuwo aan dhalan oo sanadba sanadka ka dambeeya dib u soo laaban doona.

Waxaan jeclahay in cuntadan baradhada macaan ee talyaaniga lagu sameeyo hal dheri. Waxaan isticmaalay foorno qoto dheer oo Nederlaan ah. Waxay ku habboon tahay in marka hore la browniyo khudaarta ka dibna lagu karsado shooladda dusheeda inta ka dhiman cuntada.

Waa saxan dhinaca 30 daqiiqo ah oo dhadhan uun ka buuxa. Marka ay bilaabaan inay jilciyaan, walaaq yaanyada la jarjaray, toonta iyo dhir cusub oo dabool.

Yaree kulaylka waxayna ku dhammaan doonaan ilaa 20 daqiiqo. Waxaan walaaqay marmar si aan u hubiyo in aysan ku dhegin oo aan ku daro yaanyada baradhada iyo geedo yaryar >

Sidoo kale eeg: 36 Dhirta Madow - Abuurista Beerta Goth ee leh ubaxyo madow>Qaniin kasta oo ka mid ah saxankan la yaabka leh waxay kaa fikiri doontaa Talyaaniga! Qoyskaagu way jeclaan doonaan oo way waydiin doonaan marar badan.

Waa wax cajiib ah oo loogu adeego sausages talyaani

Waxay u dhadhamaysaa xataa si ka sii wanaagsan maalinta xigta sida hadhaaga! Waxaan ku lahaa ukun iyo hilib doofaar subaxdii xigtay waana jeclaaday!

Si aad u hesho cuntooyin baradho macaan oo badan, fiiri fikradahan:

    >> Quraac baradho macaanIsku dhafka
  • Kasarka Baradhada Macaan
Soo saarida: 5

Baradhada macaan ee Talyaani - Sahal Saxanka Hal Dheri ah oo Fudud

Baradhadan macaan ee Talyaani waxay ku daraan geedo yaryar iyo yaanyo la jarjaray oo loogu talagalay saxanka dhinaca dhadhanka buuxa ee ugu yaabka badan.

Waqtiga diyaarinta35 daqiiqo

Waxyaalaha

>
  • 1/4 koob oo saliid saytuun ah
  • 2 rodol oo baradho macaan oo isku qasan iyo baradho cad, jarjar qaybo yaryar. (isticmaal baradho macaan oo cad oo dhan Paleo)
    • 4 xabo oo toon ah, si fiican loo jarjaray 1 1/2 tsp oo cusbo badda 2 sprig of rosemary cusub sonkorta lahayn toonta, milixda badda iyo dhir cusub oo si tartiib ah u kari ilaa hal daqiiqo.
  • Ku dar yaanyada qasacadaysan. Iska yaree kuleylka ilaa dhexdhexaad, dabool oo si tartiib ah u kari ilaa 20 daqiiqo, kareyso marmar.
  • Qaado saxan ka dibna ku qurxi basbas cusub oo la jarjaray.
    • > Isla markiiba u sii dhadhanka ayaa sii fiicnaanayawaqtiga, si ay u sameeyaan hadhaaga weyn maalinta xigta. © Carol Cuisine: Caafimaadka, Carb yar, Gluten-free


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.