Пролећне ролне од пиринчаног папира од Албацоре туне са сосом за потапање

Овај рецепт за пролећне ролнице од пиринчаног папира од албацоре туњевине парира онима који мој муж и ја добијамо у нашем омиљеном тајландском ресторану.

Волим рецепте инспирисане Азијом. Чисте су и пуне здравих састојака и тако укусне.

Лагане су, хрскаве и савршено се слажу са слатким и зачињеним домаћим сосом за потапање.

Ове пролећне ролнице имају тако свеж укус. Предиван су додатак тањиру за антипасти. (Погледајте моје савете за прављење антипасто тањира овде.)

Ове пролећне ролнице од пиринчаног папира од албакор туњевине су лагане и пуне укуса.

Већина пролећних ролница за предјела је пржена и има спољну превлаку са високим садржајем угљених хидрата. Уместо да ово радим, користио сам омоте од пиринчаног папира у свом рецепту да смањим угљене хидрате и калорије.

Оне праве заиста лагану и укусну пролећну ролницу и лепо се слажу са чврстим белим албакором у води, спанаћем и шареним поврћем које је део овог здравог рецепта.

Ови папирни пиринач од пролећне туњевине и пиринач су лаки за припрему.

Правим неку врсту хране за печење ових пролећних ролница. Исекао сам сво поврће и ставио га у појединачне чиније.

Онда имам при руци шерпу топле воде за омоте од пиринчаног папира како бих их лакше састављао.

Једноставно је и стављам поврће, туњевину и босиљак на омоте, мотам их са стране нагоре и стављам их на шавтањир.

Ова фотографија приказује процес од почетка до краја за сваку ролну. Постао сам бржи када сам кренуо.

Изгледа компликовано, али је заиста потребно научити како се ради са омотима.

Сос за потапање садржи 6 састојака. Прави се од следећих састојака:

• пржено сусамово уље
• пиринчано сирће
• тамари (замена без глутена за соја сос)
• Хоисин сос (налази се у азијском пролазу на супер маркету)
<14 Дијон мошт<онеи
• Х> Само их умутите све заједно у чинији и готови сте!

  

  Ове пролећне ролне од пиринчаног папира од албакор туне могу се користити на много начина. Праве савршено предјело за журке.

  Такође видети: Пуњени патлиџан са млевеном говедином

  (Служио сам их недавно, а чак су их и мушкарци волели. Нестали су пре него што сам то знао!)

  Такође видети: Узгајање кромпира у врећи за смеће

  Они такође праве леп ручак додавањем мале салате или воћа, и савршен су прилог уз азијско јело од пржења.

  Супер укусно и лагано за прављење! Шта може бити боље од овога? Волим свеж укус туњевине и поврћа. Кифлице имају леп залогај од сировог поврћа, а сос за потапање је савршен начин да се столу дода мало азијског укуса.

  Сада је само питање: да ли ће то бити прсти, или ће то бити штапићи за сецкање?

  Ове албакор туњевине за пролећне ролнице без глутена су савршене за оне ролнице без глутеназдрава алтернатива нормалним пролећним ролницама. Сос се такође може направити без глутена, али ћете можда морати да проверите да бисте били сигурни.

  Неки Хоисин сос садржи пшеницу и можда ћете морати да купите посебне врсте других састојака без глутена. Сви састојци су доступни у верзијама без глутена, али мораћете да проверите своје етикете.

  Који је ваш омиљени начин да користите чврсту белу албакор туну? Молимо вас да нас обавестите у коментарима испод.

  Принос: 12

  Албацоре пролећне ролнице од пиринчаног папира са туњевином са сосом за потапање

  

  Овај рецепт за пролећне ролнице од пиринчаног папира од албакор туне парира онима који мој муж и ја добијамо у нашем омиљеном тајландском ресторану. Лагани су, хрскави и савршено се слажу са слатким и зачињеним домаћим сосом за умакање.

  Време припреме 30 минута Укупно време 30 минута

  Састојци

  За пролећне ролнице:

  • 1 паковање пиринчаног папира у омоту од пиринча 15 онце <14 умотача од воде 5>
  • 1/2 авокада исеченог на тракице и попрсканог соком од лимуна
  • соком од 1/2 лимуна
  • 3 кашике свежег босиљка
  • 1 велика шаргарепа, млевена
  • 1 1/2 шољице шпинача нарезана на 1 1/2 шоље беби паприке 1 1/2 шољице беби паприке исечене на 16 листића с
  • 1/4 енглеског краставца, исеченог на тракице

За сос за потапање

• 2 кашике сусамовог уља
• 3 кашике пиринчаног сирћета
• 1/2 кашике пиринчаног сирћета <15 кашике тамари>Хоисин сос
• 1 кашичица меда Дијон сенф
• 1 1/2 кашике меда

Упутства

1. Поврће нарежите на мале тракице.
2. Поспите кришке авокада свежим лимуновим соком.
3. Поставите омоте од пиринчаног папира у шерпу са топлом водом један по један. Пазите да не поцепате омоте. Сматрам да је најбоље да један буде у води док припремам поврће и туњевину на другом. Ако вода постане превише хладна, промените је да бисте додали још топле воде. Омоти од пиринчаног папира најбоље омекшају у топлој води.
4. Положите мокри омот од пиринчаног папира на даску за сечење. Додајте комадиће туњевине, спанаћ, комадиће босиљка и исечено поврће.
5. Да их умотате, повуците обе ивице нагоре преко краћих страна туњевине и поврћа, затим једну дужу ивицу повуците до средине и окрените остатак омота преко прелива.
6. Окрените шав тако да буде на дну.

Да направите сос :

1. Додајте све састојке за сос у чинију и умутите да се сједини.
2. Послужите пролећне ролнице од пиринчаног папира са сосом за потапање. Прави 12 пролећних ролни.
3. Уживајте!

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

Количина по порцији: Калорије: 125 Укупна масноћа: 5г засићене масноће 1 г незасићене масти: 3 г 1 г засићене масне киселине 18мг Натријум: 288мг Угљени хидрати: 10г Влакна: 1г Шећер: 6г Протеини: 11г

Информације о нутритивним вредностима су приближне због природних варијација у састојцима и природе наших оброка који се припремају код куће.