Granola pločice sa čokoladnim orašastim plodovima – Paleo – bez glutena

Tražite recept za doručak ili užinu u kojoj ćete uživati ​​nakon treninga? Isprobajte ove čokoladne pločice granole s orašastim plodovima .

Ove pločice su mekane i žvakave i imaju samo dašak slatkoće koja se dobro slaže s hrskavom granolom od orašastih plodova.

Granola je dugo bila omiljena za doručak, a mnogi recepti sada sadrže zdravu granolu od kojih je i zdrava granola koja će biti ukusna i blistava za doručak.<5’>

deset besplatnih.

Pravljenje ovih pločica granole s čokoladnim orašastim plodovima je tako jednostavno!

Koristio sam procesor hrane da napravim ove pločice u trenu. Samo sipajte orahe i kokos u listićima u procesor.

Dajte mu nekoliko mahunarki dok se orasi i grubo i prilično ravnomjerno ne nasjeckaju i kokos se dobro promiješa.

Još nekoliko mahunarki će se umiješati u cimet, bademovo brašno i morsku sol.

I voila! Štanglice su spremne da postanu ljepljive!

Koristila sam med, bademovo brašno i kokosovo ulje da mješavini orašastih plodova dam nešto da se drži. Nekoliko sekundi u mikrotalasnoj pećnici je dovoljno.

Zatim dodajte svoje jaje i dobro promiješajte da dobijete lijepu, glatku smjesu.

Prelijte mješavinu meda preko oraha i kokosa i skoro ste gotovi. Zar ne volite samo brze i jednostavne recepte?

Smjesa će biti jako ljepljiva. Samo ga sipajte u pripremljenu tepsiju i pritisnite da bude ravnomerno. Pecite oko 30 minuta doSmjesa je lagano porumenila i čini se prilično čvrsta..

Kada izvadite šipke iz pećnice, dobro ih pritisnite lopaticom kako bi se učvrstile i pomogle da se šipke slijepe pri rezanju. Ovo je važan korak.

Orasi i bademovo brašno se ne vežu na isti način kao pšenično brašno i ako ne pritisnete granole prije i poslije pečenja, bit će previše mrvičaste. (Ovdje pogledajte više Paleo savjeta za pečenje.)

Ohladiti u potpunosti, a zatim izrezati na 10 štanglica

Dok se štanglice hlade i stvrdnjavaju možete zagrijati tamnu čokoladu u mikrovalnoj pećnici dok ne postane glatka. Stavite u vrećicu za glazuru i pokapajte ohlađene štanglice. Lako, peasy!!

Ako tražite zdravu, meku i žvakaću granola pločicu, ne možete pogriješiti s ovim. Nemaju super sadržaj šećera, ali su i dalje zadovoljavajući.

Pratio sam Whole30 plan posljednjih nekoliko mjeseci i ovo je dobar način da se vratim na šećer, a da ne probudim svog šećernog zmaja!

Ove pločice granole s čokoladnim orašastim plodovima imaju orašasti okus koji se lijepo stapa sa medom i puterom od badema kako bih napravio super ukusnu poslasticu ili brzi doručak.

Kapac od tamne čokolade daje im osjećaj kao desert i tako su prokleto dobri!

Ove ukusne pločice su čista poslastica. Oni su bez glutena, bez mliječnih proizvoda i Paleo. Zašto ih ne napravite danas? ti ćešbudi drago što jesi!

Ako volite granola pločice i energetske zalogaje, pogledajte i ove recepte:

• Brovnice Granola pločice bez mliječnih proizvoda
• Healthy Cookie Tiugh Bars
• Banana Nut Breakfast Bars

Probajte ove granola pločice s čokoladnim orašastim plodovima. Mekani su i žvakavi i imaju samo dašak slatkoće koja se dobro slaže sa hrskavom od orašastih plodova.

Sastojci

• 2/3 šoljice indijskih oraščića 1/3 šoljice indijskih oraščića <28 šoljica s
• 2/3 šolje sirovih oraha makadamije
• 2 šolje nezaslađenog kokosa u listićima
• 1 kašičica cimeta
• 1/2 kašičice ružičaste morske soli
• 2 kašičice bademovog oraha
• 2 kašičice badema 19 flour
• 19>
• 1/2 šolje meda
• 1/4 šolje bademovog putera
• 1 veće jaje
• 8 malih kvadrata tamne čokolade (najmanje 75% kakaa)

Uputstva

1. pecaj na 15° i pecivo na papiru8×0. 9>
2. Orase i kokos u listićima umutite u procesor za hranu i mutite dok se grubo ne nasjeckaju. Dodajte cimet, morsku sol i bademovo brašno i pulsirajte još nekoliko sekundi.
3. U posebnoj posudi pomiješajte kokosovo ulje, med i bademov puter. Stavite u mikrotalasnu na 10-20 sekundi i miješajte dok ne postane glatko. Dodajte jaje i dobro promiješajte.
4. Sijtemješavinu kokosovog ulja preko suhih sastojaka i miješajte dok se potpuno ne sjedini.
5. Smjesu stavite u pripremljen pleh i pritiskajte dok se ne ujednači.
6. Pecite 28-30 minuta, dok smjesa lagano ne porumeni.
7. Izvadite iz rerne i ponovo utisnite pomoću lopatice>
8. Otopite tamnu čokoladu u mikrovalnoj pećnici u intervalima od 10 sekundi dok ne postane glatka. Stavite u vrećicu za glazuru i pokapajte po šipkama.