Rholiau Gwanwyn Papur Reis Tiwna Albacore gyda Saws Dipio

Rholiau Gwanwyn Papur Reis Tiwna Albacore gyda Saws Dipio
Bobby King

Mae'r rysáit hwn ar gyfer rholau gwanwyn papur reis tiwna albacore yn cystadlu â'r rhai y mae fy ngŵr a minnau'n eu cael yn ein hoff fwyty Thai.

Rwyf wrth fy modd â ryseitiau Asiaidd sydd wedi'u hysbrydoli. Maen nhw'n lân ac yn llawn cynhwysion iach ac mor flasus.

Maent yn ysgafn, crensiog ac yn cyd-fynd yn berffaith â'r saws dipio cartref melys a sbeislyd.

Mae gan y rholiau gwanwyn hyn flas mor ffres iddynt. Maen nhw'n gwneud ychwanegiad hyfryd i blaten antipasti. (Gweler fy awgrymiadau ar gyfer gwneud platter antipasto yma.)

Mae'r rholiau gwanwyn papur reis tiwna albacore hyn yn ysgafn ac yn llawn blas.

Mae'r rhan fwyaf o roliau sbring blasus yn cael eu ffrio ac mae ganddyn nhw orchudd allanol carb-uchel. Yn lle gwneud hyn, defnyddiais bapurau papur reis yn fy rysáit i gadw'r carbohydradau a'r calorïau i lawr.

Maen nhw'n gwneud rhôl wanwyn hynod o ysgafn a blasus ac yn cyd-fynd yn hyfryd gyda'r Solid White Albacore in Water, sbigoglys a llysiau lliwgar sy'n rhan o'r rysáit iach hwn.

Mae'r rholiau gwanwyn papur reis tiwna albacore hyn yn gyflym ac yn hawdd i'w gwneud.

Rwy'n gwneud math o orsaf fwyd i wneud y rholiau gwanwyn hyn. Rwy'n torri fy holl lysiau i fyny ac yn eu rhoi mewn powlenni unigol.

Yna mae gen i sosban o ddŵr cynnes wrth law ar gyfer fy lapwyr papur reis i'w gwneud yn hawdd i'w rhoi at ei gilydd.

Mae mor syml a gosod fy llysiau, tiwna a basil ar y papur lapio, eu rholio a'u gosod ochr seam i lawr ar un.plât.

Mae'r llun hwn yn dangos y broses o'r dechrau i'r diwedd ar gyfer pob rholyn. Fe es i'n gyflymach arni unwaith i mi ddechrau arni.

Mae'n edrych yn gymhleth ond mae'n fater o ddysgu sut i weithio gyda'r papur lapio mewn gwirionedd.

Mae'r saws dipio yn cynnwys 6 chynhwysyn. Mae wedi'i wneud gyda'r cynhwysion canlynol:

  • olew sesame wedi'i dostio
  • finegr reis
  • tamari (amnewidyn heb glwten yn lle saws soi)
  • Saws hoisin (a geir yn eil Asiaidd yr archfarchnad)<1514>Mwstard Mêl Dijon>
  • ydych chi i gyd gyda'i gilydd yn whisged whisged>
  • gwneud!

    >Gellir defnyddio'r rholiau gwanwyn papur reis tiwna albacore hyn mewn cymaint o ffyrdd. Maen nhw'n gwneud blas parti perffaith.

    (Gwnes i'w gweini nhw'n ddiweddar ac roedd hyd yn oed y dynion wrth eu bodd. Roedden nhw wedi mynd cyn i mi ei wybod!)

    Maen nhw hefyd yn gwneud cinio braf trwy ychwanegu salad bach neu ffrwyth, ac maen nhw'n saig ochr berffaith i'w gweini gyda phryd Asiaidd wedi'i dro-ffrio. <50>Golau, mor flasus a hawdd i'w wneud! Beth allai fod yn well na hyn? Rwyf wrth fy modd â blas ffres y tiwna a'r llysiau. Mae'r rholiau'n cael tipyn o wasgfa o'r llysiau amrwd a'r saws dipio yw'r ffordd berffaith o ychwanegu ychydig o flas Asiaidd at y bwrdd.

    Nawr yr unig gwestiwn yw: ai bysedd, neu ai ffyn bach fydd e?

    Mae'r rholiau gwanwyn papur reis tiwna albacore hyn yn rhydd o glwten ac yn berffaith i'r rhai sy'n chwilio amdewis iach yn lle rholiau gwanwyn arferol. Gall y saws fod yn rhydd o glwten hefyd, ond efallai y bydd angen i chi wirio i wneud yn siŵr.

