Ushbu Grek omleti ajoyib nonushta yoki nonushta retseptini yaratadi.
Bu yunoncha uslubdagi qishloq omleti, ya'ni u shunchaki sabzavot va pishloq bilan to'ldirilgan samimiy omlet bo'lib, asosiy taomni to'ldiradi yoki kuningizni katta boshlaydi.
Artishok va oq pishloq - yunon taomlarida ishlatiladigan retseptlar uchun mashhur tanlovdir. Men ularni bu retseptda achchiq va mazali omlet tayyorlash uchun ishlatganman.
Shuningdek qarang: Loydan yasalgan idishlarni tozalash - Terakota idishlari va ekuvchilarni qanday tozalash kerak 
Artishok va feta pishloqli yunon omleti
Men har doim imkoni bo'lgan joyda retseptlarni kamaytirishni yaxshi ko'raman. Bu nonushta tanlovi uchun. Men bitta tuxum o'rniga tuxum oqini ishlatib, retseptni biroz engillashtirdim. Agar siz to'yimliroq bo'lishni istasangiz, uchta tuxumni ham ishlatishingiz mumkin.
Shuningdek qarang: Pechka tepasida limonli sarimsoqli brokkoli retsepti - mazali brokkoli yonma-yon taom Shuningdek, qaymoq o'rniga 2% sutdan ham ozroq ozroq foydalanishingiz mumkin.
Kuningizni to'liq boshlash uchun yangi meva bilan yunon omletini torting.
Ko'proq ajoyib retseptlar uchun Facebook-dagi The Gardening Cook? Qo'ziqorin va pirasa bilan bu ismaloq frittatasini sinab ko'ring. Bu ajoyib!
Hosildorlik: 1 ta
Artishok va Feta pishloqli omlet
Ushbu omletda yunoncha nonushta qilish uchun artishok va oq pishloq mavjud.
Tayyorlash vaqti 2 daqiqa
Pishirish vaqti 8 daqiqa
Jami vaqt 01>10 tuxum
1da 14> 2 ta tuxum oqi 1 osh qoshiq qaymoq Tuz va murch tatib ko'ring 1 osh qoshiq piyoz, tug'ralgan 1/4 chashka qizil qalampir. to'g'ralgan 1/2 choy qoshiq yangi oregano 1/2 chashka chaqaloq ismaloq barglari 2 osh qoshiq oq pishloq 3 ta artishok qalbi, konservalangan, quritilgan va to'g'ralgan 1 choy qoshiq zaytun moyi o'rtacha olovda yopishmaydigan qovurilgan idishni soling va uni qizdiring. Issiq bo'lganda, zaytun moyini qo'shing Ispanak, qizil qalampir, piyoz va artishoklarni qo'shing. Ismaloq sovib ketguncha pishiring. Tuxum oqi, qaymoq va tuz va murchni birga ko'pirtiring. Tuxum aralashmasini qo'shing, shunda skovorodkaning pastki qismini qovuring. Omletning tashqi chetini ichkariga ko'tarish uchun rezina spatuladan foydalaning, ismaloq va artishokdagi oqayotgan tuxumlar panning pastki qismiga ozgina oqib qo'ying. Omletning pastki qismi uni aylantiradigan darajada pishganicha pishiring. Keyin uni spatula bilan aylantiring. O'girilgandan so'ng, omletning bir tomoniga oq pishloq qo'shing va tuxum aralashmasi ustiga yarmiga bo'ling. Ikki tomoni pishganligiga ishonch hosil qilish uchun uni yana bir marta aylantiring. Issiq holda xizmat qiling. Oziqlanish haqida ma'lumot: <1Y><18ie
19> 1 Bir porsiya miqdori: Kaloriya: 323 Jami yog': 19g to'yingan yog': 9g trans yog': 0g to'yinmagan yog': 9g xolesterin: 220mg natriy: 470mg uglevodlar: 18g tola: 2g2g Sugarin: 8g
Oziqlanish ma'lumotlari ingredientlarning tabiiy xilma-xilligi va taomlarimizni uyda pishirish xususiyati tufayli taxminiydir.
© Kerol
Oshxona: Tuxum /
Kategoriya: Tuxum
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.
