Sadržaj
Ovaj smanjeni sendvič sa piletinom i sirom je moj prvi pokušaj da koristim panini presu, i ispao je sjajan.
Kćerka mi je kupila panini tiganj za Božić. Ona i ja često imamo sastanke mame i ćerke u Panera Bread-u i ja uvijek biram sendvič sa pola paninija i činiju supe.
Vidi_takođe: Sadilice cipela – Reciklirana obuća čini odličnu baštensku sadilicu Jess je znala da bih skuvala panini oluju za ručak da imam svoj tiganj. Bila je u pravu! 
Panera ima nevjerovatnih 370 kalorija u pola sendviča. Moj sendvič sa pilećim sirom panini košta 296 za cijeli sendvič i mom mužu i meni se jako svidio ukus.
Nevjerovatno je kako vam nekoliko jednostavnih izostavljanja ili zamjene može uštedjeti tonu kalorija.
Nisam htio kopiju verzije sa svojim sendvičem. Sačuvaću to za drugi dan. Zaista sam samo želio da razbijem svoj Panini Pan da vidim kako funkcionira.Na kraju sam dobio sendvič s panini prilično odličnog ukusa i nisam prekršio svoju banku kalorija.
Uštedio sam oko 375 kalorija tako što sam napravio nekoliko zamjena i dobio cijeli panini umjesto samo pola sendviča:
- 50% smanjenog masnog sira za normalan sir mi je uštedio oko 50% manje masnoće za normalan sir. kriške. S obzirom da je izvana namazan puterom, dobro je funkcionirao i uštedio 40 kalorija.
- Bez unutrašnjeg sosa. Sir, vlasac i nadjevi su dodali obilje okusa. Ovo je uštedjelo oko 240 kalorija
- Ne mogu vjerovatinije namaz od putera umjesto maslaca uštedio je 50 kalorija.
Evo kako napraviti Panini od piletine sa sirom (smanjena verzija!)
Počeo sam tako što sam kruh namazao maslacem ne mogu vjerovati da nije puter, lagan, pazeći da je cijeli namaz prekriven kruhom.
Slijedeće sam dodao malo pečene piletine (ostalo od odlične pileće i kukuruzne čorbe u Slow Cooker-u koju sam nedavno napravio.)
Slijedilo je nekoliko kriški paradajza i 1 unca sira na svaki sendvič.
Vidi_takođe: Tom Collins Drink – Recept za osvježavajući ljetni highball koktel 
Svježi vlasac i vrlo malo ukusa s lukom
okus sa lukom. 2>Napravio sam svoj novi Panini tiganj lijepo i vruć i dodao svoje sendviče u njega i stavio presu na vrh. 30 sekundi sa svake strane je sve što mi je bilo potrebno da dobijem neke sjajne oznake na roštilju.
Težina prese čini da se panini kuhaju vrlo brzo. 
Sendvič ima odličan ukus. Nije tako gnjecav kao Panera verzija, ali dobiti cijeli panini od piletine sa sirom umjesto pola nadoknadilo je to. Obožavam kombinaciju okusa. 
Poslužila sam svoj panini od piletine sa sirom uz malu zdjelu mljevenog purećeg čilija. Bio je vrlo zadovoljavajući obrok sa oko 550 kalorija.
Uporedite to sa preko 1000 kalorija u Paneri za cijeli pileći panini i zdjelu čilija dobre veličine. Rekao bih da je moja verzija pobjednička, a ukus je zaista vrlo dobarlijepo!
Ovaj ukusni pileći panini kombinuje cheddar sir, vlasac i spanać za odličan sendvič. I zar vam se jednostavno ne sviđa izgled tih tragova sa roštilja?
Evo nutritivnih činjenica:
Sendvič Panini sa pilećim sirom - Užitak za ručak za mršavljenje
Ovo je krema za mršavljenje od sira od sira i grickastog sira
1> Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 1 minuta Ukupno vrijeme 6 minuta
Sastojci
- 4 kriške bijelog obogaćenog hljeba (koristite hljeb s ne više od 120 kalorija za DVIJE kriške <4 4 kriške bez kore <44 kriške bez kore> od 50% nemasnog cheddar sira
- 4 kriške paradajza
- 1 kašičica svježeg vlasca, nasjeckanog
- 1 žličica ne mogu vjerovati da nije puter, svijetli
- Mala gomila listova bebi spanaća
Upute premazati na jednu stranu od 2>
uputstva 2><21S>uputu namazati 2<21S strane vodeći računa da ceo hleb bude ravnomerno premazan namazom.Napomene
Informacije o nutritivnim vrijednostima su približne zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode kuhanja kod kuće. Nudicionalna priroda
2 informacije<2 meals>> 2Veličina porcije:
1 Količina po porciji: Kalorije: 296,9 Ukupno masti: 10,2g Zasićene masti: 3g Trans masti: 0g Nezasićene masti: 5g Kolesterol: 50,1mg Karbohidrid: 5mg2.5mg. : 4g Proteini: 26g © Carol Kuhinja: Američka / Kategorija: Sendviči
