Shukulaatada Nut Granola Baars - Paleo - Gluten-free

Shukulaatada Nut Granola Baars - Paleo - Gluten-free
Bobby King
0 Isku day kuwan Shukulaatada lowska granola bars .

Baaryadani waa kuwo jilicsan oo ruugay waxayna leeyihiin kaliya taabasho macaan oo si fiican ula mid ah qolofka lowska.

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta ay caleemaha dhirta tamaandhada u laalaadaan? 10 Sababaha Curl Caleenta Tamaandhada>

Samaynta Shukulaatada Nut Granola Baars waa mid aad u fudud!

Waxaan isticmaalay mashiinka cuntada si aan u sameeyo baararkan si toos ah. Kaliya ku daadi lowska iyo qumbaha la shiiday processor-ka.

Sii dhawr xabbadood ilaa inta lawska la jarjaray oo si siman loo jarjaray, qumbahana ay si fiican isugu qasmeen.Baararku waxay diyaar u yihiin inay dhegdhegaadaan Dhawr ilbiriqsi oo microwave-ka ku jira waa wax ay qaadatay

ka bacdi, ukuntaada ku dar oo si fiican u walaaq si aad u samayso isku dar wanaagsan oo siman

Miyaanad jeclayn cuntooyinka degdega ah oo fudud?> 5>

Isku darka ayaa noqon doona mid aad dhegdheg leh. Kaliya ku shub digsi diyaarsan oo riix si aad u hubiso inuu siman yahay. Dubo ilaa 30 daqiiqo ilaa inta la kariyoisku darka ayaa si khafiif ah u browned oo dareemaya mid adag..

Markaad baararka ka soo saartaa foornada, sii cadaadis fiican hoos ugu dheji spatula si aad u adkeyso oo aad ka caawiso baararka isku dheggan marka la gooyo. Tani waa tallaabo muhiim ah.

Midhaha iyo daqiiqda yicibtu iskuma xidhmaan si la mid ah sida daqiiqda sarreenku isku xidho oo haddii aanad ku cadaadin baararka granola ka hor iyo ka dib dubista, waxay noqon doonaan kuwo si xad dhaaf ah u jajaban. (Fiiri talooyin badan oo Paleo dubista halkan.) > 5>

Gabi ahaanba qabooji, ka dibna googooyaa 10 baararka

Inta ay baararka qaboojinayaan oo ay adkeynayaan waxaad kululayn kartaa shukulaatada mugdiga ah ee microwave ilaa inta uu siman yahay. Fudud, caajis ah!!

Haddii aad raadinayso bar granola caafimaad leh, jilicsan oo ruugay, ma khaldami kartid kuwan. Ma haystaan ​​wax sonkor ah oo aad u sarreeya laakiin weli way ku qanacsan yihiin.

Waxaan raacayay qorshe Whole30 dhowrkii bilood ee la soo dhaafay tanina waa hab fiican oo dib loogu fududayn karo sonkorta aniga oo aan kicin masduulaagii sonkorta!

Duufaanta shukulaatada madow waxay siinaysaa macmacaan sida dareenka oo kale aad bay u fiican yihiin! >

Waxay yihiin kuwo aan lahayn gluten-free, caano-la'aan iyo Paleo. Maxaad maanta qaar u samayn weyday? Waadku faraxsan inaad samaysay!

Haddii aad jeceshahay baararka granola iyo qaniinyada tamarta, hubi cuntooyinkan, sidoo kale:

Sidoo kale eeg: Beerta Botanica ee Wichita waxay leedahay Beerta Caruurta ee ugu dambeysa> 17>
  • Bararka buluuga ah ee caanaha bilaashka ah
  • Baararka Cajiinka Buskudka
  • Quraacda Quraacda Nut Muuska
    • -Chola BarsGnuluten>

    Isku day shukulaatada shukulaatada loo yaqaan 'granola bars'. Way jilicsan yihiin oo ruugaan oo waxay leeyihiin taabasho macaan oo si fiican ugu lammaansan jajabka lowska.

    Waqtiga diyaarinta10 daqiiqo Waqtiga karinta30 daqiiqo Wakhtiga guud40 daqiiqo

    Waxyaabaha

    40 daqiiqo

    Waxyaalaha

    > 17>
  • 2/3 koob oo la jarjaray oo ceeriin ah> 2/3 koob oo ah macadamiya nuts
  • 2 koob oo qumbaha ah oo aan la macaanayn
    • 18> 1 tsp qorfe
  • 1 ukun weyn
  • 8 labajibbaaran oo yaryar oo shukulaato madow ah (ugu yaraan 75% kacao)

    • Tilmaanta

      > Ku sii kululee foornada ilaa 350 ° oo ku dheji digsiga 8 × 8 warqad xaashida ah. Ku dar qorfe, milix badda, burka yicibta iyo garaaca dhowr ilbiriqsi oo kale.
    1. In baaquli gaar ah, isku qas saliidda qumbaha, malab iyo subagga yicib Ku rid microwave 10-20 ilbiriqsi oo walaaq ilaa inta siman. Ku dar ukunta oo si fiican isku walaaq.
    2. Ku shubSaliida qumbaha oo isku dar ah ku dar maaddooyinka engegan oo isku walaaq ilaa inta si buuxda la isugu daro 8>Ku dhalaali shukulaatada mugdiga ah microwave 10 ilbiriqsi gudahood ilaa inta uu siman yahay. Ku rid bac yar oo ku dul daadi baararka


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.