Ynhâldsopjefte
Op syk nei in resept foar moarnsbrochje of in snack om te genietsjen nei in workout? Besykje dizze sûkelade-noot granola-repen .
Dizze reepjes binne sêft en taai en hawwe mar in tikje swietens dy't goed past by de knarste fan 'e nuten.
Granola is al lang in favoryt foar moarnsiten en in protte resepten hawwe no sûne granola.
Hjoed sille wy de lekkere moarnsreep en glutenfrije brûke.<0 6>
Dizze Chocolate Nut Granola Bars meitsje is sa maklik!
Ik brûkte in itenferwurker om dizze bars yn in flits te meitsjen. Skeakelje gewoan de nuten en flakke kokosnoot yn 'e prosessor.
Jou it in pear pulses oant de nuten en rûch en frij lykspul hakke en de kokosnût goed mingd is. 
Noch in pear pulses sille yn 'e kaniel, amandelmoal en seesâlt mingje. 
En voila! De bars binne klear om kleverig te wurden! 
Ik brûkte huning, amandelmoal en kokosnootoalje om it nutengemik wat te jaan om fêst te hâlden. In pear sekonden yn 'e magnetron is alles wat it duorre.
Foegje dan jo aai ta en roer it goed om in moai, glêd mingsel te meitsjen. 
Giet it huninggemik oer de nôt en kokosnoten en jo binne hast klear. Hâldsto net gewoan fan flugge en maklike resepten? 
It mingsel sil tige kleverig wêze. Giet it gewoan yn in klearmakke panne en druk op om te soargjen dat it even is. Bake foar likernôch 30 minuten oant demingsel is licht brún en fielt frij stevich..
As jo de bars út 'e oven nimme, druk dan goed nei ûnderen mei in spatel om se fêst te meitsjen en te helpen dat de bars byinoar passe by it snijen. Dit is in wichtige stap.
Nuten en amandelmoal bine net op deselde manier byinoar as tarwemoal docht en as jo de granolarepen net foar en nei it bakken drukke, sille se te brokkelich wêze. (Sjoch hjir mear Paleo-baktips.) 
Folslein ôfkuolje, dan yn 10 reepjes snije
Wylst de staven ôfkuolje en ferstevigje kinne jo de donkere sûkelade yn 'e magnetron ferwaarmje oant glêd.. Pleatst yn in glazuurzak en spriek oer de ôfkuolle reepjes. Maklik, peasy !!
As jo op syk binne nei in sûne, sêfte en chewy granola bar, kinne jo net gean ferkeard mei dizze. Se hawwe gjin super sûker ynhâld, mar binne noch altyd befredigjend.
Ik haw de lêste moannen in Whole30-plan folge en dit is in moaie manier om werom te gean nei sûker sûnder myn sûkerdraak wekker te meitsjen! 
Dizze sûkelade-noot granola-repen hawwe in nootachtige smaak dy't prachtich minget mei de huning en amandelbûter om in superlekker snack te meitsjen, of pick me up traktaasje.
De drizzle fan donkere sûkelade jout har in dessert lykas gefoel en se binne sa goed! 
Dizze lekkere bars binne in skjin iten. Se binne glutenfrij, suvelfrij en Paleo. Wêrom net meitsje wat hjoed? Jo sillewês bliid dat jo it dien hawwe!
As jo fan granolarepen en enerzjybiten hâlde, besjoch dan ek dizze resepten:
- Suvelfrije Blueberry Granolarepen
- Healthy Cookie Dough Bars
- Banana Nut Breakfast Bars
GlutenoClean -
GlutenoCluten>Probearje dizze sûkelade nut granola bars. Se binne sêft en taai en hawwe mar in tikje swietens dy't goed past by de knarste fan 'e noten.
Sjoch ek: Meksikaanske Chili Dip - A Crowd Pleaser Bereidtiid 10 minuten Kooktiid 30 minuten Totale tiid 40 minutenYngrediïnten
- 2/3 cups 1 cups 1 cups 8 cups w amandelen
- 2/3 tl rauwe macadamianuten
- 2 tl unsweetened flaked kokosnoot
- 1 tl kaniel
- 1/2 tl rôze see sâlt
- 2 tbsk <1 tbsk 2 tb 0 Coconut 19>
- 1/2 kop huning
- 1/4 kop amandelbûter
- 1 grut aai
- 8 lytse fjouwerkante donkere sûkelade (minstens 75% kakao)
Ynstruksjes
- Oven foarferwaarmje mei 1×8×1×80 panne mei 1×80 8> Pace de nuten, en flakke kokosnoot yn in food processor en puls oant rûchhakt. Foegje de kaniel, seesâlt en amandelmoal ta en puls in pear sekonden mear.
- Meg yn in aparte kom de kokosnootoalje, huning en amandelbûter. Plak yn 'e mikrofoave foar 10-20 sekonden en reitsje oant glêd. Foegje it aai ta en mingje goed.
- Giet dekokos oalje mingsel oer de droege yngrediïnten en mingje oant folslein ferwurke.
- Plaze it mingsel yn 'e klearmakke panne en druk del oant it is hiel lykwichtich.
- Bak foar 28-30 minuten, oant it mingsel is licht brún.
- Fuorthelje út 'e oven en druk wer del mei in skerpe spatel en dan snije yn in skerpe en dan yn in skerpe 8> 19 Knife. 9>
- Smelt de donkere sûkelade yn 'e mikrofoave yn yntervallen fan 10 sekonden oant glêd. Plak yn in glazuurzak en dripke oer de latten.
