يوناني آمليٽ آرٽچڪس ۽ فيٽا پنير سان

مواد جي جدول

هي يوناني آمليٽ هڪ بهترين ناشتو يا ناشتو تيار ڪري ٿو.

هي يوناني طرز جو ملڪي آمليٽ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو هڪ دلدار آمليٽ آهي، جيڪو صرف ڀاڄين ۽ پنير سان ڀريل آهي، ۽ توهان جي ڏينهن جي هڪ وڏي ڊش يا وڏي شروعات ڪري ٿو.

آرٽيڪوڪس ۽ فيٽا پنير يوناني پچائڻ ۾ استعمال ٿيندڙ ترڪيبون لاءِ مشهور چونڊون آهن. مون انهن کي هن ترڪيب ۾ استعمال ڪيو آهي هڪ ٿلهو ۽ لذيذ آمليٽ ٺاهڻ لاءِ.

ڏسو_ پڻ: پرپل پاسشن پلانٽ ڪٽنگس - اسٽيم ڪٽنگز مان گائنورا اورانٽيڪا کي ڪيئن پروپيگٽ ڪجي

آرٽيڪوڪس ۽ فيٽا پنير سان يوناني آمليٽ

آئون هميشه سلم ڈاون ترڪيبون پسند ڪندو آهيان جتي به ڪري سگهان. هن ناشتي جي چونڊ لاء. مون ھڪڙي انڊيءَ جي جاءِ تي اڇو اڇو استعمال ڪري طريقهءِ کي ٿورو ھلڪو ڪيو آھي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو وڌيڪ دلدار، ٽي آنا پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿا.

توھان ڪريم جي بدران 2٪ کير پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا ان کي ٿورو وڌيڪ گھٽ ڪرڻ لاءِ.

پنھنجي ڏينھن جي اطمينان بخش شروعات لاءِ يوناني آمليٽ کي تازي ميوي سان گڏ پيش ڪريو.

وڌيڪ بھترين ترڪيبن لاءِ، مھرباني ڪري دورو ڪريو The Gardening Idea for another. هن پالڪ فريٽاتا کي مشروم ۽ ليڪس سان آزمايو. اهو حيرت انگيز آهي!

ڏسو_ پڻ: توهان جي آلو ماشر لاءِ تخليقي استعمال

پيداوار: 1

آرٽيڪوڪس ۽ فيٽا چيز آمليٽ

هن آمليٽ ۾ يوناني ناشتي جي تجربي لاءِ آرٽيڪچڪس ۽ فيٽا چيز شامل آهن.

تيار ڪرڻ جو وقت 2 منٽ ڪڪ جو وقت 8 منٽ red11I وقت site<1I> 8 منٽ Total>Total> 3> 1 انڊا
2 انڊا اڇا

1 چمچ ڳري ڪريم

لوڻ ۽ مرچ ذائقو

1 چمچ بهار پياز، ڪٽ

1/4 پيالو لال مرچ. ڪٽيل

1/2 چمچا تازو اوريگانو

1/2 پيالو ٻارن جي پالڪ جي پنن جو

2 چمچا فيٽا پنير

3 آرٽيچوڪ دل، ڪئنڊ، خشڪ ۽ ڪٽيل

1 چمچا <1 ٽي اسپون زيتون > 1 چمچ زيتون >> 1 چمچ زيتون >>>>> 1 چمچا وچولي گرمي تي هڪ نان اسٽڪ فرائينگ پين کي ڇڪيو ۽ ان کي گرم ڪريو. جڏهن اهو گرم ٿئي ته ان ۾ زيتون جو تيل شامل ڪريو

پالڪ، لال مرچ، اسپرنگ پياز ۽ آرٽيڪوڪس.

تيستائين پکايو جيستائين پالڪ سڪي نه وڃي.

انڊا جي اڇا، ڳري ڪريم ۽ لوڻ ۽ مرچ کي گڏ ڪريو.

انڊيءَ جي تري ۾ فرائي پين ڪرڻ لاءِ ان کي ملايو.

آمليٽ جي ٻاهرئين ڪنارن کي اندر جي طرف کڻڻ لاءِ رٻڙ جي اسپاتولا کي استعمال ڪريو، رني انڊس کي پين مکس جي تري ۾ وهڻ ڏيو- پالڪ ۽ آرڪيچوڪ ۾ ٿورو.

ڪڪ ڪريو جيستائين آمليٽ جو هيٺيون حصو ان کي ڦرڻ لاءِ ڪافي پکڙجي وڃي. ان کان پوءِ ان کي اسپاتولا سان ڦيرايو.

هڪ ڀيرو ڦيرايو، آمليٽ جي هڪ پاسي فيٽا پنير شامل ڪريو ۽ ان کي اڌ ۾ وجھو انڊس جي مکسچر جي مٿان.

ان کي هڪ دفعو ٻيهر ڦيرايو ته جيئن ٻنهي پاسن کان پڪي ٿي وڃي.

گرم سرو ڪريو.

Nutrition:

معلومات:
سرونگ سائيز:
1

مان في سرونگ: ڪلوريون: 323 ڪل ٿلهو: 19g Saturated Fat: 9g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 9g Cholesterol: 220mg Sodium: 470mg ڪاربوهائيڊريٽ: 8gg Proghydrates: 8g.

غذائي معلومات تقريبن آهي اجزاء ۾ قدرتي تبديلي جي ڪري ۽ اسان جي کاڌن جي گهر ۾ ڪڪ جي فطرت.

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.