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그립 앤 고 아침 레시피 또는 운동 후 즐길 간식을 찾고 계십니까? 초콜릿 너트 그래놀라 바 를 사용해 보세요.
이 바는 부드럽고 쫄깃하며 약간의 단맛이 있어 견과류의 아삭거림과 잘 어울립니다.
그래놀라는 오랫동안 아침 식사로 즐겨 사용되었으며 현재 많은 레시피에 건강한 그래놀라가 포함되어 있습니다.
오늘 우리는 아침 식사의 필수품을 사용하여 팔레오와 글루텐이 없는 맛있는 바를 만들 것입니다.
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초코넛 그래놀라바 만들기 너무 쉬워요!
푸드프로세서로 순식간에 만들었어요. 견과류와 코코넛 플레이크를 프로세서에 버리기만 하면 됩니다.
견과류가 거칠고 상당히 고르게 다져지고 코코넛이 잘 섞일 때까지 펄스 몇 개를 줍니다. 
또 몇 개의 펄스를 계피, 아몬드 가루, 바다 소금과 섞을 것입니다. 
그리고 짜잔! 바가 끈적해질 준비가 되었습니다! 
꿀, 아몬드 가루, 코코넛 오일을 사용하여 너트 혼합물을 고정할 수 있도록 했습니다. 전자레인지에 몇 초만 돌리면 됩니다.
그런 다음 계란을 넣고 잘 저어 부드럽고 매끄러운 혼합물을 만듭니다. 
꿀 혼합물을 견과류와 코코넛 위에 붓으면 거의 완성됩니다. 빠르고 쉬운 레시피가 마음에 들지 않나요? 
혼합물이 매우 끈적거릴 것입니다. 준비된 팬에 붓고 꾹꾹 눌러서 고르게 펴주세요. 될 때까지 약 30분간 굽는다.혼합물이 옅은 갈색으로 변하고 상당히 단단한 느낌이 듭니다..
오븐에서 막대를 꺼낼 때 주걱으로 잘 눌러 단단하게 만들고 자를 때 막대가 서로 달라붙도록 돕습니다. 이것은 중요한 단계입니다.
견과류와 아몬드 가루는 밀가루와 같은 방식으로 서로 결합하지 않으며 굽기 전과 후에 그래놀라 바를 누르지 않으면 지나치게 부서집니다. (여기에서 더 많은 Paleo 베이킹 팁을 참조하세요.) 
완전히 식힌 다음 10개의 막대로 자릅니다.
바가 식고 굳어지는 동안 다크 초콜릿을 부드러워질 때까지 전자레인지에서 가열할 수 있습니다.. 아이싱 백에 넣고 식힌 막대 위에 이슬비를 뿌립니다. Easy, peasy!!
건강하고 부드럽고 쫄깃한 그래놀라 바를 찾고 있다면 이것으로 잘못 갈 수 없습니다. 그들은 슈퍼 설탕 함량이 없지만 여전히 만족합니다.
지난 몇 달 동안 Whole30 계획을 따르고 있는데 이것은 설탕 용을 깨우지 않고 설탕으로 돌아갈 수 있는 좋은 방법입니다! 
이 초콜릿 너트 그래놀라 바는 견과류 맛이 꿀과 아몬드 버터와 아름답게 어우러져 매우 맛있는 스낵, 픽업 간식 또는 빠른 아침 식사를 만듭니다.
다크 초콜릿 드리즐이 디저트 같은 느낌을 주고 정말 맛있습니다! 
이 맛있는 바는 깔끔한 식사입니다. 그들은 글루텐 프리, 유제품 프리 및 Paleo입니다. 오늘은 왜 안 만들어? 당신은기뻐하세요!
그래놀라 바와 에너지 바이트를 좋아한다면 다음 레시피도 확인하세요:
- 유제품이 없는 블루베리 그래놀라 바
- 건강한 쿠키 도우 바
- 바나나 너트 브랙퍼스트 바
초콜릿 너트 그래놀라 바 - 팔레오 - 글루텐 무함유
초콜릿 너트 그래놀라 바를 드셔보세요. 부드럽고 쫄깃하며 약간의 단맛이 견과류의 아삭함과 잘 어울립니다.
또한보십시오: Drizzled Reese의 땅콩 버터 컵 퍼지 준비 시간10분 조리 시간30분 총 소요 시간40분재료
- 다진 생 캐슈 2/3컵
- 생 아몬드 2/3컵
- 생 마카다미아 2/3컵
- 무가당 코코넛 플레이크 2컵
- 계피 1작은술
- 핑크 바다 소금 1/2작은술
- 데친 아몬드 가루 2큰술
- 코코넛 오일 1/2컵
- 꿀 1/2컵
- 아몬드 버터 1/4컵
- 큰 달걀 1개
- 작은 정사각형 다크 초콜릿 8개(카카오 함량 75% 이상)
사용법
- 오븐을 350°로 예열하고 8×8 팬에 양피지를 깔아주세요.
- 견과류와 코코넛 플레이크를 푸드 프로세서에 넣고 대략 잘게 잘릴 때까지 펄스. 계피, 바다 소금, 아몬드 가루를 넣고 몇 초 더 펄싱합니다.
- 별도의 그릇에 코코넛 오일, 꿀, 아몬드 버터를 함께 섞습니다. 전자레인지에 10~20초간 넣고 부드러워질 때까지 저어줍니다. 계란을 넣고 잘 섞는다.
- 코코넛 오일 혼합물을 마른 재료 위에 놓고 완전히 섞일 때까지 섞습니다.
- 준비한 팬에 혼합물을 넣고 매우 고르게 될 때까지 누릅니다.
- 혼합물이 약간 갈색이 될 때까지 28-30분 동안 굽습니다.
- 오븐에서 꺼낸 다음 주걱을 사용하여 다시 누릅니다.
- 완전히 식힌 다음 날카로운 칼로 10개의 막대로 자릅니다.
- Me 부드러워질 때까지 10초 간격으로 전자레인지에 다크 초콜릿을 넣습니다. 아이싱 백에 넣고 바 위에 이슬비를 뿌립니다.
