ನನ್ನ ಪತಿ ಕಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಟೇಕ್ ಎವೇ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೂಡ ಕರಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಳಗಿರುವ ಮೀನು ತೇವ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು.
ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಮೀನಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಟೀಕ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು UK ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ಡ್ ಡೌನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - “ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್.”
ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಂಕೊ ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್, ಇದನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಬದಲು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಸುಟ್ಟ ರೋಸ್ಮರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ 
ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸ್ಟೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಲೇಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಪಾಂಕೋ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವ ನಡುವೆ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಅದ್ದುವ ಮೊದಲು ಮೀನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಇಗೋ, ಅದು ಬೇಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಪಾಮ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮೀನನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸ್ಲಿಮ್ಡ್ ಡೌನ್ “ಫಿಶ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್?” ರೆಡಿ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು UK ಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿ....ಬಹುತೇಕ!
ಮೀನು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೇಪನವು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ "ಚಿಪ್ಸ್" ಬೇಡವೆಂದಾದರೆ ಕೇವಲ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉಳಿತಾಯ.
ಹುರಿಯುವ ಬದಲು ಬೇಕಿಂಗ್ ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಮೆಂಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಇಳುವರಿ: 4
ಸ್ಲಿಮ್ಡ್ ಡೌನ್ ಫಿಶ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್
ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾಡ್‌ನ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಮೀನಿನ ಬದಲಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ಟೀಕ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು UK ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ಡ್ ಡೌನ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - "ಫಿಶ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್."
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ5 ನಿಮಿಷಗಳು
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ35 ನಿಮಿಷಗಳು
ಸಹ
ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು 13> 35 ನಿಮಿಷಗಳು ತಾಜಾ 11> ಪದಾರ್ಥಗಳು 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
1/2 ಕಪ್ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು 1/2 ಕಪ್ ಹಿಟ್ಟು 3/4 ಕಪ್ ಪಾಂಕೋ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ತಾಜಾ ಥೈಮ್ ಗೊಂಚಲು 8 ಔನ್ಸ್ 8 ಔನ್ಸ್ 8 ಔನ್ಸ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆ> 17>ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 400 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್‌ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಮೀನನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. (ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ) ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಂಕೋ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಥೈಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಮ್ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮೀನನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ನಂತರ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಪಾಂಕೊ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಪಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಲೇಪನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿಮೀನಿನ ತುಂಡು. ಪಾಮ್ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಲೇಪಿತ ಮೀನಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪಾಮ್ನ ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ರೇಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. (ಇದು ಮೀನನ್ನು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡನ್ನೂ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮೀನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು "ಚಿಪ್ಸ್" ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ. trition ಮಾಹಿತಿ: ಇಳುವರಿ:
4 ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ:
1 ಸೇವೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಮಾಣ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 452 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 11g ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 2g ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0g ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: 70 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: 70 ಗ್ರಾಂ 2g ಫೈಬರ್: 4g ಸಕ್ಕರೆ: 3g ಪ್ರೋಟೀನ್: 35g
ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಊಟದ ಅಡುಗೆ-ಮನೆಯ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಂದಾಜು ಆಗಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಹೆಲ್ಬೋರ್ಸ್ - ಲೆಂಟೆನ್ ರೋಸ್ - ಹೆಲ್ಬೋರಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು © ಕ್ಯಾರೊಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ಬ್ರಿಟಿಷ್ / ವರ್ಗ ವರ್ಗ:<
Bobby King
ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಲೇಖಕ, ತೋಟಗಾರ, ಅಡುಗೆ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು DIY ತಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜೆರೆಮಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆರೈಕೆ, ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಹಲವಾರು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತಾಜಾ, ಸ್ವದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳವರೆಗೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ DIY ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದವು. ಇದು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಾನ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮರುಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿಯ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ-ತನ್ನ DIY ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು DIY ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು DIY ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
