Albacore Tuna Rice Paper Spring Rolls jeung Dipping Saus

Ieu resep albacore tuna rice paper spring rolls saingan jeung salaki kuring jeung kuring meunang di réstoran Thailand paporit urang.

Abdi resep resep masakan Asia. Éta beresih sareng pinuh ku bahan-bahan anu séhat sareng seungit pisan.

Éta hampang, renyah sareng pas sareng saos celup buatan bumi anu amis sareng lada.

lumpia ieu ngagaduhan rasa anu seger pikeun aranjeunna. Aranjeunna ngadamel tambahan anu saé pikeun piring antipasti. (Tingali tip kuring pikeun nyieun piring antipasto di dieu.)

Gulungan kertas béas albacore tuna ieu hampang sareng pinuh ku rasa.

Seuseueurna lumpia appetizer digoréng sareng ngagaduhan lapisan luar karbohidrat anu luhur. Tinimbang ngalakukeun ieu, kuring ngagunakeun bungkus kertas béas dina resep kuring pikeun ngirangan karbohidrat sareng kalori.

Éta ngadamel lumpia anu hampang sareng ngeunah sareng saé kalayan Albacore Bodas Padat dina Cai, bayem sareng sayuran warna-warni anu mangrupikeun bagian tina resep anu séhat ieu.

Gulungan kertas béas albacore tuna ieu gancang sareng gampang.

Kuring nyieun jenis stasion dahareun pikeun ngalakukeun lumpia ieu. Kuring motong sadaya sayuran kuring sareng nempatkeun kana mangkok masing-masing.

Teras kuring ngagaduhan panci cai haneut pikeun bungkus kertas béas kuring supados gampang dihijikeun.

Saderhana pisan sareng nempatkeun sayuran, tuna sareng basil kuring dina bungkus, gulung sareng nempatkeun sisi kelim di handap.piring.

Poto ieu nembongkeun prosés ti mimiti nepi ka rengse pikeun tiap roll. Kuring meunang leuwih gancang dina sakali kuring indit.

Sigana pajeulit tapi bener masalah diajar kumaha carana dianggo kalayan wrappers.

Saos celup ngandung 6 bahan. Hal ieu dilakukeun ku bahan-bahan di handap ieu:

• minyak latang roti bakar



Tempo_ogé: Patriotik Table Decor - Beureum Bodas Blue Hiasan Partéi

Gulungan kertas béas tuna albacore ieu tiasa dianggo ku seueur cara. Éta nyieun appetizer pésta sampurna.

(Kuring ngalayanan aranjeunna nembe malah lalaki dipikacinta aranjeunna. Aranjeunna indit saméméh kuring terang eta!)

Aranjeunna ogé nyieun dahar beurang nice ku nambahkeun salad leutik atawa sababaraha buah, sarta mangrupakeun lauk sampurna pikeun dilayanan kalayan hidangan tumis Asia.

Super lampu, jadi ngeunah jeung gampang nyieun! Naon anu langkung saé tibatan ieu? Abdi resep kana rasa seger tina tuna sareng sayuran. Gulungan ngagaduhan sakedik crunch tina sayuran atah sareng saos dipping mangrupikeun cara anu sampurna pikeun nambihan rasa Asia kana méja.

Ayeuna hiji-hijina patarosan nyaéta: naha éta bakal janten ramo, atanapi bakal janten rendang?

Gulungan kertas béas albacore tuna ieu bébas gluten sareng sampurna pikeun anu milari aalternatif cageur mun spring rolls normal. Saosna ogé tiasa didamel bébas gluten, tapi anjeun kedah parios pikeun mastikeun.

Sababaraha saos Hoisin ngandung gandum sareng anjeun panginten kedah mésér variétas bébas gluten khusus tina bahan-bahan sanés. Kabéh bahan sadia dina versi bébas gluten, tapi anjeun kudu pariksa labél anjeun.

Naon cara favorit anjeun ngagunakeun tuna albacore bodas solid? Mangga wartosan kami dina komentar di handap.

Ngahasilkeun: 12

Albacore Tuna Rice Paper Spring Rolls with Dipping Sauce



Resep ieu albacore tuna rice paper spring rolls saingan jeung salaki kuring jeung kuring meunang di réstoran Thailand favorit urang. Éta hampang, renyah sareng pas sareng saos celup buatan bumi anu amis sareng lada.

Waktos Nyiapkeun 30 menit Total Waktu 30 menit

Bahan

Pikeun lumpia:

• 1 bungkus bungkus kertas béas 1 bungkus
<12 oz <12 oz Tutu bodas 1/2 alpukat potong strips sarta sprinkleed kalawan jeruk nipis
• jus tina 1/2 lemon
• 3 sdm Basil seger
• 1 wortel badag, julienned
• 1 1/2 cangkir orok daun bayem
• 6 orok leutik, potong 15 strips tina bel bonteng Inggris. s

Pikeun Saos Dipping

• 2 sdm minyak wijen
• 3 sdm cuka béas
• 1/2 sdm Tamari
• 2 sdm.Saos Hoisin
• 1 sdm madu Dijon mustard
• 1 1/2 sdm madu

Parentah

1. Motong sayuran anjeun kana strips leutik.
2. Taburkeun irisan alpukat ku jeruk nipis seger.
3. Teundeun bungkus kertas béas dina panci anu eusina cai haneut hiji-hiji. Kade ulah sobek bungkusna. Kuring manggihan gawéna pangalusna pikeun mibanda hiji dina caina bari Kuring keur Nyiapkeun sayuran sarta tuna on sejen. Lamun caina jadi tiis teuing, ganti deui pikeun nambahkeun leuwih cai haneut. Bungkus kertas béas leuwih alus dina cai haneut.
4. Teundeun bungkus béas baseuh dina talenan. Tambahkeun potongan tuna, bayem, potongan basil sareng sayuran anu dipotong.
5. Pikeun ngabungkusna, tarik kadua sisina ka luhur sisi pondok tuna jeung sayuran, tuluy tarik hiji sisi nu leuwih panjang ka tengah jeung gulung sesa bungkusna kana toppings.
6. Balikkeun kelimna nepi ka handap.

Pikeun nyieun saos :

1. Tambahkeun kabéh bahan saos kana mangkok jeung aduk nepi ka adun.
2. Sajikeun lumpia kertas béas jeung sambel. Ngajadikeun 12 spring rolls.
3. Nikmati!

Inpormasi Gizi:

Ngahasilkeun:

12

Ukuran Porsi:

1 lumpia

Jumlah Per Porsi: Kalori: 125 Total Lemak: 5g Lemak Trans: 10g Lemak Trans: 10 Koléstérol Jenuh: 10 Kolésterol. dium: 288mg Karbohidrat: 10g Serat: 1g Gula: 6g Protéin: 11g

Inpormasi gizi kira-kira kusabab variasi alami dina bahan sareng sipat masak-di-rumah tina tuangeun urang.

Tempo_ogé: Proyék Wreath Autumn DIY pikeun Ngahias Panto Hareup anjeun © Carol Masakan: Sehat / Kategori: Hidangan Pembuka