Ev omleta Yewnanî reçeteyek taştê an firavînê ya xweş çêdike.
Ev omletek welatekî bi şêwaza Yewnanî ye, ku tê vê wateyê ku ew omletek dilpak e, tenê bi sebze û penîr tê pak kirin, û xwarinek sereke ya têrker an destpêka roja we dike.
Binêre_jî: Baxçeyên Botanîkî yên Wellfield - Di Muzexaneyek Zindî de Rojek Bi Kêfxweşî Artîşok û penîrê feta ji bo rîsipiyên ku di xwarinçêkirina Yewnanî de têne bikar anîn vebijarkên populer in. Min ew di vê rîspêtê de ji bo çêkirina omletek tamxweş û tamxweş bikar aniye.
Omeleta Yewnanî ya bi Artichokes û Penîrê Feta
Ez her gav hez dikim ku li ku derê ji destê min tê, rîsipiyan kêm bikim. Ji bo vê hilbijartina taştê. Min li şûna hêkekê spîyên hêkan bikartîne reçete hinekî sivik kiriye. Heke hûn hêkek dilxweştir dixwazin, sê hêk jî dikarin werin bikar anîn.
Hûn dikarin ji %2 şîr li şûna kremê bikar bînin da ku wê hinekî din jî sist bikin.
Omeleta Yewnanî bi fêkiyên teze re xizmet bikin da ku roja xwe destpêkek xweş bikin.
Ji bo hêktirên din ên xweş, ji kerema xwe biçin serdana The Gardening Cook ji bo ramanek din li Facebookê.<5 Vê Frittata Spinach bi Mushrooms and Leeks biceribînin. Ecêb e!
Binêre_jî: Mezinbûna Palmên Sago - Meriv Çawa Dara Palmiya Sago Mezin Dike Hilberîn: 1
Omeleta Artîkok û Penîrê Feta
Ev omlet ji bo serpêhatiyeke taştê ya yewnanî, artîkok û penîrê fetayê vedihewîne.
Dema Amadekirinê 2 hûrdem
Dema Pijandinê 8 hûrdem
Tevahiya Wextê 10 deqîqe> 4>
2 spîyên hêkan 1 kevçîyê xameya giran Xwê û îsotê bi tama 1 kevçî pîvazên biharê, hûrkirî 1/4 kevçî îsota sor. kurî 1/2 kevçîyê îsotê teze 1/2 kevçîyê pelên îspenaxê pitik 2 kevçîyên xwarinê penîrê feta 3 dilê artişok, konservekirî, rijandin û birîn 1 kevçîyê rûnê zeytûnê Di nav de rûnê zeytûnê li ser agirê navîn tava bê zeliqandin û germ bikin. Dema ku germ bû rûnê zeytûnê lê zêde bikin Îspenax, îsotên sor, pîvaz û îsotê bixin nav hev. Heta ku îspenax zuwa bibe, bipêjin. Spîyên hêkan, xameya giran û xwê û îsotê bi hev re biperçiqînin. Têvekê têxin binê tavê. Bi kevçîyek lastîkî re qiraxa derve ya omletê ber bi hundir ve bilind bikin, bihêlin hêkên ku diherikin binê panê- di nav îspenax û artîkokan de piçekî tevbigerin. Heta ku binê omletê bi qasî ku bizivire bipije. Dûv re wê bi kevçîyê bizivirînin. Piştî zivirî, penîrê fetayê li aliyekî omletê lê zêde bikin û di nîvê têkelê hêkê de bipêçin. Careke din bizivirînin da ku her du alî jî pijandî bin. Xwezî bi germî bikin. Serve bikin. ze: 1 Heqê Ser Xizmetê: Kalorî: 323 Tevahiya rûn: 19g Rûnên Têrbûyî: 9g Rûnên Têrkirî: 0g Rûnên Têrkirî: 9g Kolesterolê: 220mg Sodyûm: 470mg Karbohîdartan: 18g Fîber:2gg Fîl:
Agahiyên xurekiyê ji ber cihêrengiya malzemeyên xwezayî û xwezaya xwarinên me yên ku li malê çêdibin teqrîben e.
© Carol
Lênangeh: Hêk /
Kategorî: Hêk
Bobby King
Jeremy Cruz nivîskarek serketî, baxçevan, dilkêşê çêkirina xwarinê, û pisporê DIY-ê ye. Bi dilşewatî ji bo her tiştê kesk û hezkirina afirandina di metbexê de, Jeremy jiyana xwe ji bo parvekirina zanîn û ezmûnên xwe bi navgîniya bloga xwe ya populer ve terxan kiriye.Jeremy ku li bajarokek piçûk a ku ji hêla xwezayê ve hatî dorpêç kirin mezin bû, ji bo baxçevaniyê nirxek zû pêşxist. Bi salan, wî di lênêrîna nebatan, perestgeh û pratîkên baxçevaniya domdar de jêhatîbûna xwe bi pêş xist. Ji çandina cûrbecûr giya, fêkî û sebzeyan li hewşa xwe ya paşîn bigire heya pêşkêşkirina serişte, şîret û dersên hêja, pisporiya Jeremy alîkariya gelek dildarên baxçevanî kiriye ku ji xwe re baxçeyên balkêş û geş biafirînin.Evîna Jeremy ji çêkirina xwarinê re ji baweriya wî ya bi hêza malzemeyên nû, yên xwemalî ve tê. Bi zanîna xwe ya berfereh ya giya û sebzeyan re, ew bêkêmasî çêj û teknîkan li hev dicivîne da ku xwarinên devî yên ku bextewariya xwezayê pîroz dikin biafirîne. Ji şorbeyên dilpak bigire heya xwarinên dilşewat, reçeteyên wî hem aşpêjên demsalî û hem jî nûkarên metbexê teşwîq dikin ku biceribînin û şahiyên xwarinên xwemalî hembêz bikin.Bi hewesa wî ya ji bo baxçevanî û çêkirina xwarinê re, jêhatîbûna Jeremy ya DIY bêhempa ne. Çi ew çêkirina nivînên bilindkirî be, çi çêkirina sêlên tevlihev be, çi ji nû ve kirina tiştên rojane di nav dekora baxçeyê afirîner de be, jêhatîbûn û jêhatiya Jeremy ji bo pirsgirêk-çareserkirina bi projeyên xwe yên DIY dibiriqe. Ew bawer dike ku her kes dikare bibe esnafek bikêrhatî û kêfê dike ku ji xwendevanên xwe re bibe alîkar ku ramanên xwe rast bikin.Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û nêzîk, bloga Jeremy Cruz xezîneyek îlham û şîretên pratîkî ye ji bo dildarên baxçevaniyê, hezkirên xwarinê, û dildarên DIY-ê. Çi hûn destpêkek ku li rêbernameyê digerin an jî kesek bi ezmûn in ku dixwazin jêhatîyên xwe berfireh bikin, bloga Jeremy ji bo hemî hewcedariyên weya baxçevanî, xwarinçêkirinê û DIY-ê çavkaniya herî dawî ye.
