Albacore orkinosli guruchli qog'ozli rulolar, sousli

Bu albacore orkinos guruchli qog'ozli bulonli rulolar uchun bu retsept erim va men sevimli Tailand restoranimizdagi retseptlar bilan raqobatlashadi.

Men Osiyodan ilhomlangan retseptlarni yaxshi ko'raman. Ular toza va sog'lom ingredientlarga to'la va juda mazali.

Ular engil, qarsillab, shirin va achchiq uyda tayyorlangan sousga juda mos tushadi.

Bu bulonli rulolar ular uchun juda yangi ta'mga ega. Ular antipasti laganga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. (Bu yerda antipasto lagan tayyorlash boʻyicha maslahatlarimni koʻring.)

Bu albacore orkinos guruchli qogʻozli bulonlar engil va taʼmga toʻla.

Koʻpchilik ishtaha qoʻzgʻatuvchi rulolar qovurilgan va yuqori uglevodli tashqi qoplamaga ega. Buni qilish o‘rniga, men retseptimda uglevodlar va kaloriyalarni kamaytirish uchun guruch qog‘ozidan foydalandim.

Ular chindan ham engil va mazali burma pishiradi va bu foydali retseptning bir qismi bo‘lgan suvdagi qattiq oq albakor, ismaloq va rang-barang sabzavotlar bilan juda yaxshi ketadi.

Bu albakor orkinosli guruchli qog‘ozdan tez tayyorlanadigan buloq guruchlari.

Ushbu bulonlarni tayyorlash uchun men oziq-ovqat stantsiyasining bir turini qilaman. Men barcha sabzavotlarni maydalab, alohida idishlarga joylashtiraman.

Keyin guruch qog‘ozli o‘ramlarimni birlashtirish oson bo‘lishi uchun ularga iliq suv solingan idish bor.

Bu juda oddiy va o‘ramlarga sabzavot, orkinos va rayhonlarni qo‘yib, ularni yuqoriga o‘rab, tikuv tomoniga qo‘yaman.plastinka.

Ushbu rasmda har bir rulon uchun boshidan oxirigacha bo'lgan jarayon ko'rsatilgan. Ishga kirishganimdan keyin tezroq ishladim.

Bu juda murakkab ko'rinadi, lekin aslida o'ramlar bilan ishlashni o'rganish kerak.

Sousda 6 ta ingredient mavjud. U quyidagi ingredientlardan tayyorlanadi:

• qovurilgan kunjut yog'i
• guruch sirkasi
• tamari (soya sousining glyutensiz o'rnini bosuvchi)
• Hoisin sousi (supermarketning Osiyo yo'lagida topilgan)
• Hoisin sousi
• Hoisin
• > Hammasini bir piyola ichida ko'pirtiring va tayyor bo'ldingiz!

  

  Bu albacore orkinos guruchli qog'ozli rulonlarni juda ko'p usullarda ishlatish mumkin. Ular ziyofat uchun ajoyib ishtaha tayyorlaydilar.

  (Men ularga yaqinda xizmat qildim va hatto erkaklar ham ularni yaxshi ko‘rishdi. Ular men bilmasdan ketishdi!)

  Shuningdek, ular ozgina salat yoki meva qo‘shib, yaxshi tushlik qilishadi va osiyolik qovurilgan taom bilan xizmat qilish uchun ajoyib garnitürdir.

  Juda mazali va oson! Bundan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Men orkinos va sabzavotlarning yangi ta'mini yaxshi ko'raman. Bu rulonlarda xom sabzavotlardan siqilgan go'zal luqma bor va cho'mdiriladigan sous dasturxonga osiyo ta'mini qo'shishning eng zo'r yo'lidir.

  Endi bitta savol: bu barmoqlar bo'ladimi yoki tayoqchalar bo'ladimi?

