ალბაკორი ტუნა ბრინჯის ქაღალდი სპრინგ რულონები სოუსით

ეს რეცეპტი ალბაკორი ტუნა ბრინჯის ქაღალდის სპრინგ რულონებისთვის კონკურენციას უწევს მე და ჩემს მეუღლეს ჩვენს საყვარელ ტაილანდურ რესტორანში.

მე მიყვარს აზიური ინსპირირებული რეცეპტები. ისინი სუფთა და სავსეა ჯანსაღი ინგრედიენტებით და ძალიან არომატული.

ისინი მსუბუქი, ხრაშუნა და შესანიშნავად ეხამება ტკბილ და ცხარე სახლში მომზადებულ დიპინგის სოუსს.

ამ გაზაფხულზე რულეტებს ისეთი ახალი გემო აქვს. ისინი მშვენიერ დანამატს ქმნიან ანტიპასტის ლანგარზე. (იხილეთ ჩემი რჩევები ანტიპასტოს დასამზადებლად აქ.)

ეს ალბაკორი ტუნა ბრინჯის ქაღალდის სპრინგ რულონები მსუბუქი და გემოთი სავსეა.

მადის სპრინგ რულონების უმეტესობა შემწვარია და აქვს მაღალი ნახშირწყლების გარე საფარი. ამის ნაცვლად, ჩემს რეცეპტში გამოვიყენე ბრინჯის ქაღალდის შესაფუთი ნახშირწყლებისა და კალორიების შესამცირებლად.

ისინი ამზადებენ მართლაც მსუბუქ და გემრიელ სპრინგ რულონს და ლამაზად ეხამებიან მყარი თეთრი ალბაკორს წყალში, ისპანახს და ფერად ბოსტნეულს, რომლებიც ამ ჯანსაღი რეცეპტის ნაწილია.

ეს ალბაკორის ტუნას ბრინჯის ქაღალდი ადვილად კეთდება.

ვამზადებ ერთგვარ კვების სადგურს ამ სპრინგ რულონების გასაკეთებლად. ყველა ჩემს ბოსტნეულს ვჭრი და ცალკეულ თასებში ვათავსებ.

შემდეგ მე მაქვს თბილი წყლის ტაფა ჩემი ბრინჯის ქაღალდის შესაფუთისთვის, რათა ადვილად შევათავსო.

ეს ისეთივე მარტივია, რომ დავაფინოთ ჩემი ბოსტნეული, ტუნა და რეჰანი შეფუთვაზე, გავაბრტყელოთ და დავადოთ ნაკერის მხარეს.ფირფიტა.

ეს ფოტო გვიჩვენებს პროცესს თავიდან ბოლომდე თითოეული რულეტისთვის. მე უფრო სწრაფად მივაღწიე მას, როგორც კი წავედი.

ეს რთულად გამოიყურება, მაგრამ ნამდვილად არის შეფუთვასთან მუშაობის სწავლის საკითხი.

დიპინგის სოუსი შეიცავს 6 ინგრედიენტს. იგი მზადდება შემდეგი ინგრედიენტებით:

• მოხალული სეზამის ზეთი
• ბრინჯის ძმარი
• თამარი (სოიოს სოუსის უგლუტეინის შემცვლელი)
• ჰოისინის სოუსი (სუპერ მარკეტის აზიურ დერეფანში გვხვდება)
• მუსარდი w15>
• Justard ww15>
• Justard, 15, 2014 ისინი ყველა ერთად თასში და თქვენ მზად ხართ!

  

  ეს ტუნას ბრინჯის ქაღალდის სპრინგ რულონები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი გზით. ისინი სრულყოფილად ამზადებენ წვეულების მადას.

  (მე მათ ცოტა ხნის წინ მივირთმევდი და მამაკაცებსაც კი მოეწონათ. ისინი წავიდნენ, სანამ ამას ვიგებდი!)

  ისინი ასევე ამზადებენ კარგ ლანჩს პატარა სალათის ან ხილის დამატებით და შესანიშნავი გვერდითი კერძია აზიურ სალათთან ერთად.

  ძალიან გემრიელი და მარტივი მოსამზადებელი რა შეიძლება იყოს ამაზე უკეთესი? მე მიყვარს ტუნასა და ბოსტნეულის ახალი გემო. რულონებს უხეში ბოსტნეულის ნაკბენი აქვს და სოუსი არის შესანიშნავი გზა სუფრისთვის აზიური არომატის დასამატებლად.

  ახლა მხოლოდ კითხვაა: იქნება ეს თითები, თუ ჩხირები?ჯანსაღი ალტერნატივა ნორმალური სპრინგ რულონებისთვის. სოუსი შეიძლება გლუტენის გარეშეც დამზადდეს, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ გადამოწმება, რათა დარწმუნდეთ.

