Овој грчки омлет прави одличен рецепт за појадок или бранч. .
Артишокот и фета сирењето се популарни избори за рецепти што се користат во грчкото готвење. Ги користев во овој рецепт за да направам густ и вкусен омлет.
Грчки омлет со артишок и фета сирење
Секогаш сакам да слабеам рецепти каде што можам. За овој избор за појадок. Рецептот малку го олеснив со користење белки наместо едно јајце. Ако сакате повкусно, може да се користат и три јајца.
Можете да користите и 2% млеко наместо крем за да го намалите уште малку.
Исто така види: 5 совети за процутена летна градина - Помогнете ѝ на вашата градина да ја подигне топлината Послужете го грчкиот омлет со свежо овошје за задоволителен почеток на вашиот ден.
За повеќе одлични рецепти, посетете го Градинарскиот готвач за појадок уште еден готвач на Facebook.<5? Пробајте ја оваа фритата од спанаќ со печурки и праз. Неверојатно е!
Принос: 1
Омлет од артичоки и фета сирење
Овој омлет содржи артичоки и фета сирење за грчки појадок.
Подготовка 2 минути
Време за готвење 8 минути
Вкупно време e 10 минути 10 4>
2 белки 1 лажица дебела павлака Сол и бибер по вкус 1 лажица млад кромид, сецкан 1/4 чаша црвен пипер. исечкани на коцки 1/2 лажичка свежо оригано 1/2 шолја листови бебе спанаќ 2 лажици фета сирење 3 срца артишок, конзервирани, исцедени и исечени на коцки 1 лажиче <16 маслиново масло. цедете нелеплива тава на средна топлина и загрејте ја. Кога е жешко, додадете го маслиновото масло
Измешајте ги спанаќот, црвените пиперки, младиот кромид и артишокот. Гответе додека спанаќот не овене. Изматете ги белките, дебелата павлака и сол и бибер. Додадете ја смесата од тавата за пржење. Со гумена шпатула подигнете го надворешниот раб на омлетот навнатре, оставајќи ги течните јајца да течат до дното на тавата- измешајте ги спанаќот и артишокот малку. Гответе додека дното на омлетот не се свари доволно за да го завртите. Потоа превртете го со шпатула. Откако ќе се заврти, додадете го фета сирењето на едната страна од омлетот и преклопете го на половина преку смесата со јајца. Превртете го уште еднаш за да бидете сигурни дека двете страни се варени. Послужете топло. Послужете го топло. ze: 1 Количина по порција: Калории: 323 Вкупни масти: 19 g заситени масти: 9 g транс масти: 0 g незаситени масти: 9 g холестерол: 220 mg натриум: 470 mg јаглени хидрати: 18 g шеќерни влакна: 28 g
Информациите за исхраната се приближни поради природните варијации во состојките и природата на нашите оброци кои ги готвиме дома.
Исто така види: Проекти за есенски венци „Направи сами“ за украсување на вашата влезна врата © Керол
Кујна: Јајца /
Категорија: Јајца
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.
