Bar Granola Kacang Coklat – Paleo – Bebas Gluten

Sedang mencari resipi sarapan pagi grab and go atau snek untuk dinikmati selepas bersenam? Cuba bar granola kacang coklat ini.

Bar ini lembut dan kenyal serta hanya mempunyai sentuhan manis yang berpasangan dengan rangup kacang.

Granola telah lama menjadi kegemaran untuk sarapan pagi dan banyak resipi kini menampilkan granola yang sihat.

Hari ini, kami akan menyediakan sarapan pagi yang percuma

Hari ini

makanan yang lazat dan bebas gluten>

Membuat Bar Granola Kacang Coklat ini sangat mudah!

Saya menggunakan pemproses makanan untuk membuat bar ini dalam sekelip mata. Hanya buang kacang dan kelapa yang telah dihiris ke dalam pemproses.

Berikan beberapa denyutan sehingga kacang dan dicincang secara kasar dan sekata dan kelapa telah sebati.

Sedikit lagi kacang akan dicampur dengan kayu manis, tepung badam dan garam laut.

Dan voila! Bar sudah sedia untuk melekit!

Saya menggunakan madu, tepung badam dan minyak kelapa untuk memberikan campuran kacang sesuatu untuk dipegang. Hanya beberapa saat dalam ketuhar gelombang mikro.

Kemudian, masukkan telur anda dan kacau dengan baik untuk membuat adunan yang baik dan licin.

Tuangkan campuran madu ke atas kacang dan kelapa dan anda hampir siap. Adakah anda tidak suka resipi cepat dan mudah?

Campuran akan menjadi sangat melekit. Hanya tuangkan ke dalam kuali yang disediakan dan tekan ke bawah untuk memastikan ia sekata. Bakar selama kira-kira 30 minit sehinggaadunan berwarna perang sedikit dan terasa agak pejal..

Apabila anda mengeluarkan palang daripada ketuhar, tekan dengan baik dengan spatula untuk mengeraskannya dan untuk membantu palang itu melekat bersama apabila dipotong. Ini adalah langkah penting.

Kekacang dan tepung badam tidak bercantum dengan cara yang sama seperti tepung gandum dan jika anda tidak menekan bar granola sebelum dan selepas dibakar, ia akan menjadi terlalu rapuh. (Lihat lebih banyak petua membakar Paleo di sini.)

Sejukkan sepenuhnya, kemudian potong kepada 10 bar

Semasa bar menyejuk dan mengeras, anda boleh memanaskan coklat gelap dalam ketuhar gelombang mikro sehingga licin.. Letakkan dalam beg aising dan gerimis di atas bar yang telah disejukkan. Mudah, peasy!!

Jika anda mencari bar granola yang sihat, lembut dan kenyal, anda tidak boleh salah dengan ini. Mereka tidak mempunyai kandungan gula super tetapi masih memuaskan.

Saya telah mengikuti rancangan Whole30 sejak beberapa bulan lalu dan ini adalah cara yang bagus untuk kembali ke gula tanpa menyedarkan naga gula saya!

Bar granola kacang coklat ini mempunyai rasa pedas yang digabungkan dengan madu dan mentega badam dengan indah untuk membuat snek yang sangat lazat, jemput saya atau sarapan pagi yang cepat.

Coklat hitam renyai-renyai memberikan mereka rasa seperti pencuci mulut dan mereka sangat sedap!

Bar lazat ini adalah hidangan yang bersih. Mereka bebas gluten, bebas tenusu dan Paleo. Mengapa tidak membuat beberapa hari ini? awak akangembira anda melakukannya!

Jika anda suka bar granola dan gigitan tenaga, lihat juga resipi ini:

• Bar Blueberry Granola tanpa tenusu
• Bar Doh Kuki Sihat
• Bar Sarapan Kacang Pisang

Bar Sarapan Kacang Pisang Hasil: 10

Bebas GlutenChocolate 10

Cuba bar granola kacang coklat ini. Ia lembut dan kenyal serta hanya mempunyai sentuhan kemanisan yang serasi dengan rangup kacang. Masa Persediaan 10 minit Masa Memasak 30 minit Jumlah Masa 40 minit

Bahan-bahan

• 2/18 cawan <9 biji badam mentah <8 <8 cawan mentah <19 biji badam mentah> 2/3 cawan kacang macadamia mentah
• 2 cawan kelapa parut tanpa gula
• 1 sudu kecil kayu manis
• 1/2 sudu kecil garam laut merah jambu
• 2 sudu besar tepung badam blanched
• 1/2 cawan><18 cawan madu
• 1/2 cawan><18 madu mentega badam
• 1 biji telur besar
• 8 petak kecil coklat gelap (sekurang-kurangnya 75% koko)

Arahan

1. Panaskan ketuhar hingga 350° dan lapik loyang 8×8 dengan kertas pacmen.
2. Keraskan makanan yang dicincang dan dicincang dengan kacang hingga hancur. Masukkan kayu manis, garam laut dan tepung badam dan nadi beberapa saat lagi.
3. Dalam mangkuk yang berasingan, campurkan bersama minyak kelapa, madu dan mentega badam. Letakkan dalam ketuhar gelombang mikro selama 10-20 saat dan kacau sehingga rata. Masukkan telur dan gaul rata.
4. Tuangkanbancuhan minyak kelapa di atas bahan-bahan kering dan gaul sehingga sebati sepenuhnya.
5. Masukkan adunan ke dalam kuali yang disediakan dan tekan sehingga betul-betul sekata.
6. Bakar selama 28-30 minit, sehingga adunan berwarna perang sedikit.
7. Keluarkan dari ketuhar dan tekan ke bawah sekali lagi menggunakan spatula dan18 hingga ke bawah.
<0000000000000000000000000100000000000000000100010000000000000000000000000000000000A KECEPATAN. ​​9>
8. Cairkan coklat gelap dalam ketuhar gelombang mikro dalam selang 10 saat sehingga licin. Letakkan dalam beg aising dan siramkan di atas palang.