    Mae rhai saws Hoisin yn cynnwys gwenith ac efallai y bydd angen i chi brynu mathau arbennig heb glwten o'r cynhwysion eraill. Mae'r holl gynhwysion ar gael mewn fersiynau heb glwten, ond bydd angen i chi wirio'ch labeli.

    Gweld hefyd: Medley Llysiau Gwraidd Rhost - Rhostio Llysiau yn y Popty

    Beth yw eich hoff ffordd o ddefnyddio tiwna albacore gwyn solet? Rhowch wybod i ni yn y sylwadau isod.

    Gweld hefyd: Mefus Begonia - Gwych fel planhigyn tŷ neu orchudd daear Cynnyrch: 12

    Roliau Gwanwyn Papur Reis Tiwna Albacore gyda Saws Dipio

    Mae'r rysáit hwn ar gyfer rholiau gwanwyn papur reis tiwna albacore yn cystadlu â'r rhai y mae fy ngŵr a minnau'n eu cael yn ein hoff fwyty Thai. Maen nhw'n ysgafn, yn grensiog ac yn cyd-fynd yn berffaith â'r saws dipio cartref melys a sbeislyd.

    Amser Paratoi 30 munud Cyfanswm Amser 30 munud

    Cynhwysion

    Ar gyfer rholiau'r sbring:

    • 1 pecyn papur reis papur lapio
      • <124> 1 pecyn papur reis gwyn
    • <124><124> Solna water 1/2 afocado wedi'i dorri'n stribedi a'i ysgeintio â sudd lemwn
  • sudd 1/2 lemwn
  • 3 llwy fwrdd o fasil ffres
  • 1 foronen fawr, wedi'i gorchuddio
  • 1 1/2 cwpan Dail sbigoglys babi
  • 6 babi bach Lliwgar mewn ciwcymbr stribedi <14 5>

    Ar gyfer y Saws Dipio

    • 2 lwy fwrdd o olew sesame
    • 3 llwy fwrdd o finegr reis
    • 1/2 llwy fwrdd Tamari
    • 2 llwy fwrddSaws Hoisin
    • 1 llwy de o fêl Mwstard Dijon
    • 1 1/2 llwy fwrdd o fêl

    Cyfarwyddiadau

    1. Torrwch eich llysiau yn stribedi bach.
    2. Ysgeintiwch y tafelli afocado gyda sudd lemwn ffres.
    3. Rhowch y papur lapio papur reis mewn padell o ddŵr cynnes un ar y tro. Byddwch yn ofalus i beidio â rhwygo'r papurau lapio. Rwy'n gweld ei bod yn gweithio orau i gael un yn y dŵr tra byddaf yn paratoi'r llysiau a'r tiwna ar un arall. Os yw'r dŵr yn mynd yn rhy oer, newidiwch ef i ychwanegu mwy o ddŵr cynnes. Mae'r papur lapio papur reis yn meddalu orau mewn dŵr cynnes.
    4. Rhowch y papur lapio papur reis gwlyb ar fwrdd torri. Ychwanegwch y darnau tiwna, sbigoglys, darnau o fasil a'r llysiau wedi'u torri.
    5. I’w lapio, tynnwch y ddwy ymyl i fyny dros ochrau byrrach y tiwna a’r llysiau, yna tynnwch un ymyl hirach draw i’r canol a rholiwch weddill y papur lapio dros y topins.
    6. Trowch y wythïen fel ei fod ar y gwaelod.

    I wneud y saws :

    1. Ychwanegwch holl gynhwysion y saws mewn powlen a chwisgwch i gymysgu.
    2. Gweinyddwch y rholiau sbring papur reis gyda'r saws dipio. Yn gwneud 12 rholyn gwanwyn.
    3. Mwynhewch!

    Gwybodaeth Maeth:

    Cynnyrch:

    12

    Maint Gweini:

    1 rhôl y gwanwyn

    Swm Fesul Gweini: Calorïau: 125 Braster Cyfanswm: 5g Colester Dirlawn: 03 Braster Braster: 1g Braster: 1g brasterog traws: 288mg Carbohydradau: 10g Ffibr: 1g Siwgr: 6g Protein: 11g

    Mae gwybodaeth faethol yn fras oherwydd amrywiaeth naturiol mewn cynhwysion a natur coginio-yn-cartref ein prydau bwyd.

    © Carol Cuisine: Iach / Categori: Blasyn


    • Bobby King
    Bobby King
    Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.