Telur dadar Yunani ini menjadikan resipi sarapan pagi atau sarapan pagi yang hebat.
Ini ialah telur dadar negara gaya Greek, yang bermaksud bahawa ia adalah telur dadar yang lazat, hanya dibungkus dengan sayur-sayuran dan keju, dan menjadikan hidangan utama yang mengenyangkan atau permulaan yang besar untuk hari anda.
Artichokes dan keju feta ialah pilihan popular untuk resipi yang digunakan dalam masakan Yunani. Saya telah menggunakannya dalam resipi ini untuk membuat omelet yang masam dan lazat.
Telur Telur Yunani dengan Articok dan Keju Feta
Saya sentiasa suka kuruskan resipi di mana saya boleh. Untuk pilihan sarapan pagi ini. Saya telah meringankan sedikit resipi dengan menggunakan putih telur sebagai ganti satu telur. Jika anda mahukan telur yang lebih enak, tiga biji telur juga boleh digunakan.
Anda juga boleh menggunakan 2 % susu dan bukannya krim untuk melangsingkannya sedikit lagi.
Hidangkan telur dadar Greek dengan buah-buahan segar untuk permulaan hari anda yang memuaskan.
Untuk lebih banyak resipi hebat, sila lawati The Gardening Cook di Facebook.
Mencari idea sarapan yang sihat? Cuba Frittata Bayam dengan Cendawan dan Daun Bawang ini. Sungguh menakjubkan!
Lihat juga: Idea penyimpanan untuk item besar dan bentuk Luar Biasa Hasil: 1
Lihat juga: Eggnog Muffins – Kegemaran Percutian Omelet Keju Artichokes dan Feta
Telur dadar ini menampilkan articok dan keju feta untuk pengalaman sarapan Greek.
Masa Persediaan 2 minit
Masa Memasak 8 minit
Jumlah Masa <10 minit
<10 minit 3> 2 putih telur 1 sudu besar krim pekat Garam dan lada sulah secukup rasa 1 sudu besar bawang besar, dicincang 1/4 cawan lada merah. potong dadu 1/2 sudu kecil oregano segar 1/2 cawan daun bayam bayi 2 sudu besar keju feta 3 hati articok, tin, toskan dan potong dadu 1 sudu kecil minyak zaitun
Masukkan bayam, lada merah, bawang besar dan articok. Masak sehingga bayam layu. Pukul bersama putih telur, krim pekat dan garam dan lada sulah. Masukkan adunan telur ke bahagian bawah kuali. Gunakan spatula getah untuk mengangkat tepi luar telur dadar ke dalam, biarkan telur cair mengalir ke bahagian bawah kuali- campurkan sedikit bayam dan articok. Masak sehingga bahagian bawah telur dadar cukup masak untuk memusingkannya. Kemudian terbalikkan dengan spatula. Setelah diputar, masukkan keju feta pada satu sisi telur dadar dan lipat dua di atas adunan telur. Terbalikkan sekali lagi untuk memastikan kedua-dua belah telah masak. Hidangkan panas. Maklumat Pemakanan:
Maklumat Pemakanan: <19 9> 1 Jumlah Setiap Hidangan: Kalori: 323 Jumlah Lemak: 19g Lemak Tepu: 9g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Tepu: 9g Kolesterol: 220mg Natrium: 470mg Karbohidrat: 18g Serat: 8g Protein: 5g2 Gula:
Maklumat pemakanan adalah anggaran disebabkan oleh variasi semula jadi dalam ramuan dan sifat tukang masak di rumah makanan kami.
© Carol Masakan: Telur / Kategori: Telur
Bobby King
Jeremy Cruz ialah seorang pengarang yang mahir, tukang kebun, peminat memasak dan pakar DIY. Dengan semangat untuk semua perkara hijau dan suka mencipta di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berkongsi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog popularnya.Setelah dibesarkan di sebuah bandar kecil yang dikelilingi oleh alam semula jadi, Jeremy mengembangkan penghargaan awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, beliau telah mengasah kemahirannya dalam penjagaan tumbuhan, landskap, dan amalan berkebun mampan. Daripada menanam pelbagai jenis herba, buah-buahan dan sayur-sayuran di halaman rumah sendiri hingga menawarkan petua, nasihat dan tutorial yang tidak ternilai, kepakaran Jeremy telah membantu ramai peminat berkebun mencipta taman mereka sendiri yang menakjubkan dan berkembang maju.Kegemaran Jeremy untuk memasak berpunca daripada kepercayaannya terhadap kuasa bahan-bahan segar dan buatan sendiri. Dengan pengetahuannya yang luas tentang herba dan sayur-sayuran, dia menggabungkan perisa dan teknik dengan lancar untuk mencipta hidangan lazat yang meraikan limpah kurnia alam semula jadi. Daripada sup yang lazat kepada hidangan utama yang lazat, resipi beliau memberi inspirasi kepada kedua-dua tukang masak yang berpengalaman dan orang baru dapur untuk mencuba dan menerima keseronokan hidangan buatan sendiri.Ditambah dengan minatnya untuk berkebun dan memasak, kemahiran DIY Jeremy tiada tandingannya. Sama ada membina katil bertingkat, membina terali yang rumit, atau menggunakan semula objek harian menjadi hiasan taman yang kreatif, kepintaran dan kebolehan Jeremy untuk masalah-penyelesaian bersinar melalui projek DIYnya. Dia percaya bahawa semua orang boleh menjadi tukang yang berguna dan seronok membantu pembacanya mengubah idea mereka menjadi realiti.Dengan gaya penulisan yang mesra dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz ialah khazanah inspirasi dan nasihat praktikal untuk peminat berkebun, pencinta makanan dan penggemar DIY. Sama ada anda seorang pemula yang mencari bimbingan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan kemahiran anda, blog Jeremy ialah sumber terbaik untuk semua keperluan berkebun, memasak dan DIY anda.
