Enhavtabelo
Ĉu serĉas matenmanĝan recepton aŭ manĝeton por ĝui post trejnado? Provu ĉi tiujn ĉokoladajn nuksajn grajnetojn .
Ĉi tiuj brikoj estas molaj kaj maĉaj kaj havas nur tuŝon de dolĉeco, kiu bone akompanas la kruĉon de la nuksoj.
Granolo estas delonge plej ŝatata por matenmanĝo kaj multaj receptoj nun prezentas sanan granolon.
Hodiaŭ ni estos bonegaj por manĝi la trinkaĵojn de gluten kaj senpagaj. 6>
Vidu ankaŭ: Ajla Citrona Kokido - Mustarda Herba Saŭco - Facila 30 Minuta ReceptoFari ĉi tiujn Ĉokolatajn Nuksajn Granolajn Trinkejojn estas tiel facila!
Mi uzis manĝaĵon por fari ĉi tiujn brikojn en fulmo. Nur forĵetu la nuksojn kaj flokan kokoson en la procesoron.
Donu al ĝi kelkajn pulsojn ĝis la nuksoj kaj malglate kaj sufiĉe egale hakitaj kaj la kokoso bone miksiĝos. 
Aliaj pulsoj miksiĝos en la cinamo, migdala faruno kaj mara salo. 
Kaj voila! La stangoj estas pretaj por gluiĝi! 
Mi uzis mielon, migdalan farunon kaj kokosa oleon por doni al la nuksa miksaĵo ion por teni. Kelkaj sekundoj en la mikroondoj estas ĉio necesa.
Tiam aldonu vian ovon kaj donu al ĝi bonan miksaĵon por fari belan, glatan miksaĵon. 
Verŝu la mielmiksaĵon super la nukson kaj kokosojn kaj vi estas preskaŭ finita. Ĉu vi ne simple amas rapidajn kaj facilajn receptojn? 
La miksaĵo estos tre glueca. Nur verŝu ĝin en pretan paton kaj premu malsupren por certigi, ke ĝi estas egala. Baku dum ĉirkaŭ 30 minutoj ĝis lamiksaĵo estas iomete bruna kaj sentas sufiĉe firma..
Kiam vi elprenas la stangojn el la forno, donu al ili bonan premon malsupren per spatulo por firmigi ilin kaj helpi la stangojn algluiĝi kune kiam tranĉitaj. Ĉi tio estas grava paŝo.
Nuksoj kaj migdala faruno ne kunligas tute same kiel tritika faruno kaj se vi ne premas la granolan stangojn antaŭ kaj post bakado, ili estos tro disereblaj. (Vidu pli da Paleo-bakadkonsiloj ĉi tie.) 
Malvarmu tute, tiam tranĉu en 10 trinkejojn
Dum la trinkejoj malvarmiĝas kaj firmiĝas, vi povas varmigi la malhelan ĉokoladon en la mikroondon ĝis glata.. Metu en glacisakon kaj verŝu super la malvarmigitajn trinkejojn. Facila, trankvila!!
Se vi serĉas sanan, molan kaj maĉan granolan trinkejon, vi ne povas erari kun ĉi tiuj. Ili ne havas bonegan sukeran enhavon sed ankoraŭ kontentigas.
Mi sekvis Whole30-planon dum la lastaj kelkaj monatoj kaj ĉi tio estas bela maniero por reveni en sukeron sen veki mian sukeran drakon! 
Ĉi tiuj ĉokoladaj nuksaj granolaj trinkejoj havas nuksan guston, kiu bele miksiĝas kun la mielo kaj migdala butero por fari super bongustan manĝeton, prenu al mi matenmanĝaĵon aŭ rapide.
La malhela ĉokolada pluveto donas al ili deserton kiel senton kaj ili estas tre bonaj! 
Ĉi tiuj bongustaj trinkejoj estas pura manĝado. Ili estas sen gluten, sen lakto kaj Paleo. Kial ne fari kelkajn hodiaŭ? Vi farosĝoju, ke vi faris!
Se vi ŝatas granolajn trinkaĵojn kaj energiajn mordojn, rigardu ankaŭ ĉi tiujn receptojn:
- Senaj Mirtelaj Granolaj trinkejoj
- Sanaj Kuketaj Pastobrikoj
- Bananaj Nuksaj Matenmanĝtrinkejoj
> Grankolado 0> Provu ĉi tiujn ĉokoladajn nuksajn grajnetojn. Ili estas molaj kaj maĉaj kaj havas nur tuŝon de dolĉeco, kiu bone akompanas la kruĉon de la nuksoj. Prepara tempo 10 minutojn kuirtempon 30 minutojn tutan tempon 40 minutojn ingrediencojn
- 2/3 tasoj da krudaj tasoj <191><191><1918>mundoj pikitaj>
- 2/3 tasoj de krudaj makadamiaj nuksoj
- 2 tasoj de nedolĉigita floka kokoso
- 1 kulero de cinamo
- 1/2 kulero de rozkolora mara salo
- 2 kuleroj de blankigita migdala faruno <19/218> <19/218> taso de kokono <19/2>
- taso de mielo
- 1/4 taso de migdala butero
- 1 granda ovo
- 8 kvadratetoj malhela ĉokolado (almenaŭ 75% kakao)
Instrukcioj
- Prevarmigu la fornon al 350° kaj tegu per pakaĵo kaj tegu papeton. kokoso en kuirilaro kaj premu ĝis malglate piki. Aldonu la cinamon, maran salon kaj migdalan farunon kaj premu kelkajn sekundojn pli.
- En aparta bovlo, miksu la kokosan oleon, mielon kaj migdalan buteron. Metu en la mikroondon dum 10-20 sekundoj kaj movu ĝis glate. Aldonu la ovon kaj miksu bone.
- Verŝu lamiksaĵo de kokosa oleo super la sekaj ingrediencoj kaj miksi ĝis plene korpigita.
- Metu la miksaĵon en la pretan paton kaj premu malsupren ĝis ĝi estas tre egala.
- Baku dum 28-30 minutoj, ĝis la miksaĵo estas iomete brunigita.
- Forprenu el la forno kaj premu denove per spatelo kaj poste tranĉu per kokolono kaj poste en trinkejo
- a
- . tranĉilo.
- Fandu la malhelan ĉokoladon en la mikroondoj en 10 sekundaj intervaloj ĝis glate. Metu en glacisakon kaj verŝu super la stangojn.
© Carol Kuirarto: Sana / Kategorio: Trinkejoj 