  ზოგიერთი Hoisin სოუსი შეიცავს ხორბალს და შეიძლება დაგჭირდეთ სხვა ინგრედიენტების სპეციალური ჯიშების ყიდვა. ყველა ინგრედიენტი ხელმისაწვდომია გლუტენის გარეშე ვერსიებში, მაგრამ თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი ეტიკეტები.

  რომელია თქვენი საყვარელი გზა მყარი თეთრი ტუნას გამოსაყენებლად? გთხოვთ, შეგვატყობინოთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.

  მოსავლიანობა: 12

  Albacore Tuna ბრინჯის ქაღალდი სპრინგ რულონები სოუსით ჩაძირული სოუსით

  

  ეს რეცეპტი ალბაკორის ტუნა ბრინჯის ქაღალდის გაზაფხულზე ეწინააღმდეგება მათ, რაც მე და ჩემი მეუღლე ვიღებთ ჩვენს საყვარელ ტაილანდურ რესტორანში. ისინი მსუბუქი, ხრაშუნა და შესანიშნავად ეხამება ტკბილ და ცხარე სახლში მომზადებულ სოუსს.

  მომზადების დრო 30 წუთი საერთო დრო 30 წუთი

  ინგრედიენტები

  სპრინგ რულონებისთვის:

  • 1 პაკეტი ბრინჯის ქაღალდი 1 შეკვრა
  • 1/2 ავოკადო დაჭრილი ზოლებად და მოფრქვეული ლიმონის წვენით
  • 1/2 ლიმონის წვენი
  • 3 ს/კ ახალი რეჰანი
  • 1 დიდი სტაფილო, ჟიულიენირებული
  • 1 1/2 ჭიქა პატარა დაჭრილი
  <14 ჭიქა ზოლები
• 1/4 ინგლისური კიტრი, ზოლებად დაჭრილი

სოუსისთვის

• 2 ს/კ სეზამის ზეთი
• 3 ს/კ ბრინჯის ძმარი
• 1/2 <1 ჩ/კ 1 ჩ/კ თამარიჰოისინის სოუსი
• 1 ს/კ თაფლი დიჟონის მდოგვი
• 1 1/2 ჩ/კ თაფლი

ინსტრუქცია

1. ბოსტნეული დავჭრათ პატარა ზოლებად.
2. ავოკადოს ნაჭრებს დაასხით ახალი ლიმონის წვენი.
3. ბრინჯის ქაღალდის გადასაფარებლები თბილ წყალში სათითაოდ მოათავსეთ. ფრთხილად იყავით, რომ შეფუთვა არ გაიტეხოთ. მიმაჩნია, რომ საუკეთესოდ ჯდება ერთი წყალში, ხოლო მე ვამზადებ ბოსტნეულს და ტუნას მეორეზე. თუ წყალი ძალიან გაცივდა, შეცვალეთ, რომ დაამატოთ მეტი თბილი წყალი. ბრინჯის ქაღალდის შესაფუთი საუკეთესოდ რბილდება თბილ წყალში.
4. სველი ბრინჯის ქაღალდის შესაფუთი საჭრელ დაფაზე დადეთ. დაუმატეთ ტუნას ნაჭრები, ისპანახი, რეჰანის ნაჭრები და დაჭრილი ბოსტნეული.
5. მათ შესაფუთად, ორივე კიდე ზევით გადაწიეთ ტუნასა და ბოსტნეულის მოკლე გვერდებზე, შემდეგ გადაწიეთ ერთი გრძელი კიდე შუაზე და დარჩენილი შეფუთვა გადაახვიეთ ტოპინგებზე.
6. გააბრუნეთ ნაკერი ისე, რომ ბოლოში იყოს.

სოუსის მოსამზადებლად :

1. სოუსის ყველა ინგრედიენტი ჩაამატეთ თასში და ათქვიფეთ, რომ აურიოთ.
2. მიირთვით ბრინჯის ქაღალდის სპრინგ რულონები დიპინგის სოუსთან ერთად. აკეთებს 12 სპრინგ რულონს.
3. ისიამოვნეთ!

კვების შესახებ ინფორმაცია:

მოსავლიანობა:

სერვისის ზომა:

ოდენობა თითო პორციაზე: კალორიები: 125 სულ ცხიმი: 5გ 1 გ უცხიმო ცხიმიანი:0გრ უცხიმო ცხიმი:0გრ. მგ ნატრიუმი: 288 მგ ნახშირწყლები: 10 გრ ბოჭკოვანი: 1 გრ შაქარი: 6 გრ ცილა: 11 გრ

კვების შესახებ ინფორმაცია მიახლოებითია ინგრედიენტების ბუნებრივი ცვალებადობისა და ჩვენი კერძების სახლში მომზადების ბუნების გამო.