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알바코어 참치 라이스 페이퍼 춘권 의 이 레시피는 남편과 제가 가장 좋아하는 태국 레스토랑에서 얻는 것과 비슷합니다.
저는 아시아에서 영감을 받은 레시피를 좋아합니다. 깨끗하고 몸에 좋은 재료가 가득 들어있어 맛이 좋습니다.
담백하고 아삭아삭하며 달고 매콤한 홈메이드 디핑 소스와 잘 어울립니다.
이 춘권은 상큼한 맛이 일품입니다. 그들은 안티파스티 플래터에 사랑스러운 추가를 만듭니다. (안티파스토 플래터를 만드는 방법은 여기를 참조하세요.) 
이 날개다랑어 참치 라이스 페이퍼 춘권은 가볍고 풍미가 가득합니다.
대부분의 애피타이저 춘권은 튀겨지며 외부에 고탄수화물 코팅이 되어 있습니다. 대신 라이스 페이퍼 포장지를 사용하여 탄수화물과 칼로리를 줄였습니다.
그들은 정말 가볍고 맛있는 춘권을 만들고 이 건강 레시피의 일부인 물, 시금치 및 다채로운 야채에 담긴 단단한 흰색 날개다랑어와 잘 어울립니다. 
이 날개다랑어 참치 라이스페이퍼 춘권은 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 
이 춘권을 만들기 위해 일종의 푸드 스테이션을 만듭니다. 야채를 모두 잘라 개별 그릇에 담습니다.
그런 다음 쌀 종이 포장지를 쉽게 뭉칠 수 있도록 따뜻한 물이 담긴 팬이 있습니다. 
간단합니다. 포장지에 야채, 참치, 바질을 놓고 돌돌 말아 이음새가 있는 쪽이 아래로 향하도록 놓습니다.plate.
이 사진은 각 롤의 처음부터 끝까지의 공정을 보여줍니다. 한번 가보니 속도가 빨라졌습니다.
복잡해 보이지만 사실 포장지 사용법을 익히는 것이 중요합니다. 
디핑 소스에는 6가지 재료가 들어 있습니다.
- 볶은 참기름
- 쌀식초
- 타마리(글루텐이 없는 간장 대용품)
- 해선장(아시안 마트에서 파는 소스)
- 허니 디종 머스타드
- 겨자
그냥 그릇에 모두 넣고 저어주면 완성!
이 날개다랑어 참치 라이스페이퍼 춘권은 다양하게 활용할 수 있습니다. 파티 에피타이저로 제격입니다.
(최근에 먹었는데 남자분들도 좋아하셨어요. 어느새 가버렸어요!)
간단한 샐러드나 과일을 곁들여 점심식사로도 좋고, 아시안 볶음밥에 곁들여도 안성맞춤인 반찬입니다. 
가벼워서 맛있고 만들기도 쉬워요! 이것보다 더 좋은게 있을까요? 
참치와 채소의 신선한 맛이 좋아요. 롤은 생야채의 아삭아삭 씹히는 맛이 좋으며 디핑 소스는 테이블에 아시아 풍미를 더할 수 있는 완벽한 방법입니다. 
이제 유일한 질문은 손가락일까요, 아니면 젓가락일까요? 
이 날개다랑어 참치 라이스 페이퍼 춘권은 글루텐이 없으며 맛있는 음식을 찾는 사람들에게 완벽합니다.일반 춘권에 대한 건강한 대안. 소스를 글루텐 프리로 만들 수도 있지만 확인이 필요할 수 있습니다.
일부 호이신 소스에는 밀이 포함되어 있으며 다른 재료의 특별한 글루텐 프리 품종을 구입해야 할 수도 있습니다. 모든 재료는 글루텐이 없는 버전으로 제공되지만 라벨을 확인해야 합니다. 
다랑어 참치를 사용하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 아래 댓글로 알려주세요.
수율: 12개디핑 소스를 곁들인 날개다랑어 참치 라이스페이퍼 춘권
이 날개다랑어 참치 라이스페이퍼 춘권 레시피는 남편과 제가 가장 좋아하는 태국 식당에서 얻는 것과 비슷합니다. 가볍고 바삭바삭하며 달콤하고 매콤한 홈메이드 디핑 소스와 완벽하게 어울립니다.
준비 시간30분 총 시간30분재료
스프링롤:
- 라이스 페이퍼 포장지 1팩
- 1 12온스 캔 물에 담근 흰 날개다랑어 참치 <1 4> 아보카도 1/2 조각으로 자르고 레몬즙을 뿌린다
- 레몬 1/2개의 즙
- 3 tbsp 신선한 바질
- 채 썬 큰 당근 1개
- 어린 시금치 잎 1 1/2 컵
- 작은 아기용 6개 알록달록한 피망 조각으로 자른 것
- 1/4 영어 오이 채썰기
디핑소스용
- 참기름 2큰술
- 쌀식초 3큰술
- 타마리 1/2큰술
- 2큰술해선장 소스
- 꿀 1작은술 디종 머스타드
- 꿀 1 1/2큰술
사용법
- 야채를 잘게 썬다.
- 아보카도 슬라이스에 신선한 레몬즙을 뿌립니다.
- 라이스 페이퍼 포장지를 따뜻한 물이 담긴 팬에 한 번에 하나씩 넣습니다. 포장지가 찢어지지 않도록 주의하세요. 다른 하나는 야채와 참치를 준비하는 동안 하나는 물에 넣는 것이 가장 효과적이라는 것을 알았습니다. 물이 너무 차가워지면 따뜻한 물을 더 추가하도록 변경하십시오. 라이스페이퍼는 미지근한 물에서 가장 부드러워집니다.
- 젖은 라이스페이퍼를 도마 위에 올려놓으세요. 참치 덩어리, 시금치, 바질 조각, 자른 야채를 넣습니다.
- 포장하려면 양쪽 가장자리를 참치와 채소의 짧은 쪽 위로 당긴 다음 긴 쪽 가장자리를 가운데로 당기고 나머지 래퍼를 토핑 위로 돌립니다.
- 솔기가 바닥에 오도록 돌립니다.
소스 만들기 :
- 볼에 소스 재료를 모두 넣고 휘저어 섞습니다.
- 라이스 페이퍼 춘권을 디핑 소스와 함께 제공합니다. 스프링롤 12개를 만듭니다.
- 즐기세요!
영양 정보:
수량:
121인분 크기:
춘권 1개1회 제공량: 칼로리: 125 총 지방: 5g 포화 지방: 1g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 3g 콜레스테롤: 18mg 나트륨: 288mg 탄수화물: 10g 섬유질: 1g 설탕: 6g 단백질: 11g
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© Carol 요리: 건강식 / 카테고리: 애피타이저