Omëletë greke me angjinare dhe djathë feta

Tabela e përmbajtjes

Kjo omletë greke bën një recetë të mrekullueshme për mëngjes ose paradrekë.

Kjo është një omëletë fshati e stilit grek, që do të thotë se është një omëletë e përzemërt, e mbushur vetëm me perime dhe djathë dhe e bën një pjatë kryesore plot mbushje ose fillimin e madh të ditës suaj.

Angjinarja dhe djathi feta janë zgjedhje të njohura për recetat e përdorura në gatimin grek. Unë i kam përdorur në këtë recetë për të bërë një omëletë të shijshme dhe të shijshme.

Omëletë greke me angjinare dhe djathë feta

Më pëlqen gjithmonë të dobësoj recetat ku mundem. Për këtë zgjedhje të mëngjesit. E kam lehtësuar pak recetën duke përdorur të bardhat e vezëve në vend të një veze. Nëse dëshironi një më të shijshme, mund të përdoren edhe tre vezë.

Mund të përdorni gjithashtu 2% qumësht në vend të kremit për ta dobësuar atë pak më shumë.

Shërbejeni omëletën greke me fruta të freskëta për një fillim të kënaqshëm të ditës suaj.

Shiko gjithashtu: Si të rritet Baptisia Australis

Për më shumë receta të shkëlqyera, ju lutemi vizitoni The Gardening Cook për një tjetër ide të shëndetshme në Facebook.<5? Provoni këtë Frittata me spinaq me kërpudha dhe presh. Është e mrekullueshme!

Shiko gjithashtu: Krimbi i bririt të duhanit (Manduca sexta) vs Krimbi i bririt të domates

Rendimenti: 1

Omëletë me angjinare dhe djathë feta

Kjo omëletë përmban angjinare dhe djathë feta për një eksperiencë mëngjesi grek.

Koha e përgatitjes 2 minuta Koha e gatimit 8 minuta Koha totale 10 minuta 4>

2 të bardha veze

1 lugë gjelle krem të trashë

kripë dhe piper për shije

1 lugë qepë të grira, të copëtuara

1/4 filxhan piper të kuq. të prera në kubikë

1/2 lugë rigon të freskët

1/2 filxhan gjethe spinaqi bebe

2 lugë gjelle djathë feta

3 zemra angjinare, të konservuara, të kulluara dhe të prera në kubikë

1 lugë çaji
vaj ulliri

I përzieni spinaqin, specat e kuq, qepët e kuqe dhe angjinaret.
I ziejini derisa spinaqi të jetë tharë.
Rrihni së bashku të bardhat e vezëve, ajkën e trashë dhe kripën dhe piperin.
Shtojeni masën e poshtme të tiganit.
Përdorni një shpatull gome për të ngritur skajin e jashtëm të omëletës nga brenda, duke i lënë vezët e lëngshme të rrjedhin në fund të pan-përzieni pak me spinaqin dhe angjinaret.
Gatijeni derisa pjesa e poshtme e omëletës të jetë gatuar aq sa për ta kthyer atë. Më pas rrotullojeni me një shpatull.
Pasi ta ktheni, shtoni djathin feta në njërën anë të omëletës dhe paloseni përgjysmë mbi përzierjen e vezëve.
Kthejeni edhe një herë për t'u siguruar që të dyja anët të jenë gatuar.
Shërbejeni të nxehtë.

Shërbejeni të nxehtë.

ze:

Sasia për porcion: Kaloritë: 323 Yndyra totale: 19g Yndyra e ngopura: 9g Yndyrë Trans: 0g Yndyrë e pangopur: 9g Kolesterol: 220mg Natriumi: 470mg Karbohidrate: 18g Sheqerin:28g Fibra:28g Pro

Informacioni ushqyes është i përafërt për shkak të variacionit natyral të përbërësve dhe natyrës së gatimit në shtëpi të vakteve tona.

Bobby King

Jeremy Cruz është një autor i arrirë, kopshtar, entuziast gatimi dhe ekspert DIY. Me një pasion për të gjitha gjërat e gjelbra dhe një dashuri për të krijuar në kuzhinë, Jeremy i ka kushtuar jetën e tij ndarjes së njohurive dhe përvojave të tij përmes blogut të tij të njohur.Pasi u rrit në një qytet të vogël të rrethuar nga natyra, Jeremy zhvilloi një vlerësim të hershëm për kopshtarinë. Gjatë viteve, ai ka përmirësuar aftësitë e tij në kujdesin e bimëve, peizazhit dhe praktikat e kopshtarisë së qëndrueshme. Nga kultivimi i një shumëllojshmërie bimësh, frutash dhe perimesh në oborrin e shtëpisë së tij deri te ofrimi i këshillave, këshillave dhe mësimeve të paçmueshme, ekspertiza e Jeremy-t ka ndihmuar shumë entuziastë të kopshtarisë të krijojnë kopshte mahnitëse dhe të lulëzuara.Dashuria e Jeremy-t për gatimin buron nga besimi i tij në fuqinë e përbërësve të freskët, të rritur në shtëpi. Me njohuritë e tij të gjera për barishtet dhe perimet, ai kombinon pa probleme shijet dhe teknikat për të krijuar pjata të shijshme që kremtojnë bujarinë e natyrës. Nga supat e përzemërta deri tek ushqimet e shijshme, recetat e tij frymëzojnë si kuzhinierët me përvojë ashtu edhe fillestarët e kuzhinës për të eksperimentuar dhe përqafuar gëzimet e vakteve të bëra në shtëpi.Së bashku me pasionin e tij për kopshtarinë dhe gatimin, aftësitë e Jeremy-t DIY janë të pashembullta. Pavarësisht nëse është ndërtimi i shtretërve të ngritur, ndërtimi i kafazeve të ndërlikuara ose ripërdorimi i objekteve të përditshme në dekor krijues të kopshtit, shkathtësia dhe aftësia e Jeremy-t për problemet-zgjidhja e shkëlqyer përmes projekteve të tij DIY. Ai beson se të gjithë mund të bëhen një mjeshtër i dobishëm dhe kënaqet duke ndihmuar lexuesit e tij t'i kthejnë idetë e tyre në realitet.Me një stil shkrimi të ngrohtë dhe të arritshëm, blogu i Jeremy Cruz është një thesar frymëzimi dhe këshillash praktike për entuziastët e kopshtarisë, adhuruesit e ushqimit dhe entuziastët e DIY-ve. Pavarësisht nëse je një fillestar që kërkon udhëzime ose një individ me përvojë që kërkon të zgjerojë aftësitë e tua, blogu i Jeremy është burimi më i mirë për të gjitha nevojat tuaja të kopshtarisë, gatimit dhe DIY.