  Bu albacore orkinos guruchli qog'ozli qog'ozli rulolar uchun juda mos keladi.oddiy bahor rulolariga sog'lom muqobil. Sosni glyutensiz ham qilish mumkin, lekin ishonch hosil qilish uchun siz tekshirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

  Ba'zi Hoisin sousida bug'doy bor va siz boshqa ingredientlarning maxsus glyutensiz navlarini sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin. Barcha ingredientlar glyutensiz versiyalarda mavjud, ammo siz yorliqlaringizni tekshirishingiz kerak bo'ladi.

  Qattiq oq albacore orkinosidan foydalanishning eng sevimli usuli nima? Iltimos, quyida izohlarda bizga xabar bering.

  Hosil: 12 ta

  Albacore orkinosli guruchli qog'ozli bulonchalar sousli

  

  Bu retsept erim va men sevimli Tailand restoranimizdagi taomlar bilan raqobatlashadi. Ular engil, qarsillab, shirin va achchiq uyda tayyorlangan sousga juda mos tushadi.

  Tayyorlash vaqti 30 daqiqa Umumiy vaqt 30 daqiqa

  Masalliqlar

  Bahorli rulolar uchun:

  • 1 ta o'ram guruch qog'ozi <114 oz. suvda
  • 1/2 avokado bo'laklarga bo'linadi va limon sharbati bilan sepiladi
  • 1/2 limon sharbati
  • 3 osh qoshiq Yangi rayhon
  • 1 ta katta sabzi, julienlangan
  • 1 1/2 chashka to'g'ralgan rangli ismaloq, 1/2 chashka 5 dona chaqaloq ismaloq.
  • 1/4 ta ingliz bodringi, chiziqlar bo'lib kesilgan

  Sous uchun

  • 2 osh qoshiq kunjut yog'i
  • 3 osh qoshiq guruch sirkasi
  • 1/2 osh qoshiq><14 q.Hoisin sousi
  • 1 choy qoshiq asal Dijon xantal
  • 1 1/2 osh qoshiq asal

  Ko'rsatmalar

  1. Sabzavotlaringizni mayda bo'laklarga bo'ling.
  2. Avokado bo'laklarini yangi limon sharbati bilan seping.
  3. Guruch qog'ozlarini birma-bir iliq suv solingan idishga soling. O'ramlarni yirtib tashlamaslik uchun ehtiyot bo'ling. Men sabzavot va orkinosni tayyorlayotganda, bittasini suvda qo'yish yaxshiroq deb o'ylayman. Agar suv juda sovuq bo'lsa, iliq suv qo'shish uchun uni o'zgartiring. Guruch qog'ozlari iliq suvda eng yaxshi yumshaydi.
  4. Ho'l guruch qog'oz o'ramini kesish taxtasiga qo'ying. Tuna bo'laklari, ismaloq, reyhan bo'laklari va kesilgan sabzavotlarni qo'shing.
  5. Ularni oʻrash uchun orkinos va sabzavotning qisqaroq tomonlarini ikkala chetini yuqoriga torting, soʻngra uzunroq bir chetini oʻrtasiga torting va oʻramning qolgan qismini qoʻshimchalar ustiga aylantiring.
  6. Tikkini pastki qismida bo'ladigan tarzda aylantiring.

  Sousni tayyorlash uchun :

  1. Barcha sous masalliqlarini bir piyola ichiga soling va ko'pirtiring.
  2. Guruchli qog'ozli bulonlarni sous bilan xizmat qiling. 12 ta buloqli rulon hosil qiladi.
  3. Bahramand bo'ling!

  Oziqlanish haqida ma'lumot:

  Hosildorlik:

  12

  Parsiya hajmi:

  1 dona bulon

  Har bir xizmat miqdori: Kaloriya: 125 Jami yog': 5g To'yinmagan yog': 1g to'yinmagan yog':1 8 mg natriy: 288 mg uglevodlar: 10 g tola: 1 g shakar: 6 g oqsil: 11 g

  Oziqlanish ma'lumotlari ingredientlarning tabiiy xilma-xilligi va taomlarimizni uyda pishirish xususiyati tufayli taxminiydir.

  © Kerol Oshxona: Sog'lom / Kategoriya: E'lonlar